Koje suplemente odabrati ovisno o vrsti treninga?
Stranica 7/9, članci 120-140 od ukupno 167
Mentalitet prehrane – najvažniji dio prehrane
Svi znamo kako izgubiti višak kilograma, ali što kada treba graditi mišiće?
Whey protein (sirutka) – info i proizvodi
Od svih izvora proteina koje možete naći na tržištu, whey (protein sirutke) definitvno ne smijete zaobići.
Whey Protein: koji je najbolji?
Proteina i proteinskih pripravaka za sportsku prehranu doista ima mnogo. U nastavku saznajte kako odabrati najbolji!
Katabolizam mišića i oporavak nakon treninga
Katabolizam je metabolički proces raspada velikih molekula u tijelu u manje jedinice energije. Sve što morate znati o njemu pročitajte u nastavku.
Prehrana prije i poslije treninga
Donosimo vam korisne savjete o prehrani prije i poslije treninga.
Povećanje mišićne mase uz bjelančevine
Informirajte se o povećanju mišićne mase uz bjelančevine.
70 zlatnih savjeta bodybuildinga – 4. dio
Donosimo vam i četvrti dio savjeta koji će vam olakšati put ka tijelu kakvo ste oduvijek željeli. Pročitajte ih u nastavku.
Dušični monoksid – što skriva NO?
Saga za uspjeh bez ikakve su dvojbe nutrijenti koji povećavaju razinu dušičnog monoksida (NO) i sadrže aminokiselinu L-arginin. U nastavku pročitajte detalje.
Debljanje, CLA, seks i kofein
U članku pročitajte na koji su način povezani gore navedeni fakori.
70 zlatnih savjeta bodybuildinga – 2. dio
U članku pročitajte 10 novih savjeta koji će vam pripomoći što se tiče suplemenata i vaše prehrane.
CLA: Izgradnja mišića za sportaše
Studije su pokazale da; tko uzima CLA , može povećano izgrađivati mišiće i smanjivati masne stanice bez dijete. Još bolje djeluje CLA uz redovne treninge.
70 zlatnih savjeta bodybuildinga – 3. dio
Pročitajte i reći dio naših savjeta kojima ćete ostvariti svoje ciljeve u svijetu bodybuildinga.
Sportski dodaci prehrani za početnike
Saznajte koji sportski dodaci prehrani mogu biti sjajan dodatak vašim naporima.
Intervju s Lyle McDonaldom: proteini pod povećalom
Ova rasprava traje već 40 godina i neće tako brzo završiti. Kao i u drugim pitanjima, obje strane imaju podatke kojima mogu poduprijeti svoja stajališta...
BCAA, leucin-izoleucin-valin
Redovno uzimanje BCAA donosi slijedeće rezultate: povećanje snage, povećanje veličine, smanjenje postotka masnoće. Dobro zvuči zar ne?
Koliki je rok upotrebe wheya?
U članku možete pronaći sve što morate znati o roku trajanja wheya.
L-Glutamin – kraljica među aminokiselinama
Danas se više ne može zamisliti sportska ishrana bez L-glutamina. Kako on može doprinijeti postizanju tvojeg cilja?