Cervikobrahijalni sindrom – izmišljena bolest ili… ?
Stranica 1/7, članci 0-20 od ukupno 121
HIIT ili LISS u svrhu smanjenja masnog tkiva?
Karlo Prižmić usporedio je dvije krajnosti kardio treninga, a to su intervalni trening sa sprintevima i kontinuirani kardio trening niskog intenziteta.
Kako se briga o tijelu odražava na vašu osobnost?
Ako ste introvert koji svoju spavaću sobu vidi kao hram, a ljude na ulici kao životnu prijetnju, vrijeme je da se pokrenete i odradite trening!
Kako spriječiti prejedanje vikendom?
Slijedite ove korake i vikendom uživajte u uravnoteženim obrocima, bez prejedanja i pretrpavanja suvišnim kalorijama koje bi mogle ugroziti vaše rezultate
4 razloga zašto gubite mišićnu masu, a ne masnoću
Ako gubite mišićno, a ne masno tkivo, trebali biste uvesti pojedine promjene u planu prehrane i programu treninga.
Kajakarenje – idealan pandemijski sport
Sandra Tešija predstavlja kajakarenje kao oblik aktivnosti kojom ćete se zabaviti, a istovremeno odraditi kvalitetan trening.
Kako nastaviti sa zdravom prehranom i tijekom ljeta?
Kako biste ostali vjerni aktivnom životu, izdvojili smo 5 načina kako ćete i dalje nastaviti hraniti se zdravo tijekom ljetnih mjeseci.
Spavanjem do bržih rezultata u fitnessu
Nekoliko jednostavnih navika u večernjoj rutini može vam osigurati mirniji i kvalitetniji san koji će doprinijeti boljem zdravlju i efikasnijim treninzima.
Ghee maslac – kako ga napraviti kod kuće
Ghee je posebna vrsta pročišćenog maslaca koja se tisućama godina koristi u indijskim receptima i ayurvedi.
Pas mi je pojeo zadaću i ostale isprike
Tko hoće nađe način, a tko neće - nađe izliku! Koje su najčešće isprike za neodlazak na trening i "varanje" u prehrani otkrije u novom članku Marka Lončara!
Novi val ljetnih sniženja u Polleo Sportu!
Polleo Sport donosi najnovije ljetnje popuste koje vam omogućuju pribavljanje najbolje sportske opreme po nikad jeftinijim cijenama!
12 jednostavnih savjeta za veću razinu testosterona
Testosteron je hormon odgovoran za topljenje masti, povećanje mišićne mase i opće zdravlje organizma.
Kako sigurno trenirati na visokim temperaturama?
Kako trenirati ljeti i koji su nužni preduvjeti ljetnog treninga otkrijte u našem članku!
Fanovi satima čekali u redu na upoznavanje Jen Selter
U članku otkrijte kako je prošao dan upoznavanja s najvećom fitness i Instagram zvijezdom, Jan Selter, tokom njena posjeta Splitu u organizaciji Polleo Sporta!
Oporavak i povratak treningu nakon ozljede
To što ste ozlijeđeni ne znači da se morate odreći treniranja i zdrave prehrane. Kako ostati u formi i brže se oporaviti saznajte u idućem članku!
Roberto Soldić ostao bez pojasa KSW prvaka
Bila je ovo prva obrana pojasa našeg borca koji je tehničkim nokautom u drugoj rundi izgubio meč.
Do snažnijih nogu za samo 25 minuta!
Isprobajte ovaj odličan trening koji možete odraditi doslovno bilo gdje jer ne zahtijeva puno prostora ni opremu.
S mahunarkama do većih mišića
Denis Rajčić objašnjava zašto fitness vegani nimalo ne zaostaju za svojim mišićavim ”mesnim” kolegama.
Glavni razlog zašto ne napredujete s treningom
Neovisno jeste li rekreativci ili se bavite crossfitom ili bodybuildingom, savjeti Gorana Mulalića će vam dati odgovor na pitanje zašto ne napredujete.
Suplementi za trudnice dostupni u Polleo Sportu
Eva Crnković daje korisne savjete o suplementima za trudnice.
Zašto je važno zagrijavanje i istezanje?
Marko Lončar donosi članak o važnosti zagrijavanja i istezanja, dvije bitne stavke koje bi trebale biti sastavni dio treninga, a često su zanemarivane.