4 najčešće greške u korištenju gainera
Stranica 1/10, članci 0-20 od ukupno 194
Ovo je tajna vrhunskih rezultata
Pravi trening osnova je svega i platforma na kojoj gradite uspjeh. Saznajte sve što vam je potrebno za postizanje vrhunskih i trajnih rezultata.
Veganski proteini – snaga i moć bilja
Kako bismo ostali zdravi unatoč svakodnevnim preprekama veliku važnost pridodajemo raznovrsnoj i pravilnoj prehrani. Upoznajte veganske proteine.
U čemu sve možete koristiti whey?
Konzumacija whey-a prije, za vrijeme ili nakon treninga s opterećenjem pospješuje mišićnu hipertrofiju i povećava mišićnu snagu. Ubacite ih u obroke!
Nepobjediva kombinacija suplemenata za veću snagu
Ako imate više snage izvedba je pravilnija, trošite više kalorija, snažnije potičete metabolizam i sagorijevanje masti. Upoznajte suplemente za više snage.
Top 3 kombinacije suplemenata za više energije
Energija naprosto podržava sve vitalne procese u tijelu. Od cirkulacije, do disanja i probave. Naučite je držati na najvišoj mogućoj razini.
Ne možete izvesti zgib – tijelo poručuje ovo!
Izbjegavate li gibove u teretani ili ih pokušavate raditi minutu nakon otvaranja iste dok još nema nikoga? Vrijeme je da saznate zašto vam nikako ne ide.
Kombinacija suplemenata za postizanje mase
Masa je mnogima toliko željeni, ali teško dostižni cilj. Nije tajna da vam za nju treba kvalitetan trening snage s teškim utezima, ali i pravi suplementi!
Jeste li čuli za HMB?
Spriječite gubitak mišićne mase uz nenadmašan suplement koji čuva tonus i snagu. Potaknite snažnije i učinkovitije treninge te brže postignite rezultate.
Suplementi za vrijeme treninga – snaga za veće mišiće
Znate li tajnu najjačih treninga nakon kojih ćete vidjeti najbolje rezultate? Otkrijte suplemente uz koje ćete poletjeti na novu razinu vježbanja.
Goveđi vs Whey proteini – tko ima veće mišiće?
Koje proteine izabrati kako bi mišići rasli učinkovitije? Jesi li pravi izbor proteini sirutke ili goveđi proteini?
Kreatin – svjetski suplement No 1
Saznajte zašto je kreatin najbolji prijatelj većine sportaša i uključite ga u svoju prehranu za snažniji i uspješniji trening.
Nezaustavljiva energija za top formu
Saznajte imena moćnih pomagača uz koje ste svaki dan aktivni i puni snage za postizanje najboljih razultata.
Whey Protein ili Weight gainer – što odabrati?
Vilim u svojem novom članku otkriva tko će od ovih dodataka prehrani imati najviše koristi te kada je optimalno da se konzumiraju.
Kako kurkuma pomaže u povećanju mišićne mase?
Često ju koristite kao začin u mnogim jelima, ali vjerojatno ne znate kakva se moć krije iza kurkume.
Whey – s mlijekom ili s vodom?
U svijetu različitih fitness ciljeva, svi početnici znatiželjni su o tome trebaju li whey protein konzumirati s mlijekom ili vodom.
Ovo trebate znati prije odabira suplemenata
Vaši suplementi neće djelovati ako zanemarite neke osnovne faktore u fitnessu.
Veganskim proteinima do velikih mišića
Vilim Puclin otkriva prednosti veganskih proteina u svrhu povećanja mišićne mase.
4 razloga zašto biste trebali isprobati protein graška
Saznajte koje su prednosti proteina graška i po čemu se razlikuje od proteina životinjskog podrijetla.
BCAA: esencijalne aminokiseline za nezaboravne treninge
Otkrijte to su zapravo BCAA i kako vam mogu pomoći da postignete bolje rezultate u treningu.
Otkriće: kreatin povećava ove dijelove tijela
Nedavno istraživanje otkrilo je da kreatin može povećati mišićnu masu u određenim dijelovima tijela.