Sportovi

Spinning je program namijenjen stacionarnom biciklu kojem je primaran cilj izvući što više energije iz tijela.

U članku pročitajte kako će ovaj program promijeniti vaš način života i povoljno utjecati na vaše zdravlje.

Brojni mitovi i zablude kruže svijetom bodybuildinga i fitnessa u vezi vježbanja, prehrane i općenito, zdravog načina života.

I dok svi dižu utege jer žele izgledati bolje, malo nas misli na blagonaklone učinke na zdravlje...

Sve se više trudimo saznati sastavne komponente izvanrednih sportskih uspjeha, velikih uspjeha ljudskog tijela.

U teretani i izvan nje, od žena uvijek možete čuti jednu te istu priču kada im se sugerira da dižu utege ili povećaju težinu koju dižu.

Masters, tj. treniranje sportske populacije starije dobi je u porastu jer oni to zaslužuju.

Svi znamo da bismo trebali vježbati, ali znamo li zašto?

Čovjeka tijelo zaokuplja još od davnina.

Sportaši i treneri poznaju CrossFit metodu, znaju kako ona funkcionira i to je važno.

Nedavno sam tijekom putovanja posjetio jednu veliku teretanu. Mnogo toga mi se motalo po glavi.

Svaka osoba koja trenira u fitness centru koristi različite metode i načine treninga s ciljem da postigne zacrtane ciljeve.

Svi znaju da je vježbanje jako dobro za zdravlje. Tijekom trudnoće vježbanje može biti korisno i za mnoge druge stvari.

„Danas popodne idem trenirati!“ Tako sam si zamislio ujutro pri ustajanju. Ali što se događa s tom namjerom tijekom jednog stresnog dana?

Bodybuilding je sjajan i vrlo često pogrešno shvaćen sport koji mnogo toga dobroga može pružiti i borilačkim vještinama.

U usporedbi s opremom neke moderne teretane, za Crossfit treba vrlo malo rekvizita.

Larry Scott, prvi pobjednik Mr. Olympije, istaknuo je još davne 1965. godine kako je 90% bodybuildinga ishrana. Znate li u čemu najčešće griješe bodybuilderi?

Govorimo o masnoćama životinjskog i biljnog podrijetla, o tome na kojoj temperaturi masnoće prelaze u tekuće stanje, o mastima i uljima...

Psihički umor može umanjiti izdržljivost tijekom tjelovježbe...

Dobra vijest za one koji su pola života odgađali učlanjivanje u fitness klub ili bilo kakvo redovno rekreiranje.