Sportovi

Stručnjak Goran Mulalić u članku donosi 5 odličnih savjeta koji će vam pomoći da zadržite visoku razinu motivacije. Pročitajte ovo i rezultati neće izostati.

Ako ste napredan vježbač i jako volite raditi sklekove, ovaj 4-tjedni program bi vas mogao jako razveseliti. Prihvatite izazov i ojačajte svoje tijelo!

Naša autorica Nikolina napisala je 'malo drugačiji' članak s nekoliko mudrih životnih savjeta koji se tiču i vježbanja i prehrane.

Denis Rajčić nastavlja sa sjajnim rezultatima. Pročitajte njegov odličan izvještaj s natjecanja i druženja u Italiji :)

Naš premium autor Goran Mulalić otkriva 3 razloga zbog kojih se vježbanje omalovažava, te donosi razliku između osobnog trenera, instruktora i grupnih treninga.

Znate li što je VO2max? Pročitajte u ovom stručnom i zanimljivom članku.

Treba li jesti svakih 2-3 sata? U sauni mršavite? Na ta i brojna česta pitanja objašnjenje daje trener Mišo Provčin u zaista vrhunskom članku. Preporučujemo!

Rad nogu kod kraul plivanja isto se odvija naizmjenično, a na dva zaveslaja rukama rad nogu može biti dvoudarni, četveroudarni te šesteroudarni.

Iako se čini da je leđno plivanje jako lagano potrebno je dosta koordinacije, snage i fleksibilnosti da bi otplivali pravilno i bez poteškoća.

Što trebamo činiti kako bi održali motivaciju? Odgovor je: NIŠTA!

Kad pokušavate shvatiti zašto nemate motivacije, prvi sljedeći korak je da zastanete i procijenite situaciju prije donošenja bilo kakve odluke ili odustajanja.

Evo kako pravilno plivati delfin tehnikom, uz objašnjenja najčešćih pogrešaka...

Imate samo jedno tijelo koje vas mora istrpiti do kraja, čuvajte ga i poštujte jer to je najsavršeniji stroj kojim ćete ikada upravljati.

Svi smo mi robovi navika, kako u svemu tako i u treningu. Nije nam baš najugodnije mijenjati neke naše uvriježene rutine. Saznajte zašto je to loše!

Puno mlađih kondicijskih trenera koji su tek krenuli na ovaj put pita me što je potrebno da budete vrhunski kondicijski trener. Kako ide taj put?

Želja i strast omogoćavaju vam da radite posao koji volite! U mom poslu to znači da pomažem sportašima da postignu bolje rezultate i promjene svoj život!

Otkrijte 9 najčešćih pogreški vježbača tijekom treninga.

Streetworkout je sport za sve. Pročitajte kako izgleda jedan streetworkout trening!

Pripremili smo vam jedan jednostavan trening koji se može odraditi svaki početnik!

Kako je to trenirati s vlastitom djevojkom? Voditi djevojku sa sobom u teretanu ili ne? Ovo je moje viđenje treninga!