Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

PREHRANA · Recepti

Recepti

Stranica 47/108, članci 461-470 od ukupno 1075
Recepti 2 minuta
Zobene pločice: desert za sve aktivne sladokusce

Svim ljubiteljima zdrave, uravnotežene prehrane zobene pahuljice su vjerojatno nezaobilazan sastojak na jelovniku. Zobene pahuljice bogate su vitaminima B1 i B5 te magnezijem, fosforom, cinkom, manganom, selenom i željezom. Osim što imaju protuupalno djelovanje, pomažu u snižavanju krvnog tlaka te smanjuju količinu toksina u organizmu. S obzirom na to da sadrže veliku količinu vlakana, zobene pahuljice dugotrajno […]

Read more
Recepti 10 minuta
Fit recepti iz nutricionističke perspektive

Danas smo vam pripremili pravu nutricionističku poslasticu! Osim što vam donosimo tri nova recepta uz koje ćete obogatiti svoj jelovnik nekim novim kombinacijama i okusima, za svaki od recepata donosimo i stručni komentar o sastojcima te njihovim pozitivnim učincima na naše zdravlje. Polleo Sport ambasadorica Tina Gazin (@zdravi_i_fit_recepty_by_tina) pripremila vam je dva slana i jedan slatki recept koji će vas sigurno […]

Read more
Recepti 2 minuta
“Pancake cereal”: novi kulinarski hit u fit verziji

Boravak kod kuće mnogima je ostavio više slobodnog vremena za isprobavanje raznih recepata i smišljanje novih kulinarskih delicija. Tako je nastao i novi hit koji je vrlo brzo zavladao društvenim mrežama i zato vam donosimo recept za tzv. pancake cereal. Riječ je o mini palačinkama koje možete jesti kao pahuljice – u zdjelici s mlijekom. […]

Read more
Recepti 2 minuta
Smoothie od bobičastog voća kao gorivo za aktivan život

Žuri vam se na trening? Ako trebate brzi pre-workout obrok koje će vas pokrenuti i omogućiti vam bolju izvedbu na treningu, pripremiti ovaj ukusan smoothie od bobičastog voća u samo 5 minuta. Osim što je odlično gorivo za trening, ovaj smoothie može vam pomoći i da ojačate imunitet. Uz bananu koja je bogata kalijem i […]

Read more
Recepti 2 minuta
Čokoladastičan banana bread za sve slatkoljupce

Pripremili smo recept koji će oduševiti sve sladokusce koji obavezno započinju svoj dan zdravim i slatkim doručkom. Budući da vam je za pripremu potrebno malo više vremena, ako ste ujutro obično u gužvi, predlažemo da ga pripremite večer ranije. Osim toga, vrlo lako ga možete ponijeti sa sobom na posao kako biste pri ruci imali […]

Read more
Recepti 2 minuta
Prženi bademi s medom kao vaša nova fit grickalica

Uhvatila vas je želja za grickalicama, ali ih izbjegavate kako biste očuvali formu? Vjerojatno već i sami znate da su bademi jedna od najboljih opcija u tom slučaju. No ako vam je dosadio njihov okus i želite ih malo obogatiti kombinacijom zdravih začina, u nastavku otkrivamo kako to možete učiniti. Osim što su bogati proteinima koji […]

Read more
Recepti 2 minuta
Veganski burrito: bogatstvo proteina biljnog podrijetla

Ako ste odlučili u prehranu uvesti proteine biljnog podrijetla ili izbjegavate konzumiranje mesa, uživat ćete u ovom odličnom receptu. Ovaj ukusan burrito idealan je za vegane koji su u treningu, osobito ako žele povećati mišićnu masu. Isto tako, ako ste ljubitelj mesa, ali vam je dosadilo svaki dan jesti piletinu i rižu, ovaj burrito osvojit će […]

Read more
Recepti 2 minuta
Oraspoložite se i zasladite uz fit čokoladne pločice

Ako vam se jede nešto slatko, ali pazite na svoju liniju i to posebno u danima kada se ne krećete previše, isprobajte ovaj recept za fit čokoladne pločice. Osim čokolade bez šećera, ove pločice sadrže i maslac od kikirikija i datulje kao neke od glavnih sastojaka. Ako vam je maslac od kikirikija omiljeni namaz, vjerojatno znate da […]

Read more
Recepti 4 minuta
Zašto volimo zobene pahuljice?

Ako trenirate i ljubitelj ste pahuljica koje su redovito dio vašeg jutarnjeg jelovnika, vjerojatno tražite zdraviju varijantu koja ne sadrži puno nezdravih šećera i masti. Dobra alternativa u tom slučaju mogu biti zobene pahuljice. Za razliku od većine sličnih proizvoda, zobene pahuljice su neprerađene i time najzdravije i najprirodnije za naš organizam. U nastavku otkrijte zašto […]

Read more
Recepti 1 minuta
Osigurajte si slatki početak dana uz fit vafle

Ako ste sladokusac i želite započeti svoj dan sa slatkim, ali istovremeno zdravim obrokom počastite se vaflima od zobenih pahuljica i banane! Neodoljivo hrskavi izvana, a mekani iznutra, ovi ukusni vafli savršeno će udovoljiti vašu želju  za slatkim, ali bez osjećaja krivnje jer ne sadrže šećer. Kako biste ih obogatili hranjivim tvarima, prelijte ih omiljenim fit umakom, […]

Read more
1 45 46 47 48 49 108

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se