Ovisni ste o gaziranim pićima? Evo kako ih se riješiti
Stranica 14/16, članci 260-280 od ukupno 308
Koja je dijeta najbolja?
Jedan medicinski časopis iz New Englanda nedavno je objavio najnoviji istraživački materijal u vezi različitih dijeta, što je dovelo do medijskog ludila.
Metabolizam aminokiselina
U članku pročitajte sve što trebate znati o aminokiselinama i proteinima.
Metabolizam masnoća
Kada u svoje tijelo unesemo adekvatnu količinu dobrih masti možemo poboljšati svoje zdravlje i fizičke performanse. Naučite koje su to dobre masnoće.
Anabolički prozor za mišićni razvoj
Rezultati koje ćeš moći postići u teretani ovise o tome što jedeš prije i poslije svakog treninga. U nastavku pročitaj što je korisno, a što štetno.
Vrijeme je za čaj: smanjite razinu kortizola
Reducirajte razine kortizola s nekoliko šalica napitka koji rado pije vaša baka. Zapamtite, baka je uvijek u pravu.
Mršavljenje: činjenice, nesporazumi, laži! 1. dio
Prekomjerna tjelesna težina, poput nekog zloćudnog virusa, nezaustavljivo se širi i zahvaća ljude svih uzrasta, vjera, boje kože i spolova...
Mršavljenje: činjenice, nesporazumi, laži! 2. dio
I vi ste čuli mnogo priča o mršavljenju, ali ne znate što je od toga istina? Pročitajte članak i saznajte činjenice.
Kako uspješno izgubiti mišićnu masu (katabolizirati)?
Schwarzenegger, koji će uskoro napuniti 60., pokazuje posljedice svog života kao filmske zvijezde, bodibildera i sportaša.
70 zlatnih savjeta bodybuildinga – 7. dio
Naporni treninzi i dobra genetika učinit će svoj dio posla, ali iskoristite i ovih 10 savjeta kako biste postigli svoje ciljeve.
Katabolizam mišića i oporavak nakon treninga
Katabolizam je metabolički proces raspada velikih molekula u tijelu u manje jedinice energije. Sve što morate znati o njemu pročitajte u nastavku.
70 zlatnih savjeta bodybuildinga – 1. dio
Bez obzira na to koji cilj sebi postavili, ne možete, a da ne slijedite glavna pravila bodybuilding ishrane. Znate li koja su to?
70 zlatnih savjeta bodybuildinga – 2. dio
U članku pročitajte 10 novih savjeta koji će vam pripomoći što se tiče suplemenata i vaše prehrane.
Mislite brzo! Brzo probavljivi proteini
Definitivno želite brzo djelujuće proteine visoke kvalitete prije vježbanja. Ne na putu do dvorane, naravno, nego 45 minuta prije vježbanja.
Jabuke vs. naranče
Koja će vas od ovih -dviju voćki bolje "štititi" od tjelesne masnoće te istovremeno otvoriti put rastu mišića? Pročitajte u nastavku.
Kako mogu biti velik i gubiti salo u isto vrijeme?
Želja vam je dobivati na masi, a istovremeno gubiti salo? Nastavite čitati i saznajte na koji način to postići.
Intervju s Lyle McDonaldom: proteini pod povećalom
Ova rasprava traje već 40 godina i neće tako brzo završiti. Kao i u drugim pitanjima, obje strane imaju podatke kojima mogu poduprijeti svoja stajališta...
Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane
Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane