Očistite svoj organizam od toksina svaki dan!
Stranica 1/33, članci 0-20 od ukupno 647
Sve što trebate znati o serotoninu
Osim što pomaže u smanjenju depresije i regulira tjeskobu, serotonin ima i druge učinke na zdravlje tijela.
5 taktika za lakše spavanje tijekom ljetnih vrućina
Slijedite ovih nekoliko savjeta kako biste olakšali spavanje ljeti te poboljšali kvalitetu prijeko potrebnog sna.
Kako životu pristupiti kao fitnessu?
U teretani, kao i u stvarnom životu, ono što i kako radite odražava se na vaš uspjeh. Bez obzira na to jeste li atletski nadareni ili težite savršenom tijelu, ako ulažete puno truda u fizičku aktivnost, na kraju će se svaka kap znoja i izgubljeni živac isplatiti. Isto vrijedi i izvan teretane. Ako želite promociju […]
6 jutarnjih rituala za više energije tijekom dana
Otkrijte nekoliko trikova za dobivanje više energije tijekom dana s kojima trebate započeti odmah nakon budilice.
4 najveće društvene prednosti fitnessa
Ono o čemu se često ne govori kao dobrobiti treninga su socijalni aspekti: oni koji se tiču interakcije s novim ljudima.
7 stvari koje niste znali o Olimpijskim igrama
Provjerite nekoliko zanimljivosti o Olimpijskim igrama koje će vam promijeniti pogled na ovo najveće ljudsko natjecanje.
Može li vam budilica upropastiti dan?
Otkrijte kako budilica utječe na vaše raspoloženje, fizičke i mentalne sposobnosti tijekom dana.
8 hormona koji su aktivni tijekom treninga
Otkrijte koji su hormoni aktivni tijekom vježbanja te kako djeluju na vaše tijelo.
Sve što trebate znati o kolesterolu
Saznajte što kolesterol čini vašem tijelu i zašto može biti štetan ili koristan.
Kako trening djeluje na naš mozak?
Pojedina istraživanja pokazala su da, osim što jača tijelo i poboljšava vaš izgled, fizička aktivnost čak i u malim količinama može utjecati na naš mozak.
6 razloga zašto ste imali loš trening
Kako biste nastavili postizati rezultate u teretani, provjerite nekoliko razloga zašto je vaš trening bio loš i ispravite svoje greške.
6 nefizičkih znakova da vaša trening rutina djeluje
Provjerite 6 znakova da vaša trening rutina funkcionira, bez obzira na fizičke promjene koje nužno ne primjećujete.
Test zdravstvenih vrijednosti kod aktivnih osoba
Ako trenirate duže vrijeme, testirajte ove vrijednosti i saznajte kako fizička aktivnost utječe na vašu fiziologiju.
Zašto je izlaganje suncu zdravo?
Otkrijte pozitivne učinke sunca kada je u pitanju umjereno izlaganje.
„Beach body“ kao jedina motivacija za vježbanje
Ako želite ponosno pokazati isklesano tijelo na plaži ovog ljeta, Karmen Korda otkriva treba li izgled biti vaša jedina motivacija za trening.
Flaster: vožnja taxijem i isprobavanje novih proizvoda
Ugodna vožnja u klimatiziranom automobilu uz Flaster dobiva jednu sasvim novu dimenziju. U članku otkrijte zašto!
Mind-muscle veza – zašto je korisna?
Vilim Puclin otkriva što se krije iza mind-muscle veze i kako vam može pomoći u treningu.
5 navika koje vam mogu spasiti život
Ako imate puno životnog iskustva, manju sklonost materijalnim dobrima i puno lijepih uspomena, i sami znate da je život ono najvrjednije što imate.
Na što biste trebali pripaziti ako trenirate po vrućini
Ako trenirate u svim situacijama i vremenskih uvjetima, Karmen Korda upozorava na što sve treba paziti prilikom treninga za vrijeme velikih vrućina.
Kako kvalitetno zaštititi kožu od sunca?
Koliko je zdravo boraviti na suncu zbog upijanja vitamina D, toliko je i štetno provoditi puno vremena na previsokim temperaturama.