7 razloga zašto treningom trebamo ojačati srce
Stranica 1/22, članci 0-20 od ukupno 435
Koji su mišići glavni pokretači tijela?
Mišići koje smo izdvojili u nastavku glavni su pokretači tijela jer su uključeni u aktivaciju puno velikih zglobova.
7 manje poznatih simptoma stresa
Ako imate neke od sljedećih simptoma, moguće je da je njihov uzrok upravo stres.
Objavljivanje hrane na društvenim mrežama: da ili ne?
Saznajte kako društvene mreže utječu na našu percepciju hrane.
Sportom protiv slabih mišića i loših navika
Upišite neki od sljedećih sportova te pobijedite i svog protivnika i loše navike istovremeno.
Podijelite sreću s drugima i svima uljepšajte dan
Pokušajte se ponašati prema drugima onako kako želite da se drugi odnose prema vama.
Kako vremenske (ne)prilike utječu na naš trening?
Saznajte kako vrijeme može utjecati na vaš organizam kada ste fizički aktivni.
5 strahova u fitnessu i kako ih pobijediti
Izdvojili smo 5 strahova u fitnessu koji bi vas mogli kočiti na putu do cilja te načine pomoću kojih ih se možete riješiti.
Bubnjar: temelj benda i fizički najaktivniji glazbenik
Saznajte kako sviranje bubnjeva može poslužiti kao fizička aktivnost te kako utječe na mentalno zdravlje.
Novi popodnevni ritual: kratka šetnja umjesto kave
Istraživanja pokazuju da kratka šetnja može biti učinkovitija od kave kada vam je potreban brzi energetski boost.
Kako postići dugotrajan osjećaj sreće?
Provjerite 7 metoda za rješavanje negativnih misli utemeljenih na znanstvenim istraživanjima koja su se kod mnogih ispitanika pokazala učinkovitima.
Utjecaj misli na povećanje mišićne snage
Povećanje mišićne snage nije samo mehanički proces, već i misaoni, što je pokazalo istraživanje Erina M. Shackella i Lionela G. Standinga na Sveučilištu Bishop.
Društvene igre za dobru zabavu i još bolji trening
Pripremili 4 zabavne fitness igre koje možete odigrati sa svojim prijateljima bez obzira na socijalnu distancu.
Zašto se osjećamo mršavije u jutarnjim satima?
Saznajte zašto se osjećate mršavije u jutarnjim satima te koji su uzroci ovog fenomena.
Kako topljenje masnog tkiva ovisi o tome kada jedemo?
Najnovije istraživanje pokazalo je da vrijeme kada konzumirate obroke određuje način na koji tijelo koristi kalorije.
Što se događa vašem tijelu kada imate lošu posturu?
Saznajte koji dijelovi tijela najviše stradaju zbog lošeg držanja.
Utjecaj pozitivnog razmišljanja na fizičko zdravlje
Otkrijte kako osim unutarnjeg mira, osjećaja sreće i zadovoljstva, pozitivnim razmišljanjem možemo poboljšati i fizičko zdravlje.
Kako visoka razina stresa utječe na trening?
Saznajte kako stres može negativno utjecati na naše fitness ciljeve i sabotirati rezultate koje smo do sada ostvarili.
3 jutarnje navike za zdraviji i kvalitetniji život
Osigurajte si zdravi početak dana s ove 3 jednostavne jutarnje navike!
Treneri uz koje ćete početi vježbati već danas
Svakako zapratite njihove profile kako vam ne bi ponestalo ideja za trening, ali i odlične fit recepte.
Kako očuvati dobar društveni život tijekom izolacije?
Saznajte kako putem interneta možete ostati u kontaktu sa svojim najdražima, ostati društveni i strpljivo dočekati da se život vrati u normalu.