4 razloga zašto biste trebali isprobati protein graška
Stranica 1/9, članci 0-20 od ukupno 178
BCAA: esencijalne aminokiseline za nezaboravne treninge
Otkrijte to su zapravo BCAA i kako vam mogu pomoći da postignete bolje rezultate u treningu.
Otkriće: kreatin povećava ove dijelove tijela
Nedavno istraživanje otkrilo je da kreatin može povećati mišićnu masu u određenim dijelovima tijela.
Zašto nam je važan testosteron?
Koja je uloga testosterona za naše zdravlje i zašto se toliko spominje u svijetu fitnessa? Odgovore potražite u novom članku Vilima Puclina.
Koje suplemente odabrati ovisno o vrsti treninga?
U ovom članku ćemo se usredotočiti na suplemente koji izravno poboljšavaju rezultate i provjeriti koji su najučinkovitiji za određeni sport.
Taurin – suplement koji podiže trening na novu razinu
Otkrijte koji su učinci taurina i kako vam može pomoći tijekom i nakon treninga.
Beta-alaninom do boljih rezultata u treningu
Isprobajte beta-alanin - suplement kojim ćete svoj trening podići na sasvim novu razinu.
Glutamin vs. kreatin – što odabrati?
Saznajte koja je funkcija ovih suplemenata te po čemu se razlikuju i koji od njih je pogodan za vaš cilj.
Melatonin: utječe li “hormon sna” na vaše rezultate?
Saznajte može li melatonin utjecati na povećanje mišićne mase i topljenje masnog tkiva?
5 najboljih “noćnih” suplemenata za učinkovit oporavak
Provjerite suplemente koji mogu promovirati duboki san, oslobađanje hormona rasta i mišićni razvoj dok sanjate o svom sljedećem treningu.
7 najboljih početničkih suplemenata za povećanje mase
Ovi suplementi pokazali su se učinkovitima bez obzira na to jeste li početnik ili napredni vježbač, a na vama je da birate koji vam od njih najbolje odgovara.
Kombinacija whey proteina i kreatina – da ili ne?
Saznajte kako ove dvije tvari međusobno djeluju te kako ih možete iskoristiti da ostvarite najbolje moguće rezultate u treningu.
Suplementacija prije, tijekom i nakon treninga
Ukoliko niste sigurni kada biste trebali konzumirati određeni suplement, saznajte koje je suplemente idealno uzimati prije, tijekom i nakon treninga.
Biljni proteini vs. proteini životinjskog podrijetla
Usporedili smo ove dvije vrste proteina te objasniti zašto su obje pogodne za postizanje željenog cilja.
Tribulus Terrestris: doza testosterona za bolji trening
Saznajte kako ova biljka djeluje na naš organizam te kako uz poboljšanje zdravlja može unaprijediti i vaše treninge.
Whey hidrolizat kao suplement za masu
Provjerite kako pomoću ovog suplementa možete brže i efikasnije izgraditi vrhunske mišiće.
Kazein kao idealan suplement za oporavak nakon treninga
Provjerite nekoliko učinaka kazeina koji će vam pomoći na putu do cilja, a uz to vam pružiti i mnoge druge korisne učinke za organizam.
BCAA – suplement za izgradnju opakih mišića
BCAA je suplement koji će vam pomoći u tome da stignete do svog cilja i postignete željene rezultate.
Maltodekstrin – energetska eksplozija za mišiće
Tražite li suplement koji će vas u kratkom vremenu opskrbiti s puno energije?
Kako odabrati najbolji whey protein?
Odaberite najbolji whey protein za sebe, ovisno o vašim ciljevima.
Esencijalne aminokiseline – sve što morate znati!
Esencijalne aminokiseline su aminokiseline koje moramo unositi hranom kako ih tijelo ne može samo sintetizirati i ključni su element u izgradnji mišića!