Kada djeca mogu početi vježbati s utezima?
Stranica 1/9, članci 0-20 od ukupno 175
Kako odabrati trenera?
Robert Buronji u svom novom članku u detalje analizira sve osobine koje bi morali potražiti u svom osobnom treneru ako se odlučite na takav tip treninga.
Kako odabrati najbolju teretanu za sebe?
Na što sve morate pripaziti kada tražite teretanu za sebe saznajte u novom članku našeg Marka Lončara.
7 razloga zbog kojih ćete početi trčati već danas
Zaljubite se u trčanje! Bolja kondicija, pomoć u mršavljenju, odličan ispušni ventil... Ovo su samo neke prednosti koje donosi redovito trčanje.
Važnost teretane u profesionalnom nogometu
U članku otkrivamo važnost implementacije treninga snage s utezima u svijetu profesionalnog nogometa.
6 ‘supermoći’ bicikliranja
Prednosti vožnje bicikla su mnogobrojne, a mi vam donosimo 6 najvažnijih!
Kako se pripremiti za trčanje zimi?
Hladnije vrijeme ne znači da morate prestati s trčanjem vani. Važno je samo da se dobro pripremite.
Zašto poticati mališane na bavljenje sportom
Zašto je dobro baviti se sportom od najmlađih dana saznajte u novom članku Davora Fibingera.
4 razloga zbog kojih vam rezultati izostaju
Ivan Oberan vam donosi 4 ključna razloga zbog kojih ne napredujete u treningu.
Higijena prilikom vježbanja i zašto je ona važna
Marko Lončar objašnjava zašto je važno voditi brigu o higijeni.
Kako odabrati pravu teretanu?
Davor Fibinger daje korisne savjete o tome na koje sve faktor morate paziti pri odabiru teretane.
Brže, više, jače… Ma da ne bi!
Zašto se u treningu uvijek trebate voditi uzrečicom „Kontrolirano, sigurno i prema trenutnim sposobnostima“ saznajte u novom članku Sunčane Filipović.
THE GUZA – Kako probuditi uspavanu ljepoticu?
Mali trikovi kojima ćete učvrstiti vašu stražnjicu...
Što kada nam se ne da vježbati (a ni sve ostalo)?
Denis je napisao doista inspirativnu priču koja će na trening natjerati i one 'najumornije'...
Stand Up Paddle – SUPer morska rekreacija u Zagrebu!
Ljeto ne mora biti gotovo ako ste se vratili u Zagreb. Isprobajte ovaj super trening i uživajte!
‘Kako je vježbanje ugrozilo moje zdravlje’
Pročitajte osobnu priču 16-godišnjakinje kojoj je ovisnost o vježbanju umalo uništila zdravlje.
Antipatičan ljetni trend koji morate izbjegavati
Marko Lončar primijetio je užasan trend ovog ljeta u teretanama gdje vježba. Jeste li i vi dio ovog nehigijenskog i opasnog trenda?
Zašto je za dizanje utega važno imati posebne tenisice?
Postoji li uopće potreba za kupovinom tenisica za dizanje utega? DA! Vrlo važne razloge objašnjavamo u nastavku.
Post activation potentiation – P.A.P. Šta? Vol. 2
U 2. dijelu članka Saše Segedija saznajte kako P.A.P. metoda omogućuje da uzmete samo najbolje od dva treninga - jakosti i eksplozivne snage.
3 važna pitanja prije nego se odlučite natjecati
Razmišljate o sudjelovanju na bodybuilding natjecanju? Pročitajte na koja 3 pitanja morate odgovoriti kako biste saznali jeste li spremni za to.
Post activation potentiation – P.A.P. šta? Vol. 1
Jedan od najzanimljivijih fizioloških mehanizama i dalje nam stvara zagonetke, a što se krije iza P.A.P. kratice, pročitajte u članku.