Dnevnik prehrane – vratite kontrolu nad svojim tijelom
Stranica 21/23, članci 400-420 od ukupno 458
70 zlatnih savjeta bodybuildinga – 4. dio
Donosimo vam i četvrti dio savjeta koji će vam olakšati put ka tijelu kakvo ste oduvijek željeli. Pročitajte ih u nastavku.
Zeleni čaj za bolove
Prema legendi, čaj je slučajno otkriven davne 2737. godine prije Krista. Otkrijte kako vam može pomoći!
Zeleni čaj i sve njegove čari
Danas je zeleni čaj, odnosno njegovi ekstrakti, sastavni dio gotovo svakog proizvoda za mršavljenje. Samo pogledajte etiketu na poleđini.
Koenzim Q-10 sveprisutna molekula
Otkriven prije više od 50 godina (1957), koenzim Q-10 važan je dio mehanizma proizvodnje energije u organizmu.
Sportski dodaci prehrani za početnike
Saznajte koji sportski dodaci prehrani mogu biti sjajan dodatak vašim naporima.
Jesu li dodaci prehrani bolji za rast nego hrana?
Je li istina da su suplementi bolji za rast mišićne mase od prave hrane? Odgovor pronađite u članku koji slijedi.
Top 10 vitamina za bodybuildere
Znate li koji vitamini ulaze u top 10? Svaki bodybuilder bi trebao znati.
Koliki je rok upotrebe wheya?
U članku možete pronaći sve što morate znati o roku trajanja wheya.
Aspartam je siguran. Stvarno?
Pročitajte što znanost kaže o opasnosti aspartama za ljudsko zdravlje.
L-Glutamin – kraljica među aminokiselinama
Danas se više ne može zamisliti sportska ishrana bez L-glutamina. Kako on može doprinijeti postizanju tvojeg cilja?
Supermoći vitamina D
Nekoć zlatni standard u borbi protiv rahitisa, a danas u samom vitaminskom vrhu, vitamin D iz dana u dan pokazuje sve više svojih supermoći.
10 nutricionističkih pogrešaka kod bodybuildera
Larry Scott, prvi pobjednik Mr. Olympije, istaknuo je još davne 1965. godine kako je 90% bodybuildinga ishrana. Znate li u čemu najčešće griješe bodybuilderi?
Mogućnost primjene EFA u sportu
Govorimo o masnoćama životinjskog i biljnog podrijetla, o tome na kojoj temperaturi masnoće prelaze u tekuće stanje, o mastima i uljima...
Stevia – zdravi zaslađivač koji ne deblja
Saznajte zašto je Stevia Rebaudiana trn u oku svim proizvođačima umjetnih zaslađivača.
Omega-3 – gdje su?
S masnoćom je kao i s partnerima: na početku izgledaju predivno, uživate u njihovu društvu, a na koncu vam prirede srčani udar.
Omega-3 i već bolje kopčaš
Dovoljan unos omega-3 masnih kiselina nije samo bitan za rast i razvoj fetusa i djece. One imaju bitnu ulogu u procesu učenja i pamćenja.