Klizanje – kombinacija zimske zabave i treninga
Stranica 1/18, članci 0-20 od ukupno 347
3 savjeta za fit blagdane i promjenu navika
Goran Mulalić otkriva kako "preživjeti" prosinac i izbjeći višak kilograma koji dolazi s pretjeranim uživanjem u raznim blagdanskim delicijama.
Trening prije spavanja – da ili ne?
Puno je načina kako možete iskoristiti večer za fizičku aktivnost, no može li nam to omesti kvalitetu sna?
Kako genetika utječe na trening?
Otkrivamo kako genetika utječe na vašu fizičku aktivnost te koje sposobnosti možete razviti neovisno o njoj.
Utjecaj fizičke aktivnosti na poslovni život
Jeste li znali da vam redoviti treninzi mogu pomoći da unaprijediti svoju karijeru, odnos s kolegama i učinkovitost na radnom mjestu?
Kako odabir odjeće i obuće utječe na vaš trening?
Donosimo nekoliko razloga zašto biste trebali bolje razmisliti o tome što ćete odjenuti za sljedeći trening.
Može li stajanje poslužiti kao trening?
Otkrivamo kako stajanje može pomoći u poboljšanju vašeg zdravlja te kako možete izbjeći svakodnevno sjedenje i učiniti uslugu svom tijelu.
Utječe li fizički izgled na našu osobnost?
Istražili smo kakva je povezanost dobro isklesanog i snažnog tijela i vaše osobnosti.
Siguran korak uz snažno stopalo
Saznajte zašto je zdravo, čvrsto i snažno stopalo jedno od preduvjeta za kvalitetno kretanje.
Koji su pokazatelji uspješno odrađenog treninga?
Razbijamo mitove o pokazateljima uspješnog treninga i otkrivamo prave znakove učinkovitosti fizičke aktivnosti koji će vas zadržati na putu prema cilju.
Možemo li kućanske poslove pretvoriti u trening?
Mogu li usisavanje, čišćenje kupaone i premještanje namještaja zamijeniti trening?
Serotonin – prirodni motivator i izvor sreće
Otkrijte učinke serotonina u našem organizmu te kako možete pojačati njegovo izlučivanje.
Možemo li treningom utjecati na visinu?
Saznajte je li moguće treningom utjecati na visinu i što učiniti ako ste nezadovoljni svojom visinom.
Jesu li naši preci bili snažniji od nas?
Saznajte jesu li naši preci bili izdržljiviji i snažniji od nas te zašto nam je to važno za razumijevanje vlastite anatomije.
Kako trenirati kao UFC borac?
Istražili smo kako bi izgledao trening prosječnog UFC borca koji se tek počeo baviti ovim borilačkim sportom.
Što jesti ovisno o tipu tjelesne građe?
Otkrijte koji ste tip tijela i kako biste trebali organizirati svoju prehrana i treninge.
Trening s partnerom: spoj zabave i fizičke aktivnosti
Izdvojili smo nekoliko prednosti zašto biste trebali trenirati s partnerom, odnosno ostvarivati svoje ciljeve i zabaviti se istovremeno.
Kako vratiti motivaciju kada mislite da je to nemoguće?
Naveli smo nekoliko načina kako možete vratiti motivaciju za trening zbog koje ćete postizati bolje rezultate.
Zdravlje i ljepota – zašto je važno njegovati kožu?
Pronađite svoju novu omiljenu formulu za svakodnevnu njegu kože u ekskluzivnoj liniji aktivne kozmetike nastalu u suradnji Biobaze i Polleo Sporta.
Dobra i loša bol u mišićima – kako ih prepoznati?
Saznajte koja je razlika između dobre i loše boli te kako otkriti znakove loše boli na vrijeme.
Važnost hidratacije tijela za fizičku aktivnost
Antonija Trupinić objašnjava važnost hidratacije u treningu, ali i svakodnevnom životu.