Sportovi

Ovu sam rečenicu pronašla na šalici za čaj u japanskom restoranu dok sam uživala u poduljoj zdravstvenoj raspravi s jednim svojim prijateljem.

Pušenje i alkohol imaju različite učinke na tijelo. Zbog posljedica koje izazivaju mnogi se ljudi pokušavaju riješiti ovih ružnih navika.

Dobra vijest za one koji su pola života odgađali učlanjivanje u fitness klub ili bilo kakvo redovno rekreiranje.

Oslanjate li se samo na osjećaj žeđi, nećete uvijek popiti koliko je potrebno. Nesavršeni mehanizam s godinama je sve manje osjetljiv...

Psihički umor može umanjiti izdržljivost tijekom tjelovježbe...

Opsesivni ili ne, discipliniranim 'tjelovježbačima' njihov režim čini dobro i to ne samo njihovoj figuri, već i raspoloženju.

Zvijezde bodybuildinga znaju da najmasivnija i proporcionalna figura natjecatelja ne znači nužno pobjede na natjecanjima.

Australski novinari pitaju se zašto je desetogodišnjoj djevojčici dozvoljen nastup na bodybuilding natjecanju i zašto njezini roditelji nisi uhićeni.

Ako vam je instruktor u teretani preporučio da ne vježbate tri sata prije odlaska na spavanje, ne slušajte ga jer nije u pravu!

. Smanjen rizik od srčanih bolesti 2. Povećana snaga mišića 3. Bolji rad imunog sistema

10 novih razloga za vježbanje. Smanjen rizik od hipertenzije (visokog krvnog tlaka). Povećava snagu ligamenata i vezivnog tkiva.

Dobro osmišljen i redovit trening u teretani zasigurno osigurava benefite širokog spektra...

Izgradnjom tijela čovjek se počeo baviti još u davnim vremenima.