Zdravi francuski tost – aktivan doručak za najsnažnije
Final countdown: voće vs povrće
Snage odmjeravaju super zdravi znanci! Saznajte je li za savršen izgled i otpornost organizma bitnije voće ili povrće.
Superhrana – super blizu
Super namirnice nalaze se bliže nego što ste mislili. Donosimo osobne iskaznice nekoliko superheroja zdravog i fit tijela.
Kako napraviti učinkoviti plan prehrane?
Naučite napraviti vlastiti plan uspješne prehrane uz stručne savjete Vilima Puclina. Snažno i privlačno tijelo ovisi o tome što jedete. Budite najbolji.
Treningom protiv prejedanja
Prejedanje često stvara začarani krug iz kojeg se teško izvući običnim dijetama. No kada na scenu stupi kvalitetan trening sve se mijenja.
6 namirnica koje smanjuju visceralno masno tkivo
Naučite kako se trajno riješiti nevidljive i opasne masnoće. Donosimo popis hrane koja će je otjerati daleko od vašeg zdravlja.
Što jedeš nakon treninga?
Tajna najučinkovitijih treninga nalazi se u prehrani! Karmen Korda otkriva što jesti nakon vježbanja da biste bili potpuno zadovoljni rezultatima.
Najbolji i najzdraviji način za povećanje mase zimi
Odlučite li se za dobivanje na masi na ovaj način bit će vam puno zabavnije, ostat ćete motiviraniji, izgledati bolje, a cheat mealovi će imati bolji okus!
Ovo voće trebate jesti ako želite dobiti na težini
Ako vam je povećanje tjelesne težine problem s kojim vodite cjeloživotnu borbu, uvedite ovo voće u svoj plan prehrane.
Večera fit bogova – piletina na grčki način
Otkrijte fantastične fit wrapse s mirisom Grčke. Uronite u večeru dostojnu bogova i nagradite se proteinskim delicijom.
Kralj zdravlja u društvu s gljivama
Saznajte kako pripremiti nutritivno bogat, a iznimno lagan obrok s bukovačama i najzdravijim lisnatim povrćem. Napunite se energijom za uspješan dan.