Pokazatelji da patite od nedostatka vitamina C
Stranica 1/25, članci 0-20 od ukupno 484
Tribulus terrestris: biljka koja produljuje erekciju
Najpoznatija je po tome što služi kao jedan od lijekova za mušku, ali i žensku neplodnost, erektilnu disfunkciju te kao afrodizijak
Što je RED-S? Sindrom koji mnogi imaju, a ni ne znaju
Juniorske i mlađe seniorske dobne skupine su najugroženije jer u tom periodu kreće ''ganjanje'' većih sportskih rezultata, govori nam Dadić
Kako spavanje utječe na vaše zdravlje i izgled?
Spavanje je izrazito važno za zdravlje, jednako kao uravnotežena prehrana i vježbanje, a većina odraslih osoba noću treba između 7 i 9 sati sna.
Kolagen – ima li ovaj suplement smisla u sportu?
Posljednjih godina popularnost kolagena izrazito je porasla... Opravdano ili ne?
Što su probiotici i zašto ih trebamo?
Probiotici su sačinjeni od onih „dobrih“ bakterija koje prirodno žive u našem tijelu. Naučite zašto vam trebaju probiotici i kojom ćete ih hranom unijeti.
3 pitanja prije uzimanja suplemenata
Suplementi su svakako bitni kada za sebe želite najbolje rezultate. Suplementi mogu efikasno popuniti nutritivnu prazninu u vašem tijelu. Budite fit.
Top 5 zamjena za šećer
Šećer, posebno rafinirani, najveća je opasnost fit tijelu i vašem zdravlju. Naučite kako ga zamijeniti mudrijim izborima i ostati u savršenoj formi.
Moćni suplementi za dopamin boost
Svi se volimo osjećati fantastično! Za ovaj je osjećaj često zadužen dopamin, kemijska supstanca u vašem mozgu koja regulira kognitivne funkcije.
Ovaj vitamin čuva vašu krv
Ključna je uloga ovog vitamina K je pomaganje u zgrušavanju krvi. Bez njega bismo bili u prilično velikom problemu prilikom zadobivanja i najmanjih rana.
Bolji seks i veći mišići – moguće je!
Sama po sebi erekcija je u neku ruku čudo hidraulike. Upoznajte pomagače snažnije seksualne moći i neusporedivo snažnijeg rasta velikih mišića.
Koje suplemente trebate s koliko godina?
Suplementi nerijetko čine onu bitnu razliku između zaista odličnih i prosječnih rezultata. Neki suplementi drugačije djeluju u različoj dobi. Saznajte koji!
Flavonoidi – eliksir mladosti
Flavonoidi su moćni antioksidansi koji pristižu u pomoć kako biljkama širom svijeta tako i ljudskom organizmu. Upoznajte najbolje saveznike vašeg zdravlja.
Je li opasno jesti prezdravo?
Opsesivni fokus na zdravlje zapravo je vrlo nezdrav. Fizički i mentalno. Kada hrana koju jedete počne kontrolirati vas vrijeme je za ozbiljne promjene.
Hrana koja zacjeljuje ozljede
Ozljeda je zapravo jedan veliki upalni proces. Logično je stoga kako trebate hranu s protuupalnim djelovanjem. Upoznajte namirnice od kojih ćete ozdraviti.
3 najgora načina za oporavak od ozljede
Protiv ozljeda se borimo na razne načine. Pokušavamo ih ublažiti, izliječiti i što prije se vratiti u „zonu“. Saznajte što napraviti, ašto izbjegavati.
Kokice – neizbježna filmska oprema i jako zdrava hrana
Kokice su zapravo žitarice cjelovitog zrna što znači da mogu pridonijeti zdravlju srca i manjem riziku od dijabetesa Saznajte kako ih pripremiti zdravije.
Stres i mišićna atrofija – jesu li povezani?
Kroničan stres vaše mišiće neprestano drži napete i na oprezu. No stres oslobađa i kemijske reakcije koje direktno utječu na mišićnu masu. Saznajte kako.
Muškarci, ovako ćete držati estrogen pod kontrolom!
Muškarci svakako trebaju estrogen. Treba im kako bi seksualna funkcija bila u ravnoteži. No previše estrogena može biti pogubno po zdravlje. Saznajte zašto.
Treningom protiv raka dojke
Karcinom dojke najčešći je oblik karcinoma u Europu i uzrokuje najveću smrtnost među ženama. No rano otkrivanje i aktivan život mogu pomoći. Otkrijte kako.
Znakovi da vam u prehrani nedostaje kalija
Kalij pomaže pravilnu mišićnu kontrakciju, održava zdravlje živčanog sustava te se brine o ravnoteži tjelesnih tekućina unutar naših stanica. Unesite ga.