Zanimljivosti

Karmen Korda piše o nekim najvažnijim činjenicama koje biste trebali znati o ovom najrasprostranjenijem sijelu raka među ženskom populacijom.

Loše navike ili loš odnos s trening partnerom mogu ograničiti vaš napredak, sprječavajući vas da spoznate sve prednosti svog napornog rada u teretani.

Bez obzira na vašu dob ili razinu kondicije, možete naučiti koristiti trening kao moćno oruđe za rješavanje problema mentalnog zdravlja.

O tome kako održavati fizičku kondiciju čitali ste puno puta, zbog čega smo ovaj posvetili tome kako “istrenirati” svoj mozak da očuvate mentalno zdravlje.

Ako se pitate kada biste ih trebali zamijeniti drugim parom ili koji znakovi ukazuju na to da je vrijeme za promjenu, odgovor saznajte u nastavku.

Budući da ima velik utjecaj na vašu psihu, glazbu možete koristiti kao alat da prijeđete svoje psihičke, pa time i fizičke granice.

Danas obilježavamo Svjetski dan srca, dan kada se svi moramo prisjetiti koliko nam je važan taj organ čija nas aktivnost održava na životu. Barem na današnji dan moramo malo razmisliti koliko brinemo o našem srcu, ali i o srcima naših bližnjih. Živimo li zdravo, pušimo li, vježbamo li redovito, hranimo li se pravilno i jesmo […]

Saznajte što je zapravo vaš “mindset” i kako utječe na vašu fizičku aktivnost.

Postoje pojedine činjenice o treningu koje su bolnije od onoga što vas čeka u teretani, a mnogi se s njima ne mogu pomiriti.

Jeste li se ikada zapitali kako prepoznati nedostatak ovog ključnog hormona za muškarce?

Saznajte zašto je mišićna masa važna za oba spola, te zašto je mišićna masa kod muškaraca važna i ženama.

Ako vas zanima jesu li bodybuilderi zapravo snažni ili je sve to “maska” dobrog izgleda, odgovor saznajte u članku.

Prisjetite se osnovnih pravila ponašanja u teretani u novom članku Karmen Korde.

Je li TikTok mjesto na kojemu ćete pronaći kvalitetan fitness sadržaj?

Otkrijte kako spriječiti demotivaciju ponedjeljkom i zašto biste taj dan trebali odraditi trening.

Saznajte što najprije morate učiniti kada se probudite kako biste osigurali visoku razinu energije kroz cijeli dan.

Berba grožđa uobičajen je ritual u mnogim predjelima diljem Hrvatske, a može vam poslužiti da odradite dobar trening.

Ako ste zabrinuti veličinom ovog dijela tijela, otkrijte zašto je važan pokazatelj ljudskog zdravlja.

Prije nego što uopće razmislite o tome da prestanete trenirati, ono što trebate je naučiti kako kontinuirano slijediti svoju trening rutinu.

Ako ne želite izgledati kao početnik, otkrijte nekoliko najboljih načina da to izbjegnete i poboljšate svoje iskustvo u teretani.