Prirodno povećajte razinu testosterona za bolji učinak
Stranica 2/11, članci 20-40 od ukupno 201
Whey Protein ili Weight gainer – što odabrati?
Vilim u svojem novom članku otkriva tko će od ovih dodataka prehrani imati najviše koristi te kada je optimalno da se konzumiraju.
Kako kurkuma pomaže u povećanju mišićne mase?
Često ju koristite kao začin u mnogim jelima, ali vjerojatno ne znate kakva se moć krije iza kurkume.
Whey – s mlijekom ili s vodom?
U svijetu različitih fitness ciljeva, svi početnici znatiželjni su o tome trebaju li whey protein konzumirati s mlijekom ili vodom.
Ovo trebate znati prije odabira suplemenata
Vaši suplementi neće djelovati ako zanemarite neke osnovne faktore u fitnessu.
Veganskim proteinima do velikih mišića
Vilim Puclin otkriva prednosti veganskih proteina u svrhu povećanja mišićne mase.
4 razloga zašto biste trebali isprobati protein graška
Saznajte koje su prednosti proteina graška i po čemu se razlikuje od proteina životinjskog podrijetla.
BCAA: esencijalne aminokiseline za nezaboravne treninge
Otkrijte to su zapravo BCAA i kako vam mogu pomoći da postignete bolje rezultate u treningu.
Otkriće: kreatin povećava ove dijelove tijela
Nedavno istraživanje otkrilo je da kreatin može povećati mišićnu masu u određenim dijelovima tijela.
Zašto nam je važan testosteron?
Koja je uloga testosterona za naše zdravlje i zašto se toliko spominje u svijetu fitnessa? Odgovore potražite u novom članku Vilima Puclina.
Koje suplemente odabrati ovisno o vrsti treninga?
U ovom članku ćemo se usredotočiti na suplemente koji izravno poboljšavaju rezultate i provjeriti koji su najučinkovitiji za određeni sport.
Taurin – suplement koji podiže trening na novu razinu
Otkrijte koji su učinci taurina i kako vam može pomoći tijekom i nakon treninga.
Beta-alaninom do boljih rezultata u treningu
Isprobajte beta-alanin - suplement kojim ćete svoj trening podići na sasvim novu razinu.
Glutamin vs. kreatin – što odabrati?
Saznajte koja je funkcija ovih suplemenata te po čemu se razlikuju i koji od njih je pogodan za vaš cilj.
Melatonin: utječe li “hormon sna” na vaše rezultate?
Saznajte može li melatonin utjecati na povećanje mišićne mase i topljenje masnog tkiva?
5 najboljih “noćnih” suplemenata za učinkovit oporavak
Provjerite suplemente koji mogu promovirati duboki san, oslobađanje hormona rasta i mišićni razvoj dok sanjate o svom sljedećem treningu.
7 najboljih početničkih suplemenata za povećanje mase
Ovi suplementi pokazali su se učinkovitima bez obzira na to jeste li početnik ili napredni vježbač, a na vama je da birate koji vam od njih najbolje odgovara.
Kombinacija whey proteina i kreatina – da ili ne?
Saznajte kako ove dvije tvari međusobno djeluju te kako ih možete iskoristiti da ostvarite najbolje moguće rezultate u treningu.
Suplementacija prije, tijekom i nakon treninga
Ukoliko niste sigurni kada biste trebali konzumirati određeni suplement, saznajte koje je suplemente idealno uzimati prije, tijekom i nakon treninga.
Biljni proteini vs. proteini životinjskog podrijetla
Usporedili smo ove dvije vrste proteina te objasniti zašto su obje pogodne za postizanje željenog cilja.
Tribulus Terrestris: doza testosterona za bolji trening
Saznajte kako ova biljka djeluje na naš organizam te kako uz poboljšanje zdravlja može unaprijediti i vaše treninge.