31 zdrava navika za siječanj (2. dio)
Stranica 1/14, članci 0-20 od ukupno 261
31 zdrava navika za siječanj (1. dio)
Umjesto velikih novogodišnjih odluka, odlučili smo se za postupno uvođenje promjena i zdravih navika u dnevnu rutinu.
Mitovi o hodanju kao obliku treninga
Prije nego što prihvatite ideju da hodanje nije vrijedan trening, saznajte istinu iza ova 4 uobičajena mita o hodanju.
Kada je vrijeme za promjenu trening rutine?
Morate se pridržavati rutine da biste vidjeli rezultate - ali ne predugo. Saznajte kada je vrijeme za promjenu.
BB vas daruje za početak jesenske sezone treninga!
Pokažite svoje fitness znanje, sudjelujte u BB kvizu i osvajate bogate nagrade!
Razlika između treninga početnika i naprednog vježbača
Vilim Puclin otkriva nekoliko zahtjeva vezanih uz trening početnika i naprednog vježbača.
Suplementi za sva godišnja doba
Tijekom godine možda ćete poželjeti malo dodatnog nutritivnog pojačanja, zbog čega se mnogi okreću suplementima kako bi popunili sve praznine u prehrani.
5 razloga zašto trebate HIIT trening
Osim što traje vrlo kratko, evo još nekoliko razloga zašto biste trebali isprobati HIIT trening.
3 kućna treninga s minimalno opreme
Ovisno o opremi koju imate, isprobajte neku od sljedećih trening rutina.
Još veći Summer Sale popusti za novu sezonu treninga!
Istražite Summer Sale ponudu u Polleo Sportu već danas i iskoristite dodatnih 15% popusta na već snižene artikle!
Modni hitovi ljeta sada su još dostupniji!
Od danas možete odabrati 10% jeftinije artikle u sklopu ljetne rasprodaje u Polleo Sportu!
Zašto nam je jak core važniji od “pločica” na trbuhu?
Isklesani trbušni mišići nalaze se na vrhu popisa želja mnogih vježbača jer misle da su pokazatelj dobre forme.
Shieldmixer započinje novu superherojsku sagu
Shieldmixer je nepobjedivi shaker koji je proizveden u EU, a odlikuju ga posebne supermoći s kojima se do sada još niste susreli.
Složite svoj ljetni outfit u Polleo Sportu
Istražite ponudu na webshopu ili u odabranim Polleo Sport poslovnicama i pripremite se za najbolje fit ljeto do sada!
Zašto nam je burger primamljiviji od brokule?
Odgovor na pitanje zašto volimo junk food prema nekim istraživačima je jednostavan, ali u isto vrijeme vrlo složen.
Trening za savršene trbušne mišiće bez rekvizita
Najbolja stvar kod ovog treninga je što je brz, ne zahtijeva opremu i može se odraditi samostalno ili dodati bilo kojem drugom kardio ili treningu snage.
5 načina da ubrzate metabolizam od jutra
Dokazano je da pojedine zdrave jutarnje navike mogu ubrzati metabolizam.
Što se događa u tijelu kada preskačemo doručak?
"Doručkovati ili ne doručkovati?" – pitanje je mnogih ljudi koji se bore s vremenom u jutarnjim satima.
10-20-30 HIIT – što je i kako se provodi?
Koncept treninga 10-20-30 potekao je od istraživača koji su htjeli saznati mogu li pronaći univerzalni HIIT koji bi svatko mogao koristiti za poboljšanje forme.
20 načina da se brže riješite masnih naslaga
Odlučili ste otopiti masno tkivo, ali nikako da započnete svoje fitness putovanje? Slijedite ovih 20 savjeta i postignite izgled kakav ste oduvijek željeli.
Na trening sa stilom: što se nosi ovog proljeća?
Zaronite u našu modnu priču i zablistajte uz Zoe Aura kolekciju!