Recepti

Recept koji je pred vama zahtijeva 15-tak minuta, a okus će vas naprosto oduševiti. Istovremeno sladak, slan, voćni, cvjetni s tom neodoljivom notom meda.

Jaja su pravi pravcati proteinski heroji. Pristupačna hrana koja je izgradila toliko mišića na svijetu da je to naprosto teško zamislivo.

Ovo jelo sastoji se od ječma, fantastičnih gljiva koje su odlična zamjena za meso (čime kontrolirate razinu kolesterola) i jesenskih favorita – kestena.

Pripremili smo smoothie kojemu je nemoguće reći ne, a osnovni sastojak su mu kesteni. Kesteni sadrže prilično puno kalija, proteine i vitamin C.

Znate onaj osjećaj kad instant želite nešto nepcu ugodno i zadovoljavajuće za svaku stanicu,a neda vam se provesti sate pripremajući to isto? Nema problema!

Mahnite konačno zbogom šećerima i jednostavnim ugljikohidratima koji vas samo debljaju i s osmijehom krenite putem proteina, vlakana, vitamina i minerala.

Losos je izvor omega 3 masnih kiselina pa čuva srce i krvne žile i brani organizam od karcinoma i artritisa. Ukusan losos je super hrana za vaš mozak.

Kesteni su puni antioksidansa, dobri za zdravlje srca, imaju puno vlakana za bolju probavu i kontroliraju šećer u krvi. Pripremite snažan sportski doručak.

Kruške su odlične za zdravlje vašeg probavnog sustava ključnog za upijanje nutrijenata i njihovu dostavu u mišiće. Upoznajte fini fit jesenski desert.

Vrijeme je ručka, a vi pojma nemate što biste nutritivno, ukusno i jednostavno pojeli? Brige nema jer smo za vas pripremili ideju kojoj se ne može odoljeti.

Bundeve su jedan od zaštitnih znakova jeseni, a uz to se zaista izvrsno uklapa u razna jela. Saznajte kako ju uklopiti u svim omiljene lazanje.

Za sve užurbane pojedince donosimo rješenje koje će pomiriti kronični nedostatak vremena i zdravu prehranu. Ostanite sretni i fit.

Zamislite salatu koja je toliko prepuna proteina, vlakana i „dobrih“ masti da nadmašuje mnoga „glavna“ jela. Pred vama je specijalitet američke kuhinje.

Bundeva pomaže zacjeljivanju ozljeda i brani nas od raznih mikroba ali je i izvrsnog okusa pa smo odlučili od nje spraviti desert za pamćenje. Zasladite se.

Glavne uloge pripale su moćnoj kvinoji i rano jesenskom ljubimci šipku. Spremili smo vam najzdraviji doručak za nadolazeće ukusne jesenske dane.

Isprobajte magičan napitak koji će vas razbuditi i ojačati vaš imunitet. Naučite na pravi način pripremiti svoju kakao kavu i uživajte u aktivnijim jutrima.

Pripremite energetsku bombu za doručak s okusom ljeta. Donosimo nezaboravno ukusan recept uz koji ćete potaknuti metabolizam i zdravlje srce te ostati fit.

Pripremite međuobrok koji će vas osvježiti i osigurati vam energiju potrebnu za uspješno savladavanje dnevnih zadataka. Spojite slasne kupine i jogurt.

Saznajte kako pripremiti fit lazanje. Ovaj jednostavan recept bogat vitaminima, mineralima i proteinima idealna je kombinacija za uživanje i rast mišića.

Saznajte kako se hraniti super brzo i super zdravo. Donosimo tri recepta koja će uštedjeti vaše vrijeme i razveseliti vaše tijelo. Uživajte zdravije!