Recepti

Brownie je jedan od omiljenih vrsta kolača, a ovaj će biti zaista poseban jer osim što ćete se zasladiti maksimalno ćete nahraniti tijelo, um i mišiće.

Pripremite se za proteinsku bombu s guacamole umakom i povrćem. Pripremite najjači sendvič koji sadrži manje natrija i dovoljno energije za uspješan dan.

Doba je mandarina pa je prava šteta ne iskoristiti ih za super slatki, a istodobno i potpuno zdravi desert kojeg ćete obožavati. Uživajte u slasnom obroku.

Temelj ovog ručka je riba. I to plava riba. Ime joj je sardina i bogata je omega 3 masnim kiselinama te pristupačna svakom džepu. Ručajte zdravije.

Ova domaća granola idealan je doručak. Sadrži proteine koje trebate u poticanju rasta i razvoja mišićnog tkiva. Doručkujte lagano i zdravo. Ostanite fit.

Pripremite snažnu i zdravu večeru punu proteina za brzi i trajni mišićni rast. Budite zdravi i fit uz jednostavne kulinarske ideje. Skuhajte fit obrok.

Proteini, minerali, vitamini, zdravi ugljikohidrati, sve je ovo zajedno pomiješano u tekućini koja će vas izliječiti izvana i iznutra. Isprobajte ga!

Za hranjiv, energetski bogat ručak koji će nahraniti gladne mišiće više nema straha. Upoznajte savršeni veganski burrito od kojega zaista cure sline.

Ovoga puta omiljene zobene udružiti ćemo sa slaninom i jajima. Saznajte kako pripremiti nešto drugačiji doručak idealan za hladnije dane koji dolaze.

Čokoladu obožavate, to znamo, a ona tamna i još k tome proteinska zasita čini čuda. Kada je ujedinimo s maslacem od kikirikija imamo dobitnu kombinaciju.

Pripremite se na zdravije iskustvo američkog kontinenta. Točnije ukus i doživljaj slavnih Buffalo Wingsa, ali bez prženja i ostanite fit i aktivni.

Ovo je doručak slastan doručak koji sadrži proteine, miriše na hladnija jutra i prekrasne arome zbog kojih se veselite ustati iz kreveta .Probajte ga!

Kako biste nadmudrili sami sebe predlažemo zdravi međuobrok od snažnog slanutka punog proteina koje trebate za rast. Uživajte u najboljoj formi.

Cheesecake je mnogima omiljena poslastica kojoj teško mogu odoljeti, a jednom kad krenu teško se mogu zaustaviti. Naučite zdraviju varijantu omiljenog kolača.

Oni koji su ga probali uvjeravaju nas kako proizvodi serotonin i melotonin - ključne hormone kada je fino drijemanje u pitanju. Uživajte zdravije i sočnije.

Ustali se vi na desnu ili lijevu nogu svako je jutro prekrasno uz hranjiv doručak. Upoznajte jednostavan i snažan recept uz koji će sunce jače sjati!

Jedan od osnovnih razloga zbog kojeg tako lako pokleknemo pred nezdravom hranom je jednostavno glad. Naučite skuhati pravi obrok i ostanite fit i u formi.

Ovaj slatki krumpir je kralj okusa i kraljevski izvor vlakana koje trebate. Saznajte kako pripremiti snažnu večeru u koju ćete se zaljubiti..

Sve što trebate je nešto voća i orašastih plodova i na vašem se popisu za fit dan već nalazi dovoljno sastojaka. Upoznajte moćan i jednostavan doručak.

Zvijezde današnjeg ručka su ukusni tacosi koje rijetko tko naprosto ne obožava. No, ovi su tacosi odlučili biti potpuno fit i u formi. Takvi budite i vi!