10 najboljih (ili najgorih) tipova trening partnera
Stranica 1/27, članci 0-20 od ukupno 538
8 malih promjena za jačanje imuniteta
Donosimo nekoliko jednostavnih promjena u svakodnevici s kojima ćete osnažiti prvu liniju obrane svojeg organizma i ostati zdravi!
Treningom protiv negativnih emocija
Provjerite kako vam redovito vježbanje može pomoći da se riješite pojedinih negativnih utjecaja na vašu psihu.
Što broj otkucaja govori o vašem zdravlju?
Provjerite na koje vam načine broj otkucaja ukazuje na to da biste trebali uvesti pojedine promjene u svoju svakodnevnu rutinu.
Proširene vene – bolest suvremenog doba
Sandra Tešija otkriva sve o ovom fenomenu i koje vježbe odabrati kada imate proširene vene.
Ispod površine – što se događa u tijelu kada vježbamo?
Osim fizičkih promjena na tijelu, redovito vježbanje sa sobom donosi i mnoge pozitivne promjene "ispod površine". Otkrivamo o čemu je riječ.
Trikovi za učinkovitu borbu protiv nesanice
Saznajte kako možete preuzeti kontrolu nad svojim spavanjem i poboljšati kvalitetu sna na potpuno prirodan način.
Postanite uspješni za vrijeme pandemije!
Provjerite nekoliko aktivnosti u vrijeme pandemije zbog kojih možete postati uspješniji u budućnosti.
Motivacijske poruke koje vrijedi shvatiti ozbiljno
Ove motivacijske izreke pomoći će vam da skupite snage i hrabrosti za trening čak i u najtežim vremenima.
Kako pronaći radost u svakodnevici?
Nemojte klonuti duhom i uvedite ove aktivnosti u svoju svakodnevicu kako biste ispunili život srećom i radošću kada je to najpotrebnije.
Jutarnja rutina za ljepši početak dana
Pretvorite jutro u mirno i opuštajuće doba dana koje će vas napuniti energijom i produktivnošću!
Znakovi koji pokazuju da niste dovoljno aktivni
Izdvojili smo 5 znakova koje nam tijelo šalje u slučaju da nismo dovoljno aktivni tijekom dana.
7 učinkovitih antistres aktivnosti
Ako smo dugotrajno izloženi prevelikoj količini stresa, to će se negativno odraziti na naše psihičko i fizičko zdravlje.
Vrijeme je za opuštanje – 5 metoda ublažavanja stresa
Naučite 5 tehnika opuštanja koje će vam pomoći da pobijedite stres i olakšate burnu svakodnevicu.
Kako se briga o tijelu odražava na vašu osobnost?
Ako ste introvert koji svoju spavaću sobu vidi kao hram, a ljude na ulici kao životnu prijetnju, vrijeme je da se pokrenete i odradite trening!
Kretnja u funkciji nošenja sa stresom
Karmen Korda objašnjava funkciju kretanja kao vrlo uspješan način umirivanja tijela i procesuiranja vlastitih emocija.
Uskladite treninge i prehranu s menstrualnim ciklusom
Ako poznajete svoje tijelo, prehranu i treninge možete prilagoditi svom menstrualnom ciklusu, poboljšavajući tako svoje rezultate i zdravlje.
Detoksikacija organizma – mit ili ipak ne?
Karlo Prižmić otkriva istinu o detoksikaciji i jesu li pojedini detoks programi i proizvodi zaista učinkoviti.
Misija 2021 – zdravlje u top formi
Kako biste zdravi i puni energije zakoračili u 2021. godinu, vrijeme je da u svoju dnevnu rutinu uklopite nekoliko jednostavnih svakodnevnih navika.
Kako pobijediti svakodnevne strahove i negativne misli?
Da biste se riješili negativnog razmišljanja, morate isprobati drugačiji pristup - nešto što će vam jednom zauvijek očistiti um od tih negativnih misli.
Pitanja (i odgovori) koja zanimaju svakog početnika
Provjerite 5 najčešćih pitanja (i odgovore) početnika koji su tek krenuli na svoje fitness putovanje.