5 uzroka vrtoglavice tijekom treninga
Stranica 1/23, članci 0-20 od ukupno 452
Kompetitivnost u treningu – dobra ili loša navika?
Za sve osobe koje se na neki način žele riješiti kompetitivnost zbog ovih negativnih učinaka, izdvojili smo nekoliko savjeta koji bi u tome mogli pomoći.
Koliko je štetno trčati u starim tenisicama?
Ako vam obuća stvara probleme kod trčanja, svakako biste trebali razmisliti o tome da ne trčite u bilo kakvim tenisicama.
Izlaganje suncu ljeti – zdravo ili opasno?
Izdvojili smo pozitivne i negativne učinke sunca te objasnili kako ga iskoristiti na najbolji mogući način, ali i izbjeći u pojedinim situacijama.
5 trikova za jače i zdravije tijelo
Ako u svoju rutinu uklopite sljedećih nekoliko trikova, unaprijedit ćete napredak u fitnessu, ali i pozitivno utjecati na zdravlje cijelog organizma.
Može li klima uređaj loše utjecati na trening?
Otkrijte može li klima uređaj utjecati na vaše rezultate ili izvedbu vježbi u treningu.
6 razloga zašto bi trebali prošetati do posla
Osim što ćete izbjeći gužvu u javnom prijevozu i prometu općenito, povećat ćete broj koraka, pozitivno utjecati na okoliš te poboljšati svoje raspoloženje
Kako iskoristiti stres za bolje rezultate u treningu?
Izdvojili smo nekoliko načina na koje vam stres može pomoći da ostvarite svoj cilj u fitnessu.
Utječe li trening na razvoj kreativnosti?
Pojedina znanstvena istraživanja utvrdila su da postoji poveznica između fizičke aktivnosti i kreativnosti.
Budite aktivni u društvu svojeg kućnog ljubimca
Saznajte kako šetnju sa psom možete pretvoriti u obostranu fizičku aktivnost.
Je li kvalitetan trening važniji od kvalitetnog sna?
Iako mnogi tvrde da je fizička aktivnost jednako važna kao i kvalitetan san, često se pitamo što je od toga važnije.
Kako iskoristiti nalet adrenalina u treningu?
Saznajte zašto je nalet adrenalina u teretani jedna je od poželjnih situacija koja vam može pomoći u treningu.
Zašto ne možete dohvatiti nožne prste?
Saznajte zašto je poboljšanje fleksibilnosti ključno za održavanje zdravlje tijela.
Motivacija – kako ju održati na visokoj razini?
Ako vam se posljednjih dana baš ne trenira, otkrijte 5 jednostavnih koraka koji će ponovno probuditi vašu motivaciju i potaknuti vas da se pokrenete.
Fitness Index projekt
Novi projekt Fitnes učilišta s ciljem promicanja zdravog i aktivnog načina života.
Što se događa tijelu kada ne treniramo duže vrijeme?
Saznajte što se događa vašem tijelu kada ne trenirate neko duže vrijeme te koliko traje povratak u formu ako odlučite nastaviti trenirati.
Kava smanjuje postotak masnog tkiva kod žena?
Rezultati istraživanja objavljenog u The Journal of Nutrition pokazuju da bi kava mogla biti naš najbolji saveznik kada je riječ o topljenju masnog tkiva.
7 razloga zašto treningom trebamo ojačati srce
Saznajte kako razumijevanje povezanosti fizičke aktivnosti i srca može postati jaka motivacija da započnete s aktivnim stilom života.
Koji su mišići glavni pokretači tijela?
Mišići koje smo izdvojili u nastavku glavni su pokretači tijela jer su uključeni u aktivaciju puno velikih zglobova.
7 manje poznatih simptoma stresa
Ako imate neke od sljedećih simptoma, moguće je da je njihov uzrok upravo stres.
Objavljivanje hrane na društvenim mrežama: da ili ne?
Saznajte kako društvene mreže utječu na našu percepciju hrane.