Mnogima od nas jutro nije isto bez šalice kave prije svakodnevnih obaveza. Osim što nas čini budnijima, kofein može poslužiti kao odličan suplement za trening zbog toga što poboljšava fokus, raspoloženje i toleranciju na bol uzrokovanu fizičkom aktivnošću te pomaže u sagorijevanju masnoća. Kofein se javlja u prirodi kao moćan insekticid koji proizvode biljke kako bi […]
Čim se temperatura spusti prema nuli ili padnu dvije i pol pahulje snijega, teretane se čudom isprazne i treninzi se preskaču. Kile idu prema gore, a struk se širi. Tijekom mojih godina bavljenja fitnessom čuo sam nebrojeno puno isprika i izlika zašto netko trenutno ne pazi na prehranu ili zašto je propustio zadnji trening (ili […]
Ako do sada niste iskoristili ljetna sniženja na vrhunsku ponudu odjeće i obuće u Polleo Sport poslovnicama i webshopu, onda je ovo idealan trenutak za to! Od danas pa sve do 26.kolovoza ili isteka zaliha možete nabaviti novu opremu za trening vodećih sportskih brandova poput Under Armoura, Nikea, Reeboka i Zoea po najpovoljnijim cijenama do sada! Naime, Polleo Sport u svom novom […]
Na povijesni dan velike utakmice, kada su Vaterni ušli u finale Svjetskog kupa, vatreno je bilo i u City Centru Split gdje je više od 1500 obožavatelja došlo pozdraviti najveću fitness influencericu – Jen Selter. Domaćin fitness senzacije – Polleo Sport, organizirao je specijalan Zoe Meet&Greet event kako bi obožavatelji imali priliku upoznati i fotografirati […]
Uz ovaj trening nikakvi izgovori ne vrijede jer koliko god obaveza imate, svatko može izdvojiti 25 minuta za trening. Osim toga, možete ga odraditi bilo gdje jer vam za izvedbu ne trebate puno prostora. S obzirom na to da je riječ treningu s vlastitom težinom, odlično je rješenje kad ste na putu ili onih dana kada […]
Iako je većina mišićnih entuzijasta više nabrijana na proteine životinjskog porijekla, to ne znači da trebamo potpuno zanemariti proteine biljnog porijekla. Priznajem da sam ranije bio više naklonjen prvoj opciji, ali sam naučio da i proteini biljnog porijekla, ako se mudro kombiniraju, mogu itekako kvalitetno (iz)graditi mišiće. Nekada sam pored ostalih izvora proteina svakodnevno jeo […]
Kada ste u drugom stanju, vaše tijelo zahtijeva nešto dodatne brige, suplementacije, kalorijskog unosa i puno više odmora. Ako i vas kao mene živcira hodanje po raznim dućanima, ljekarnama i čekanje u dugim redovima, jer najčešće na jednom mjestu nema sve što vama treba, imamo rješenje za vaš problem. Od sada ih možete kupiti u […]
Prva stvar koju svaki vježbač mora imati na umu je da ne postoji čarobna brojka za količinu proteina koju bi svatko trebao konzumirati. Naša potreba za proteinima ovisi o raznim faktorima kao što su genetika, razina hormona, ravnoteža dušika i naše vježbačke navike. Budući da su mišići građeni od proteina, koji su zaslužni za razne […]
Iron Heart Festival 2017. (2. i 3. rujna), LifeClass Terme Sv. Martin Savršena kombinacija atletskih disciplina, potpuno novi pristup organizaciji i korištenje najnovijih tehnologija u posljednjih šest godina proizveli su najbrže rastući sportski festival u Europi s nagradnim fondom od 70.000 kuna – Iron Heart Festival. Najbolji dio cijele priče? Pokrenuto u Hrvatskoj i privlači […]
Ponosno objavljujemo da je izašlo specijalno ljetno izdanje Building-body magazina u kojem donosimo mnoštvo zanimljivih tema, intervjua i savjeta o zdravoj prehrani i treningu. Kako sačuvati formu na godišnjem odmoru, koje namirnice uključiti u prehranu za vrijeme visokih temperatura ili kako opremiti kućnu teretanu, samo su neke od tema koje vas čekaju. S obzirom na […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se