Recepti

Zimske temperature idealne su za pripremu gustih povrtnih juha koje će nas istovremeno ugrijati i zasititi. Danas smo se odlučili za juhu od leće koja će imati blagotvoran učinak na naše zdravlje. Osim toga, mnogi se upravo u ovo doba godine okreću zdravoj prehrani. Ako ste i vi među njima i želite isprobati nešto novo, pripremite […]

Tražite li zdravi obrok koji možete ponijeti sa sobom na posao i koji će vas brzo zasititi kada ogladnite? Ako ste i vi ljubitelj banana breada, sigurni smo da ćete uživati ​​u ovom desertu koji krije mnoge hranjive tvari. Recept je vrlo jednostavan, a sama priprema će vam oduzeti samo 10 minuta. Energetske kuglice izvrstan su […]

  Tražite li obrok koji će vas zasititi na dulje vrijeme, ali ne sadrži puno kalorija? Vrijeme je da uzmete veliki lonac i bacite se na pripremu povrtne juhe pomoću recepta koji smo za vas pripremili u nastavku. S obzirom na to da sadrži mnoštvo povrća poput mrkve, celera, tikvica, graha i rajčice, ova će […]

Zasitili ste se blagdanskih deserata bogatih šećerom i želite nastaviti u zdravom tonu? Dobre su vijesti da se možete zasladiti na zdrav i jednostavan način pripremom obroka za koji će vam trebati ravno nekoliko sekundi. U nastavku smo pripremili recept za banana split koji će vas opskrbiti svim potrebnim nutrijentima ako želite ostati fit. Kao […]

Salata od svježeg kelja sa svježim povrćem i domaćim preljevom izvrsna je ideja za ručak ili malo drugačiji prilog glavnom jelu. Ne samo da će osigurati da na svoj jelovnik uvrstite nešto drugačije, već će pružiti pravu dozu vitamina i minerala važnih za zdravlje. Kelj Kelj je bogat mnogim hranjivim tvarima koje pozitivno utječu na […]

S obzirom na to da ste otvorili ovaj članak, pretpostavljamo da ste jučer možda mrvicu pretjerali s božićnom večerom i tražite ideju za malo laganiji i zdraviji doručak kako biste izbjegli grižnju savjesti zbog prejedanja. Naravno, ne osuđujemo vas. Svima nam je jasno da su blagdanski obroci neodoljivi i da si ponekad možemo priuštiti malo […]

Odlučili ste spriječiti ili pobijediti prehladu i zaštititi svoj imunitet za vrijeme pandemije? Jedan od najboljih načina da to učinite je priprema obroka koji će vam istovremeno omogućiti uživanje u savršenom okusu, a uz to nesvjesno ojačati vaše tijelo za borbu protiv virusa i bakterija. Riječ je o smoothieju – međuobroku u kojemu možete uživati […]

Zima nam je već lagano ukrala sunce, a nama je sve teže i teže napustiti topli krevet. Budući da znamo kakav je to osjećaj, za vas smo pripremili recept koji vam može poslužiti kao motivacija da ustanete iz kreveta ili kauča, ili da se jednostavno poveselite toplom međuobroku nakon hladnog puta s posla. Ne samo […]

Tražite li savršen fit prilog svom glavnom jelu ili vegetarijanski obrok bogat važnim nutrijentima? Pripremite ovu zimsku salatu koja obiluje povrćem i može vam poslužiti da ojačate imunitet tijekom zimskih mjeseci. Jedan od glavnih sastojaka ove salate je cikla. Ovo korjenasto povrće poznato je po slatkastom okusu i bogato je nutrijentima. Cikla obiluje vitaminom C, […]

Održavanje zdravih prehrambenih navika za vrijeme blagdana možda vam zvuči nevjerojatno, ali to ne znači da je nemoguće. Mnogi recepti se uz par jednostavnih promjena mogu prilagoditi i pretvoriti u zdravu poslasticu. Danas smo vam pripremili tri recepta za proteinske kuglice – ukusni desert u kojem ćete moći uživati bez grižnje savjesti, a istovremeno ćete si […]