Novosti

Bez obzira koliko imali staža u treniranju, nema te osobe koja ne radi barem neke greške u svom vježbanju. Nakon prvih 5 grešaka koje sam objasnio u prethodnom članku, evo i preostalih 5 koje su vrlo učestale.   6. Ne zagrijavate se i ne istežete prije treninga Cilj zagrijavanja je pripremiti tijelo na predstojeće napore i […]

Samo dva tjedna nakon što je u derbiju na Arnold Classic Europe natjecanju osvojio odlično 8. mjesto, hrvatski bodybuilder Petar Klančir ovog vikenda natjecao se u finskom Lahtiju i osvojio odlično 3. mjesto na Nordic Pro natjecanju. Prije samog natjecanje Klančir se nadao kako bi mogao ući u TOP 5, pa je tako 3. mjesto […]

Prošli jesenski ponedjeljak u Zadru, usprkos sivim oblacima koji su prijetili, uspio je probuditi sportski duh u svima koji su se našli u Ulici 112. Brigade 3, gdje je Polleo Sport slavio otvorenje novouređene poslovnice. Uz proširenje prostora, proširena je i ponuda fitness opreme te sportskih satova pa su tako police poslovnice sada ispunjene bogatim […]

Zadar, 3. listopada – Nadolazeći ponedjeljak neće biti omražen kao svi drugi, barem ne za sportaše, rekreativce i ljubitelje sporta. Polleo Sport, regionalni lider u industriji sportske prehrane i fitness opreme proširio je svoju poslovnicu u Zadru i otišao stepenicu više uz dosad najveću ponudu Under Armour fitness opreme te Garmin i Polar satova. Nakon […]

Dwayne Johnson, poznat i po nadimku “The Rock” uspješno je uz karijeru profesionalnog hrvača (kečera) izgradio i filmsku karijeru, što najviše duguje svom mišićavom izgledu. Njegovo vježbanje kada treba povećati mišićnu masu za potrebe uloga u filmovima temelji se na piramidalnim serijama, odnosno kreće vježbati s većim brojem ponavljanja, a manjim težinama. Zatim svaki tjedan […]

Uoči UFC 203 priredbe koja je na rasporedu u noći sa subote na nedjelju ta organizacija objavila je i četvrti u nizu video u kojem prati najatraktivnije borce koji će nastupiti na toj priredbi. Dakako, nama najzanimljiviji je Stipe Miočić kojeg su kamere pratile u hotelskim avanturama te na noćnom treningu u teretani. Tamo mu se […]

Još je samo tjedan i pol dana ostalo do velikog okršaja između Alistaira Overeema i Stipe Miočića za naslov UFC prvaka u teškoj kategoriji. Nizozemac će biti pravi test za Stipu, jer je riječ o borcu koji je osvojio titule teškaškog prvaka i u Strikeforceu i DREAM-u, kao i titulu u kick-boksu na K-1 grand […]

S autobusnog kolodvora ovih se dana čuje glasno lupanje i zujanje raznih alata. Navedeni zvukovi dopiru iz City Fitness-a, najmodernijeg fitness centra u Istočnoj Hrvatskoj. U tijeku je veliko preuređenje u koje su uložena dosad najveća sredstva, a sve kako bi se vježbanje u Osječanima omiljenom fitness centru, podiglo na višu razinu. Član Uprave Polleo […]

Conor McGregor osvetio se Nateu Diazu za poraz od prije pet mjeseci, slavivši na UFC-ovoj 202 priredbi odlukom sudaca. Borba je krenula slično kao i njihov prvi okršaj, Irac je bio puno agresivniji borac, ali ovaj put nije srljao, već je nakon par dobro upućenih udaraca radio odstojanja, što Diazu nije nimalo odgovaralo. Nakon prve […]

Transformacija tijela Jedan od najčešće upotrebljavanih pojmova koji traže rekreativci po internetu, a koji i jako često koriste fitnes treneri u svojim objavama (dalo bi se pričati je li to dobro ili ne) je transformacija tijela. U ovom članku ćemo ukratko objasniti na što bi se to odnosilo. Većina ljudi ide u teretanu/fitnes centar da bi dobili […]