Kako pre-workout djeluje na organizam?
Stranica 1/9, članci 0-20 od ukupno 176
Koliko proteina uzimati za gubitak masnog tkiva?
Osim svojih prednosti za izgradnju mišića, proteini kao dodatak prehrani mogu biti korisni i za mršavljenje. Provjerite na koji način ih je najbolje koristiti
Kako dodatno uključiti proteine u prehranu?
Uključivanje dodatnih proteina u prehranu ne mora biti komplicirano. Kreativnost i planiranje ključni su za uspješno obogaćivanje vaših obroka proteinima
MCT ulje: dobar saveznik na keto dijeti
MCT ulje može biti dobar saveznik tijekom provođenja keto dijete jer ima svojstvo poticanja brže razgradnje masti i gubitka kilograma
Mali prehrambeni trikovi za velike rezultate
Naravno da želite biti zdravi, no to svakako ne znači da od sada pa nadalje morate jesti jedino salate. Naučite nekoliko korisnih prehrambenih trikova .
Kofeinski ili bezkofeinski pre-workout?
Osnovna razlika između njih je prisutnost kofeina, tj. onog sastojka odgovornog za nalet energije koji trebate. Saznajte koji od odgovara vama. Budite fit.
5 namirnica koje trebate nakon HIIT treninga
HIIT trening, ili trening visokog intenziteta idealna je aktivnost kada se želite na brži način riješiti masnog tkiva. Saznajte što jesti nakon treninga.
Nepobjediva kombinacija za vidljive mišiće
Donosimo provjereno najbolju taktiku za obračun s masnim naslagama i bolju mišićnu definiciju.
Ovo trebate znati prije odabira suplemenata
Vaši suplementi neće djelovati ako zanemarite neke osnovne faktore u fitnessu.
Pobijedite višak masnih naslaga uz Lipofenom
Ako tražite pomagača u borbi protiv masnih naslaga, otkrijte zašto je Lipofenom idealno rješenje za vas.
L-karnitinom do manje masnog tkiva i više energije
Ovaj dodatak prehrani može vam pomoći otopiti višak masnoće, povećati energiju i te da izvučete maksimum iz svog treninga.
Koje suplemente odabrati ovisno o vrsti treninga?
U ovom članku ćemo se usredotočiti na suplemente koji izravno poboljšavaju rezultate i provjeriti koji su najučinkovitiji za određeni sport.
Beta-alaninom do boljih rezultata u treningu
Isprobajte beta-alanin - suplement kojim ćete svoj trening podići na sasvim novu razinu.
Glutamin vs. kreatin – što odabrati?
Saznajte koja je funkcija ovih suplemenata te po čemu se razlikuju i koji od njih je pogodan za vaš cilj.
Melatonin: utječe li “hormon sna” na vaše rezultate?
Saznajte može li melatonin utjecati na povećanje mišićne mase i topljenje masnog tkiva?
Fat burneri – sastav i djelovanje
Vilim Puclin donosi širu sliku o djelovanju fat burnera na organzam i o njihovoj učinkovitosti u treningu.
Suplementacija prije, tijekom i nakon treninga
Ukoliko niste sigurni kada biste trebali konzumirati određeni suplement, saznajte koje je suplemente idealno uzimati prije, tijekom i nakon treninga.
CLA i lipofenom: saveznici u borbi protiv masnog tkiva
Saznajte na koji način dva suplementa djeluju kao tvari za topljenje masnog tkiva.
Tribulus Terrestris: doza testosterona za bolji trening
Saznajte kako ova biljka djeluje na naš organizam te kako uz poboljšanje zdravlja može unaprijediti i vaše treninge.
Može li kreatin pomoći kod mršavljenja?
Iako je mnogima poznat kao gorivo za mišiće, provjerite može li ovaj suplement biti koristan kod mršavljenja.
Kako odabrati najbolji whey protein?
Odaberite najbolji whey protein za sebe, ovisno o vašim ciljevima.