Ova 4 napitka znače jači trening i bolje rezultate
Stranica 3/4, članci 40-60 od ukupno 75
Vitamin D i sport
U svojem novom članku Marko Ressler analizira važnost suplementacije vitaminom D i njegov utjecaj na rezultate treninga i zdravlje.
Top 5 suplemenata za fit djevojke
Uz pravilnu prehranu i redovite treninge suplementi će biti vaši najbolji saveznici na fitness putovanju!
Kreatin: neizostavan suplement svakog vježbača
Polleo Sport stručnjak Mislav otkriva zašto je kreatin jedan od najboljih suplemenata za ljudsko tijelo.
Magnezij klorid – najbolji lijek protiv upale mišića
Otkrili smo kako se najbrže riješiti upale mišića. Magnezijev klorid je najbolji način kako da vašem tijelu unesete dodatnu energiju i oporavak.
Energetski gelovi – brza energija za duge trke
Energetski gelovi omogućavaju brz i dugotrajan izvor energije, pogledajte našu preporuku proizvoda!
Banana muffini s jagodama
Pravi proljetni desert: muffini s jagodama. Osim što su ukusni, umjereni u kalorijama, napravljeni od zdravih sastojaka.
Za mame i zdravu novorođenčad!
Nedostatak folne kiseline u prvim tjednima trudnoće može izazvati teška oštećenja novorođenčeta, saznajte zašto.
Brzi recept za čist shaker
Svima nam se dogodila situacija kada dođemo umorni nakon treninga i zaboravimo na onaj prljavi shaker u kojem je bio whey. A sljedeće jutro: koma!
Za snažne dečke: tribulus terrestris
Tribulus terrestris ima stimulirajući efekat na imunološki, seksualni i reproduktivni sistem!
The right way 2 whey – Kako pronaći pravi whey?
Dodaci prehrani nisu zamjena za uravnoteženu, zdravu prehranu i redovite obroke! No, slažem se da nekada nije lako naći vrijeme za pripremu svih obroka!
Detektivska posla: Što je CLA?
Kako CLA djeluje na smanjenje masnih naslaga (trbuh, bokovi), a istodobno povećava mišićnu masu?
Chlorela – visokoproteinska alga krcata vitaminima
Chlorela kada se osuši, sadrži 45% bjelančevina, 20% masti, 20% ugljikohidrata, 5% vlakana te 10% vitamina i minerala.
Zavirimo na mračnu stranu suplementacije – 3.dio
Denis Rajčić u seriji članaka o (zlo)upotrebi steroida u bodybuildingu objašnjava njihovo djelovanje te rizike i opasnosti po zdravlje!
Suplementi za početnike – 2.dio
U drugom dijelu članka o osnovama suplemenata, vrijeme je da doznamo i što je dekstroza, kako je koristi BCAA i kada nam je potreban glutamin.
Zavirimo na mračnu stranu suplementacije – 2.dio
U drugom dijelu osvrta na mračnu stranu suplementacije, odnosno (zlo)upotrebe steroida, podrobno ćemo objasniti kako djeluju steroidi!
Zavirimo na mračnu stranu suplementacije – 1. dio
Što je doping, a što anabolički steroidi, kako oni djeluju i koje su njihove posljedice na zdravlje pročitajte u seriji članka Denisa Rajčića.
Što trebate znati o kofeinu?
Netko je jednom rekao ''nema jutra bez kave''. No, postoji još puno činjenica koje trebate znati o pozitivnim stranama kofeina!
From Zero to HERO: Dora Adanić & Denis Rajčić Vol. 1
Kako bismo vam olakšali put do fitness cilja, odlučili smo uskočiti u pomoć i složiti energetski nabijen paket proizvoda koji pozitivno djeluju.
From Zero to HERO: Mislav Skrepnik Vol. 2
Znaš što je skroz cool kod ovog paketa? Činjenica da su svi sastojci odvojeni. Više pročitaj u nastavku.
Foam roller
Roler je izuzetno cijenjena stvar kod instruktora fitnessa, fizioterapeuta te kod kondicionih trenera. Znate li kako ga koristiti i čemu služi?