Recepti

Želite se hraniti zdravo, ali vam nedostaje kreativnosti u pripremanju jela? Pročitajte ovih 10 genijalnih zdravih recepata.

Maslac od kikirikija - uradi sam

U ovom članku na slikovit ćemo način prikazati kako napraviti vlastite proteinske pločice.

Dosadio vam je uvijek isti okus zobenih pahuljica? Ponekad je dovoljna mala promjena kako biste dobili jedan potpuno nov i zanimljiv obrok!

Neodoljivi recepti za proteinske shakeove.

Jay je tijekom godina svoju dijetu doveo do savršenstva pa bi nas mogao začuditi ovaj neobičan shake koji konzumira neposredno nakon treninga!

Sastojci zdravih i finih palačinki: 4 bjelanjka, 2 jaja, 100 grana svježeg sira (10%), 50 grama zobenog brašna.