Intervjui

Saznajte kako fitness može utjecati na povećanje profesionalnog uspjeha.

Nedjeljno je prijepodne, 11. svibnja, polako se okupljamo ispred teretane u Osijeku...

Odmah na početku želim reći da se nikad nisam bavio ni jednim sportom sve do svoje 19 - te godine.

Pročitajte što i kako nakon bodybuildinga.

Napredak koji se vidio gotovo iz dana u dan davao mi je dodatnu motivaciju. Zanima vas kako sam ostvario svoje ciljeve? Pročitajte u nastavku.

Posljednjih desetak godina bavim se bodybuildingom te ću ovdje iznijeti svoje viđenje situacije u domaćem bodybuildingu.

Sve je započelo s tenisom u mojim mladim danima koji sam igrala godinama sve do (ne)sretne 2002. godine kada sam slomila zapešće.

Prema riječima mog dobrog prijatelja Charlesa Poliquina, cijela stvar je poprilično isfurana i istrošena.

Još dok sam bila tinejdžerica, voljela sam odlaziti u teretanu i dizati utege. Zanima vas kako sam postigla ovakve rezultate? Pročitajte u nastavku.

Godinama su nutricionisti upotrebljavali nedovoljno razvijene stenografe za mjeru inzulinskog otpora, pa su se vodili „odokativnim“ smjernicama.

Kao osnovno pravilo, rekao bih da muskulatura najbolje raste kada se obje faze visokog volumena izmjenjuju s visoko intenzivnim fazama,

Pretjerano proširivanje principa varijacije treninga. Napredak definitivno može stagnirati ako izvodite jedan te isti trening čitavo vrijeme.

Danas su na rasporedu tema o glikemičkom opterećenju, vlakna i još poneki razbijači mitova. Stoga, počnimo!

Uvijek me fascinirala ta vegetarijanska stvar, čisto zbog rasprava u koje sam često znao upasti. U članku pročitajte mogu li vegetarijanci izgraditi mišiće.

Obično treniram svaki dan. Dan odmora uzimam jedino onda kada osjećam pretreniranost.

Johnny Bowden, nutritivni guru i doktor znanosti, odgovara na sva goruća pitanja vezana za restrikciju kalorija, chia sjemenke, L-teanin...

Pobjednik britanskog nacionalnog prvenstva i ukupni pobjednik za 2009. godinu, Zack Kahn, nova je pridošlica profesionalne lige IFBB-a.

Svi se boje Jonnyja Bowdena. On donosi pravdu tako što proizvode prikazuje takvima kakvi oni stvarno i jesu. U tekstu saznajte više.

Kratki intervju s Robertom Horvatom...

Kompanije proizvođača prehrambenih proizvoda pribojavanju se Jonnyja Bowdena. Za mnoge Frankenštajn proizvode on je kao Batman za one zločeste.