Zapečeni grah sa slaninom u umaku od javorog sirupa
Energetski smoothie od ananasa i jagoda
Smoothie je idealno rješenje za nadolazeće tople dane, a jagode i ananas u kombinaciji predstavljaju pravi slatki užitak!
Energetski desert od mrkve i kakaa
Mislite da se od mrkve ne može napraviti ukusan desert? Isprobajte recept koji će vas uvjeriti u suprotno.
4 skrivena krivca za debljanje
Otkrivamo četiri ne baš toliko očita uzroka suvišnih kilograma. Prepoznajte ih na vrijeme i uspješno se riješite viška kilograma.
Par stvari o dijeti koje vam stručnjaci neće reći
S toliko mnogo mitova o učinkovitoj i efektivnoj dijeti, svakome početniku je jako teško odvojiti činjenice od puke fikcije i marketinških trikova.
Cikliranje ugljikohidrata: prehrana za definiciju
Ovaj način prehrane pomoći će vam da smanjite postotak masti bez gubitka mišića. Robert Buronji u svojem novom članku otkriva sve o cikliranju ugljikohidrata.
Kako izbaciti višak vode i zadržati fit izgled na plaži
U svom novom članku Marko Lončar objašnjava kako prehranu i trening prilagoditi ljetu i velikim vrućinama i postići toliko željeno izdefinirano tijelo za plažu.
(Ne)popularni mass gaineri
Koja je tajna formula za povećanje mišićne mase i koja je uloga gainera u svemu tome saznajte u novom članku Marka Resslera.
Utjecaj glikogena na mišićni rast i topljenje masti
Zašto je glikogen ključan dio mišićnog rasta i uspješnog treninga otkrijte u našem članku!
Zdrava pizza za najukusniji doručak
Pizza za doručak? Zvuči predobro da bi bilo istinito, ali za vas smo pripremili poseban recept za zdravu pizzu koja će zadovoljiti svačije nepce!
3 ukusna recepta sa zobenim pahuljicama
Isprobajte već danas neki od ovih ukusnih recepata u kojima su glavni sastojak zobene pahuljice!