Suplementacija prije, tijekom i nakon treninga
Stranica 5/9, članci 80-100 od ukupno 162
Koristite L-karnitin
Saznajte što je najvažnije u trenutku kad se odlučite na skidanje masnih naslaga.
Kreatin monohidrat – omiljen proizvod među vježbačima
Kreatin monohidrat vrlo je popularan suplement te njegovom konzumacijom možete dobiti vrlo iznenađujuće rezultate. U članku pročitajte kakve.
Povećanje testosterona kod žena uzrokuje rast mišića?
Saznajte pravu istinu kako povećanje testosterona utječe na ženski trening i koji hormoni trebaju biti na optimalnom nivou za osiguranje mišićnog rasta.
Tri-efekta: protein sirutke, kazein i protein soje
Pomiješajte proteine wheyja, soje i kazeina za najbolje rezultate mišićne izgradnje.
Važnost uzimanja proteina i njihova korisnost
Saznajte zašto je veoma važno uzimati proteine.
Fat burneri! Djeluju li doista?
Na tržištu možemo pronaći oko 50 često korištenih aktivnih sastojaka koji bi trebali ubrzati mršavljenje. Djeluju li doista?
Kako uspjeti u fitnessu i nakon 40-te? – 3. dio
Želite li pronaći najbrži put do uspjeha? Saznajte koji vas dodaci prehrani (suplementi) mogu odvesti u željenom smjeru!
Efikasnost intervalnog treninga
Intervalni trening uključuje ponavljane izvedbe visoko intenzivne aktivnosti isprekidane s periodima nisko intenzivne aktivnosti ili odmora.
Glutamin – najsvestranija aminokiselina
Glutamin je neesencijalna aminokiselina sintetizirana enzimom glutamin sintetaza iz glutamata i amonijaka. Zašto je važna i kome se preporučuje?
11 super učinaka L-karnitina
Znate li da l-karnitin pospješuje vaše šanse za napredak u bodybuildingu? U nastavku pročitajte više o njegovom pozitivnom djelovanju.
Ženski fitness: proteinske potrebe – 4. dio
Jednostavno presmiješno! Jogurt, žitarice, kava i čaša soka za doručak. Pa gdje su tu proteini?
Postoje li učinkovita sredstva za izgaranje masnoća?
Doznajte postoje li učinkovita sredstva za izgaranje masnih naslaga?
Pet dodataka prehrani za rasplamsavanje izdržljivosti
Informirajte se o pet dodataka prehrani za rasplamsavanje izdržljivosti.
Kazein – činjenice koje morate znati
Postoje stotine, ako ne i tisuće članaka napisanih i objavljenih na internetu koji se odnose na raspravu proteinske suplementacije.
Kako natjerati suplemente da prorade?
Poprilično sam siguran da je većina vas primijetila kako je prehrana i njezina kvaliteta glavna stvar uz naporan rad u teretani.
Kako odabrati proteinsku pločicu?
Kada ste u žurbi, jedna od opcija kojoj se možete prikloniti je proteinska pločica. Međutim, koju odabrati? Evo naših savjeta.