Koje suplemente odabrati ovisno o vrsti treninga?
Stranica 5/9, članci 80-100 od ukupno 167
Glutamin – zašto je toliko važan?
Glutamin (skraćeno kao GLN ) je jedna od 20 aminokiselina. Zbog čega je on toliko važan?
L-karnitin: Energetsko raketno gorivo
Kao bodybuilderi potpuno predani svome zanatu, potpuno ste svjesni onoga što vam je potrebno za ostvarenje ciljeva. Pročitajte kako vam L-karnitin može pomoći.
Kreatin monohidrat – omiljen proizvod među vježbačima
Kreatin monohidrat vrlo je popularan suplement te njegovom konzumacijom možete dobiti vrlo iznenađujuće rezultate. U članku pročitajte kakve.
Povećanje testosterona kod žena uzrokuje rast mišića?
Saznajte pravu istinu kako povećanje testosterona utječe na ženski trening i koji hormoni trebaju biti na optimalnom nivou za osiguranje mišićnog rasta.
Tri-efekta: protein sirutke, kazein i protein soje
Pomiješajte proteine wheyja, soje i kazeina za najbolje rezultate mišićne izgradnje.
Važnost uzimanja proteina i njihova korisnost
Saznajte zašto je veoma važno uzimati proteine.
Fat burneri! Djeluju li doista?
Na tržištu možemo pronaći oko 50 često korištenih aktivnih sastojaka koji bi trebali ubrzati mršavljenje. Djeluju li doista?
Antioksidansi – maksimizirajte učinke treninga
Znate li da antioksidanti tvore prvu liniju obrane oštećenja stanica od slobodnih radikala, što uključuje mišiće, zglobove, tetive i još štošta?
Koristite L-karnitin
Saznajte što je najvažnije u trenutku kad se odlučite na skidanje masnih naslaga.
Kako uspjeti u fitnessu i nakon 40-te? – 3. dio
Želite li pronaći najbrži put do uspjeha? Saznajte koji vas dodaci prehrani (suplementi) mogu odvesti u željenom smjeru!
Efikasnost intervalnog treninga
Intervalni trening uključuje ponavljane izvedbe visoko intenzivne aktivnosti isprekidane s periodima nisko intenzivne aktivnosti ili odmora.
Glutamin – najsvestranija aminokiselina
Glutamin je neesencijalna aminokiselina sintetizirana enzimom glutamin sintetaza iz glutamata i amonijaka. Zašto je važna i kome se preporučuje?
11 super učinaka L-karnitina
Znate li da l-karnitin pospješuje vaše šanse za napredak u bodybuildingu? U nastavku pročitajte više o njegovom pozitivnom djelovanju.
Ženski fitness: proteinske potrebe – 4. dio
Jednostavno presmiješno! Jogurt, žitarice, kava i čaša soka za doručak. Pa gdje su tu proteini?
Kazein – činjenice koje morate znati
Postoje stotine, ako ne i tisuće članaka napisanih i objavljenih na internetu koji se odnose na raspravu proteinske suplementacije.