Povećanje mase

Vilim u svojem novom članku otkriva tko će od ovih dodataka prehrani imati najviše koristi te kada je optimalno da se konzumiraju.

Često ju koristite kao začin u mnogim jelima, ali vjerojatno ne znate kakva se moć krije iza kurkume.

U svijetu različitih fitness ciljeva, svi početnici znatiželjni su o tome trebaju li whey protein konzumirati s mlijekom ili vodom.

Vaši suplementi neće djelovati ako zanemarite neke osnovne faktore u fitnessu.

Vilim Puclin otkriva prednosti veganskih proteina u svrhu povećanja mišićne mase.

Saznajte koje su prednosti proteina graška i po čemu se razlikuje od proteina životinjskog podrijetla.

Otkrijte to su zapravo BCAA i kako vam mogu pomoći da postignete bolje rezultate u treningu.

Nedavno istraživanje otkrilo je da kreatin može povećati mišićnu masu u određenim dijelovima tijela.

Koja je uloga testosterona za naše zdravlje i zašto se toliko spominje u svijetu fitnessa? Odgovore potražite u novom članku Vilima Puclina.

U ovom članku ćemo se usredotočiti na suplemente koji izravno poboljšavaju rezultate i provjeriti koji su najučinkovitiji za određeni sport.

Otkrijte koji su učinci taurina i kako vam može pomoći tijekom i nakon treninga.

Isprobajte beta-alanin - suplement kojim ćete svoj trening podići na sasvim novu razinu.

Saznajte koja je funkcija ovih suplemenata te po čemu se razlikuju i koji od njih je pogodan za vaš cilj.

Saznajte može li melatonin utjecati na povećanje mišićne mase i topljenje masnog tkiva?

Provjerite suplemente koji mogu promovirati duboki san, oslobađanje hormona rasta i mišićni razvoj dok sanjate o svom sljedećem treningu.

Ovi suplementi pokazali su se učinkovitima bez obzira na to jeste li početnik ili napredni vježbač, a na vama je da birate koji vam od njih najbolje odgovara.

Saznajte kako ove dvije tvari međusobno djeluju te kako ih možete iskoristiti da ostvarite najbolje moguće rezultate u treningu.

Ukoliko niste sigurni kada biste trebali konzumirati određeni suplement, saznajte koje je suplemente idealno uzimati prije, tijekom i nakon treninga.

Usporedili smo ove dvije vrste proteina te objasniti zašto su obje pogodne za postizanje željenog cilja.

Saznajte kako ova biljka djeluje na naš organizam te kako uz poboljšanje zdravlja može unaprijediti i vaše treninge.