Povećanje mase

HMB nije čarobni dodatak koji će sam po sebi dovesti do impresivnih rezultata. Najučinkovitiji je kada se koristi kao dodatak pravilnoj prehrani i treningu

Proteini koji su dobiveni iz životinjskih izvora kvalitetniji su od proteina dobivenih iz biljnih izvora, a dnevni unos ovisi o vašim ciljevima

Važno je napomenuti da su obje metode učinkovite u poticanju mišićnog rasta te ne postoji univerzalni odgovor koji je apsolutno bolji za svakoga

Kazein je poznat i kao noćni protein jer ga je najbolje uzimati prije spavanja kako bi spriječio gubitak mišićne mase u fazi mirovanja

Ako se bavite dizanjem utega, sprintom ili bilo kakvim visokointenzivnim intervalnim radom dobit ćete sve benefite kreatina

Kreatin je jedan od najpoznatijih i najvažnijih suplemenata uopće i svoju reputaciju u potpunosti zaslužuje. Saznajte kako spriječiti njegov nedostatak.

Pravi pobjednici zaslužuju samo najbolje, stoga saznajte koji suplementi čine osnovu za postizanje željenih fitness ciljeva.

Gaineri su formula koja vam omogućava lakši kalorijski suficit prijeko potreban kako biste rasli. Izbjegnite najčešće greške u njihovom korištenju.

Pravi trening osnova je svega i platforma na kojoj gradite uspjeh. Saznajte sve što vam je potrebno za postizanje vrhunskih i trajnih rezultata.

Kako bismo ostali zdravi unatoč svakodnevnim preprekama veliku važnost pridodajemo raznovrsnoj i pravilnoj prehrani. Upoznajte veganske proteine.

Konzumacija whey-a prije, za vrijeme ili nakon treninga s opterećenjem pospješuje mišićnu hipertrofiju i povećava mišićnu snagu. Ubacite ih u obroke!

Ako imate više snage izvedba je pravilnija, trošite više kalorija, snažnije potičete metabolizam i sagorijevanje masti. Upoznajte suplemente za više snage.

Energija naprosto podržava sve vitalne procese u tijelu. Od cirkulacije, do disanja i probave. Naučite je držati na najvišoj mogućoj razini.

Izbjegavate li gibove u teretani ili ih pokušavate raditi minutu nakon otvaranja iste dok još nema nikoga? Vrijeme je da saznate zašto vam nikako ne ide.

Masa je mnogima toliko željeni, ali teško dostižni cilj. Nije tajna da vam za nju treba kvalitetan trening snage s teškim utezima, ali i pravi suplementi!

Spriječite gubitak mišićne mase uz nenadmašan suplement koji čuva tonus i snagu. Potaknite snažnije i učinkovitije treninge te brže postignite rezultate.

Znate li tajnu najjačih treninga nakon kojih ćete vidjeti najbolje rezultate? Otkrijte suplemente uz koje ćete poletjeti na novu razinu vježbanja.

Koje proteine izabrati kako bi mišići rasli učinkovitije? Jesi li pravi izbor proteini sirutke ili goveđi proteini?

Saznajte zašto je kreatin najbolji prijatelj većine sportaša i uključite ga u svoju prehranu za snažniji i uspješniji trening.

Saznajte imena moćnih pomagača uz koje ste svaki dan aktivni i puni snage za postizanje najboljih razultata.