Sportovi

Brojni mitovi i zablude kruže svijetom bodybuildinga i fitnessa u vezi vježbanja, prehrane i općenito, zdravog načina života.

I dok svi dižu utege jer žele izgledati bolje, malo nas misli na blagonaklone učinke na zdravlje...

Sve se više trudimo saznati sastavne komponente izvanrednih sportskih uspjeha, velikih uspjeha ljudskog tijela.

U teretani i izvan nje, od žena uvijek možete čuti jednu te istu priču kada im se sugerira da dižu utege ili povećaju težinu koju dižu.

Masters, tj. treniranje sportske populacije starije dobi je u porastu jer oni to zaslužuju.

Svi znamo da bismo trebali vježbati, ali znamo li zašto?

Nedavno sam tijekom putovanja posjetio jednu veliku teretanu. Mnogo toga mi se motalo po glavi.

Svaka osoba koja trenira u fitness centru koristi različite metode i načine treninga s ciljem da postigne zacrtane ciljeve.

Čovjeka tijelo zaokuplja još od davnina.

Sportaši i treneri poznaju CrossFit metodu, znaju kako ona funkcionira i to je važno.

Svi znaju da je vježbanje jako dobro za zdravlje. Tijekom trudnoće vježbanje može biti korisno i za mnoge druge stvari.

„Danas popodne idem trenirati!“ Tako sam si zamislio ujutro pri ustajanju. Ali što se događa s tom namjerom tijekom jednog stresnog dana?

Bodybuilding je sjajan i vrlo često pogrešno shvaćen sport koji mnogo toga dobroga može pružiti i borilačkim vještinama.

U usporedbi s opremom neke moderne teretane, za Crossfit treba vrlo malo rekvizita.

Larry Scott, prvi pobjednik Mr. Olympije, istaknuo je još davne 1965. godine kako je 90% bodybuildinga ishrana. Znate li u čemu najčešće griješe bodybuilderi?

Govorimo o masnoćama životinjskog i biljnog podrijetla, o tome na kojoj temperaturi masnoće prelaze u tekuće stanje, o mastima i uljima...

Psihički umor može umanjiti izdržljivost tijekom tjelovježbe...

Dobra vijest za one koji su pola života odgađali učlanjivanje u fitness klub ili bilo kakvo redovno rekreiranje.

Opsesivni ili ne, discipliniranim 'tjelovježbačima' njihov režim čini dobro i to ne samo njihovoj figuri, već i raspoloženju.

Više od 7 000 trkača koji su nedavno trčali polumaraton u Londonu bilo je pod utjecajem vrlo snažnog stimulansa.