Zanimljivosti

Kako izbjeći nerealne i loše definirane novogodišnje odluke? Odgovor potražite u novom članku Karmen Korde.

Čak i najveći ljubitelji ljeta ne mogu odoljeti čarima prosinca – blagdanskom raspoloženju, finim jelima, opijajućim mirisima i druženjima s najbližima.

Kako istovremeno uživati u svim čarima blagdana i ostati fit? Odgovor vas čeka u novom članku naše Karmen!

I dok svatko od nas uživa u atraktivnom sportskom outfitu, ono što nam često zadaje glavobolju je pitanje – kako sve to organizirati u svojem ormaru?

San je iznimno važan za naše zdravlje, dobro funkcioniranje i, na kraju krajeva, za opće zadovoljstvo životom i samim sobom.

Većini je prva asocijacija da je osoba koja je fit u dobroj formi, izgleda utrenirano ili je zdrava, no biti fit zapravo podrazumijeva mnogo više od toga.

Ako želite iskoristiti prednosti meditacije, je li važno u koje doba dana meditirate? Odgovor otkrijte u članku.

Jeste li jedan od onih vježbača koji naporno trenira cijeli tjedan, ali se apsolutno opusti za vikend? Možda je vrijeme da razmislite o svojoj strategiji.

Povezanost testosterona i gubitka kose vrlo je komplicirana, a uvriježeno je mišljenje da ćelavi muškarci imaju visoku razinu testosterona. No je li to istina?

Mnogi vježbači ne obraćaju puno pažnje na faktor koji bi im mogao donijeti vrhunske rezultate.

Karmen Korda u svom novom članku naglašava važnost odabira adekvatne odjeće i obuće za trening.

Karmen Korda piše o nekim najvažnijim činjenicama koje biste trebali znati o ovom najrasprostranjenijem sijelu raka među ženskom populacijom.

Loše navike ili loš odnos s trening partnerom mogu ograničiti vaš napredak, sprječavajući vas da spoznate sve prednosti svog napornog rada u teretani.

Bez obzira na vašu dob ili razinu kondicije, možete naučiti koristiti trening kao moćno oruđe za rješavanje problema mentalnog zdravlja.

O tome kako održavati fizičku kondiciju čitali ste puno puta, zbog čega smo ovaj posvetili tome kako “istrenirati” svoj mozak da očuvate mentalno zdravlje.

Ako se pitate kada biste ih trebali zamijeniti drugim parom ili koji znakovi ukazuju na to da je vrijeme za promjenu, odgovor saznajte u nastavku.

Budući da ima velik utjecaj na vašu psihu, glazbu možete koristiti kao alat da prijeđete svoje psihičke, pa time i fizičke granice.

Danas obilježavamo Svjetski dan srca, dan kada se svi moramo prisjetiti koliko nam je važan taj organ čija nas aktivnost održava na životu. Barem na današnji dan moramo malo razmisliti koliko brinemo o našem srcu, ali i o srcima naših bližnjih. Živimo li zdravo, pušimo li, vježbamo li redovito, hranimo li se pravilno i jesmo […]

Saznajte što je zapravo vaš “mindset” i kako utječe na vašu fizičku aktivnost.

Postoje pojedine činjenice o treningu koje su bolnije od onoga što vas čeka u teretani, a mnogi se s njima ne mogu pomiriti.