Kako vaš oblik tijela diktira uspjeh u sportu?
Stranica 9/10, članci 160-180 od ukupno 190
Spinning – Što je i koliko je zapravo učinkovit?
Spinning je program namijenjen stacionarnom biciklu kojem je primaran cilj izvući što više energije iz tijela.
FlowFit – 6 stupnjeva slobode
U članku pročitajte kako će ovaj program promijeniti vaš način života i povoljno utjecati na vaše zdravlje.
Mitovi i zablude u bodybuildingu i fitnessu
Brojni mitovi i zablude kruže svijetom bodybuildinga i fitnessa u vezi vježbanja, prehrane i općenito, zdravog načina života.
Treningom protiv stresa
I dok svi dižu utege jer žele izgledati bolje, malo nas misli na blagonaklone učinke na zdravlje...
Vježbanje izvan sportske sezone
Sve se više trudimo saznati sastavne komponente izvanrednih sportskih uspjeha, velikih uspjeha ljudskog tijela.
Mit: Žene koje dižu utege izgledaju kao muškarci!
U teretani i izvan nje, od žena uvijek možete čuti jednu te istu priču kada im se sugerira da dižu utege ili povećaju težinu koju dižu.
Treniranje masters sportaša
Masters, tj. treniranje sportske populacije starije dobi je u porastu jer oni to zaslužuju.
CrossFit: Fiziološko/biološko kondicioniranje
Sportaši i treneri poznaju CrossFit metodu, znaju kako ona funkcionira i to je važno.
Zabava ili gubitak vremena
Nedavno sam tijekom putovanja posjetio jednu veliku teretanu. Mnogo toga mi se motalo po glavi.
Sustavi treninga s utezima
Svaka osoba koja trenira u fitness centru koristi različite metode i načine treninga s ciljem da postigne zacrtane ciljeve.
Bodybuilding tijekom trudnoće
Svi znaju da je vježbanje jako dobro za zdravlje. Tijekom trudnoće vježbanje može biti korisno i za mnoge druge stvari.
Upravljanje vremenom za fitness sportaše
„Danas popodne idem trenirati!“ Tako sam si zamislio ujutro pri ustajanju. Ali što se događa s tom namjerom tijekom jednog stresnog dana?
Bodybuilding i borilačke vještine
Bodybuilding je sjajan i vrlo često pogrešno shvaćen sport koji mnogo toga dobroga može pružiti i borilačkim vještinama.
Crossfit – zabavniji fitness
U usporedbi s opremom neke moderne teretane, za Crossfit treba vrlo malo rekvizita.
10 nutricionističkih pogrešaka kod bodybuildera
Larry Scott, prvi pobjednik Mr. Olympije, istaknuo je još davne 1965. godine kako je 90% bodybuildinga ishrana. Znate li u čemu najčešće griješe bodybuilderi?
Mogućnost primjene EFA u sportu
Govorimo o masnoćama životinjskog i biljnog podrijetla, o tome na kojoj temperaturi masnoće prelaze u tekuće stanje, o mastima i uljima...
Pokrenite se, nije kasno!
Dobra vijest za one koji su pola života odgađali učlanjivanje u fitness klub ili bilo kakvo redovno rekreiranje.