Kako izbaciti višak vode i zadržati fit izgled na plaži
Energetski smoothie od ananasa i jagoda
Smoothie je idealno rješenje za nadolazeće tople dane, a jagode i ananas u kombinaciji predstavljaju pravi slatki užitak!
Energetski desert od mrkve i kakaa
Mislite da se od mrkve ne može napraviti ukusan desert? Isprobajte recept koji će vas uvjeriti u suprotno.
Putovanje i pravilna prehrana
Kako držati uravnoteženu i zdravu prehranu dok ste na putu ili odmoru otkrijte u našem članku!
Izazov: 21 dan čiste prehrane i redovitih treninga
Jeste li spremni prihvatiti izazov našeg Marka Lončara i na 21 dan iz svoje prehrane izbaciti slatko, alkohol i sokove te redovito trenirati?
Razbijamo mitove: povezanost visine i gubitka kilograma
U članku analiziramo istinitost tvrdnje da visoke osobe lakše mršave i moraju manje paziti na prehranu.
Ako želiš rezultate – jedi pametno!
Naporno trenirate kako biste se pripremili za ljeto. No, koliko u svemu tome pazite na prehranu?
(Ne)popularni mass gaineri
Koja je tajna formula za povećanje mišićne mase i koja je uloga gainera u svemu tome saznajte u novom članku Marka Resslera.
Utjecaj glikogena na mišićni rast i topljenje masti
Zašto je glikogen ključan dio mišićnog rasta i uspješnog treninga otkrijte u našem članku!
Šareno osvježenje: kus-kus salata
Izbjegnite kompliciranu i dugotrajnu pripreme jela i uživajte u osvježavajućoj kus-kus salati!
Ljetni sendvič s tunom, avokadom i lukom
Ovaj ljetni doručak bazira se na unosu zdravih masti i ostalih važnih nutrijenata koji će vas držati site satima bez osjećaja nadutosti.