Dijete i jelovnici

Mislite da znate baš sve o zdravoj i pravilnoj prehrani? U nastavku donosimo više...

Ovo pitanje predstavlja spornu točku na polju prehrane. Kalorija je samo kalorija?

Larry Scott, prvi pobjednik Mr. Olympije, istaknuo je još davne 1965. godine kako je 90% bodybuildinga ishrana. Znate li u čemu najčešće griješe bodybuilderi?

Čak je 89% Hrvatica u posljednjih pet godina na dijeti bilo pet i više puta. Samo trećina uz dijetu uvodi i tjelovježbu...

Ukoliko želite postići maksimalan učinak na treningu i dati sve od sebe tada ne smijete preskočiti kvalitetan obrok prije treninga.

Svi znamo da moramo jesti nekoliko puta na dan. Zašto se onda toliko ljudi pita zašto ne može pratiti program zdrave prehrane?

Saznajte zašto je Stevia Rebaudiana trn u oku svim proizvođačima umjetnih zaslađivača.

Jedan oblik masnoća, načelno poznat kao „loša masnoća“.

Saznajte kako povećati testosteron.

Za samo jednu jedinicu natrija više ili premalo kalija u nečijoj se prehrani povećava rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti.

Saznajte sve o povrću.

Masti su jedne od tri osnovna makronutrijenta.

Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata je bila priča koja je punila stupce i stupce časopisa prošlog desetljeća.

Kao svjesni ljudi i kao roditelji, jesmo li spremni mijenjati zdravlje naše djece za pogodnosti koje pruža brza hrana?

Ljudi čija se svakodnevna prehrana sastoji od mnogo crvenog mesa, bijelog kruha i krumpira imaju povećan rizik za rak bubrega, pokazalo je novo istraživanje.

Donosimo istinu o soji.

Osnovno pitanje koje mi ljudi u teretani postavljaju je: Zašto moram povećati broj obroka? Odgovor je jednostavan.

Pogledajte što se sve govori u nutricionističkom svijetu. Poprilično zbunjujuće, zar ne?

Preporuka da se konzumacija jaja ograniči na tri tjedno ukinuta je...

Tri nutricionističke pogreške koje se vrlo često javljaju kod početnika.