Kako unilateralni trening jača vaše tijelo?
Stranica 1/8, članci 0-20 od ukupno 153
Uskršnja akcija na web shopu Polleo Sporta
Iskoristite danas posebne uskršnje popuste u Polleo Sportu!
Sve što ti treba za kvalitetnu fazu mase
U svojem prvom članku Petar Konosić objašnjava što vam je sve potrebno ako želite povećati mišićnu masu.
Koliko je suplementacija važna za vaš napredak?
Davor Fibinger odgovara na važno pitanje je li potrebno, nužno i neophodno uzimati neki oblik suplemenata.
2 najbolja dodatka prehrani
Goran Mulalić donosi izvrstan članak o dva popularna i učinkovita dodatka prehrani.
5 najboljih suplemenata za dolazak u formu
Otkrijte koji suplementi su važni kako biste ubrzali svoj napredak i ostvarili fantastične rezultate!
5 najvažnijih vitamina za oporavak i rast mišića
Sprječava li nedostatak vitamina vaš napredak? Saznajte koji su vitamini neophodni kada je riječ o oporavku i rastu mišića.
Pre-workout suplementi: radite li i vi ove 3 pogreške?
Trebate dodatan izvor energije za trening? Pre-workout suplementi svakako će vam pomoći. Međutim, zbog nepravilne konzumacije njihov učinak može izostati.
Osobno mišljenje – top 5 proteina na tržištu
Davor se doista može pohvaliti velikom mišićnom masom. Pročitajte koje proteine smatra najboljima.
4 najbolja suplementa za brži oporavak
Ako želite brži oporavak, manju bol u mišićima i brže povećanje mišićne mase onda su ovo 4 suplementa za vas!
4 kombinacije suplemenata za bolje rezultate
Mnogi suplementi dobro djeluju samostalno, no ako ih uparite s nekim drugim, učinak će biti još bolji! Saznajte koje će vas kombinacije brže dovesti do cilja.
Ovo je najbolje doba dana za proteinski shake
Znate li kada je i zašto najbolji trenutak da popijete proteinski shake i kako ga možete maksimalno iskoristiti?
6 savjeta za maksimalan učinak post-workout obroka
Obrok poslije treninga mora sadržavati kvalitetnu kombinaciju makronutrijenata koji će obnoviti potrošenu energiju te potaknuti oporavak i rast mišića.
Marko Lončar otvoreno: ‘Ne budi Pero i ne laži’
Naš Marko Lončar bez dlake na jeziku se obračunao sa svima onima koji tvrde da su samo vježbanjem skinuli kilograme.
Evo kada je dobro jesti za vrijeme treninga
U ovom Premium članku saznajte u kojim slučajevima je dobro jesti za vrijeme treninga te pročitajte vodič koji objašnjava koje obroke i na koji način unositi.
Ubrzajte rast mišića dodavanjem voća u plan prehrane
Izbjegavate voće zbog fruktoze? Nema razloga za strah. Dapače, pravilan odabir voća i vremena za konzumaciju može pomoći u procesu izgradnje mišića.
Riješite se mlohavog trbuha u samo 10 minuta na dan!
Street Brothersi za vas su pripremili još jedan naporan, ali efikasan trening kojim ćete bez sumnje izgraditi 6-pack. Recite zbogom mlohavom trbuhu!
Zašto moj pre-workout suplement više ne pali?
Navikavanje na pre-workout suplemente i smanjenje njihove djelotvornosti je česta pojava. Saznajte kako izbjeći 'navikavanje' u ovom poučnom članku.
Što jesti prije i poslije treninga u teretani?
Proteini, ugljikohidrati, masti. Kada i koliko ih unijeti prije, a koliko poslije treninga i u kojem obliku. Odgovore na ta i još puno pitanja ima Denis Rajčić.
Rasturite trening uz kordiceps!
Naš autor Marjan donosi vam superzanimljiv članak o vrhunskom suplementu koji je slabo poznat u trening krugovima, a trebao bi ga koristiti svaki vježbač!
Uništavamo li proteine smrzavanjem ili kuhanjem?
Ako često uzimate proteine, sigurno vas zanima može li temperatura utjecati na njihovu iskoristivost i kvalitetu. Saznajte odgovor u članku..