Dodatak prehrani za sve aktivne vježbače
Stranica 4/20, članci 60-80 od ukupno 390
7 fit navika koje bi trebali raditi svaki dan
Kažu da moramo 21 dan nešto ponavljati da bismo to usvojili kao naviku. Zato već danas počnite s ovih 7 zdravih navika za postizanje i očuvanje savršene forme.
Kako se boriti protiv andropauze i niskog testosterona?
Neugodna i zabrinjavajuća, andropauza je muška verzija menopauze. Saznajte kako spriječiti negativne posljedice koje donosi i kako živjeti zdravije.
Kada ste umorni birajte suplemente s ovih 5 sastojaka
Umorni ste i nemate dovoljno energije za trening? Kofein je odličan, ali ne i jedini izbor. Saznajte što će vam pomoći za naglo podizanje energije.
Nadoknadite potrošeni kalij s ovih 7 namirnica
Banane su popularan izvor kalija poslije treninga. No postoji još nekoliko namirnica koje će vam osigurati jednaku ili još veću količinu ovog važnog minerala.
Kako ostati fit u 30-ima
Muškarci 30-e smatraju velikom prekretnicom u životu i vjeruju da nije moguće održati dobar izgled i mišiće. Pročitajte članak i uvjerite se u suprotno.
Istraživanje potvrdilo zašto su jaja prava super-hrana
Toliko je dobrih razloga zašto bi jaja trebala biti glavna namirnica u vašem frižideru. Najnovije istraživanje pokazalo je zašto ih se smatra super-hranom.
7 znakova da jedete previše soli
Dokazano je da prosječna osoba dnevno pojede tri puta više soli od preporučene količine, što uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Jeste li i vi među njima?
Jedete li ovu hranu u krivo vrijeme, mogli bi požaliti!
Svaka namirnica ima svoje vrijeme konzumiranja i ukoliko ih uzimate u pogrešno vrijeme, one mogu naškoditi vašem zdravlju. Otkrijte u koje vrijeme što jesti.
Kako alkohol utječe na izgradnju mišića
Napokon vikend! Prije izlaska pročitajte kako alkohol utječe na vaše mišiće. Vjerujemo da ćete dobro razmisliti koliko ćete popiti.
Motivirajući plan za mršavljenje u 24 sata
Odlučili ste se za borbu s kilogramima, ali ne znate otkud početi i koje promjene prvo napraviti? Donosimo vam dnevni plan organizacija aktivnosti i prehrane.
Kako pobijediti želju za slatkim
Upravo ste ručali, ali osjećate snažnu želju za slatkim? U tekstu saznajte kako da ovu pojavu spriječite i izbjegnete prejedanje slatkišima.
Sok od ovog povrća pravi je eliksir za sportaše
Ako ste vježbač koji brine za svoje zdravlje i želi izbjeći grčeve i dehidraciju, onda biste svakako trebali razmisliti o konzumaciji ovog ljekovitog soka.
Uspješna formula za borbu protiv celulita
U članku saznajte sve o celulitu. Kako ga se riješiti te kojih 5 namirnica pomaže u borbi protiv te 'napasti' koja pogađa žene, ali i muškarce!
Studija: ovaj vitamin povećava seksualnu želju kod žena
Američki znanstvenici ostali su poprilično iznenađeni kad su shvatili da su svi seksualni parametri bolji kod žena koje imaju visoku razinu ovog vitamina u krvi
Istraživanje potvrdilo moć kikirikija
Volite grickati kikiriki? Onda imamo dobre vijesti. Novo istraživanje pokazalo je da sprječava moždani i srčani udar. Evo o kojoj količini porcije je riječ ;)
Pijete kavu i vitamine zajedno? Evo zašto to nije dobro
Otkrijte zašto je vitaminske dodatke prehrani najbolje unositi ujutro, ali i zašto ih nije dobro unositi s kavom ili čajem!
Ovo su pokazatelji moćnih spermatozoida
Vježbanje jako pozitivno utječe na kvalitetu sperme. Saznajte koje ostale navike su poželjne za zaštitu vaše muškosti. Izbjegnite neplodnost!
OPREZ: ovih 8 namirnica ne bi trebali podgrijavati
Vaša kriva odluka može vas stajati trovanja hranom. Ovo su namirnice koje bi trebali izbjegavati podgrijavati zbog mogućnosti razvoja toksina!
Vitamin koji produžuje život
Najnovijim istraživanjem je potvrđeno da ovaj važan vitamin može zaštititi ljude od negativnih utjecaja zagađenja zraka. Unosite li ga dovoljno?
Čini li omiljeni parfem štetu vašem tijelu?
Vaš najdraži mirisni ritual je veoma opasan za zdravlje. Otkrijte koje su sve moguće štetne posljedice koje nastaju uporabom parfema i mirisnih sprejeva.