Je li bolje trčati ujutro ili navečer?
Stranica 8/8, članci 140-153 od ukupno 153
Pijte manje alkohola, a više vode
Ovu sam rečenicu pronašla na šalici za čaj u japanskom restoranu dok sam uživala u poduljoj zdravstvenoj raspravi s jednim svojim prijateljem.
Pušenje, alkohol i bodybuilding
Pušenje i alkohol imaju različite učinke na tijelo. Zbog posljedica koje izazivaju mnogi se ljudi pokušavaju riješiti ovih ružnih navika.
Pokrenite se, nije kasno!
Dobra vijest za one koji su pola života odgađali učlanjivanje u fitness klub ili bilo kakvo redovno rekreiranje.
Dehidrirana većina
Oslanjate li se samo na osjećaj žeđi, nećete uvijek popiti koliko je potrebno. Nesavršeni mehanizam s godinama je sve manje osjetljiv...
Umjesto na pauzu, na trening!
Opsesivni ili ne, discipliniranim 'tjelovježbačima' njihov režim čini dobro i to ne samo njihovoj figuri, već i raspoloženju.
Meditacija mi je pomogla otkriti vlastite potencijale
Zvijezde bodybuildinga znaju da najmasivnija i proporcionalna figura natjecatelja ne znači nužno pobjede na natjecanjima.
Australija u dilemi oko nastupa maloljetnice
Australski novinari pitaju se zašto je desetogodišnjoj djevojčici dozvoljen nastup na bodybuilding natjecanju i zašto njezini roditelji nisi uhićeni.
Urbani mit – Treba li vježbati prije spavanja?
Ako vam je instruktor u teretani preporučio da ne vježbate tri sata prije odlaska na spavanje, ne slušajte ga jer nije u pravu!
10 razloga da podignete stražnjicu i krenete u teretanu
. Smanjen rizik od srčanih bolesti 2. Povećana snaga mišića 3. Bolji rad imunog sistema
10 novih razloga za vježbanje
10 novih razloga za vježbanje. Smanjen rizik od hipertenzije (visokog krvnog tlaka). Povećava snagu ligamenata i vezivnog tkiva.
Redovitim vježbanjem do zdravlja i vitalnosti
Dobro osmišljen i redovit trening u teretani zasigurno osigurava benefite širokog spektra...
- « PRETHODNA
- 1
- …
- 6
- 7
- 8