6 ‘supermoći’ bicikliranja
Stranica 1/9, članci 0-20 od ukupno 170
Kako se pripremiti za trčanje zimi?
Hladnije vrijeme ne znači da morate prestati s trčanjem vani. Važno je samo da se dobro pripremite.
Zašto poticati mališane na bavljenje sportom
Zašto je dobro baviti se sportom od najmlađih dana saznajte u novom članku Davora Fibingera.
4 razloga zbog kojih vam rezultati izostaju
Ivan Oberan vam donosi 4 ključna razloga zbog kojih ne napredujete u treningu.
Higijena prilikom vježbanja i zašto je ona važna
Marko Lončar objašnjava zašto je važno voditi brigu o higijeni.
Kako odabrati pravu teretanu?
Davor Fibinger daje korisne savjete o tome na koje sve faktor morate paziti pri odabiru teretane.
Brže, više, jače… Ma da ne bi!
Zašto se u treningu uvijek trebate voditi uzrečicom „Kontrolirano, sigurno i prema trenutnim sposobnostima“ saznajte u novom članku Sunčane Filipović.
THE GUZA – Kako probuditi uspavanu ljepoticu?
Mali trikovi kojima ćete učvrstiti vašu stražnjicu...
Što kada nam se ne da vježbati (a ni sve ostalo)?
Denis je napisao doista inspirativnu priču koja će na trening natjerati i one 'najumornije'...
Stand Up Paddle – SUPer morska rekreacija u Zagrebu!
Ljeto ne mora biti gotovo ako ste se vratili u Zagreb. Isprobajte ovaj super trening i uživajte!
‘Kako je vježbanje ugrozilo moje zdravlje’
Pročitajte osobnu priču 16-godišnjakinje kojoj je ovisnost o vježbanju umalo uništila zdravlje.
Antipatičan ljetni trend koji morate izbjegavati
Marko Lončar primijetio je užasan trend ovog ljeta u teretanama gdje vježba. Jeste li i vi dio ovog nehigijenskog i opasnog trenda?
Zašto je za dizanje utega važno imati posebne tenisice?
Postoji li uopće potreba za kupovinom tenisica za dizanje utega? DA! Vrlo važne razloge objašnjavamo u nastavku.
Post activation potentiation – P.A.P. Šta? Vol. 2
U 2. dijelu članka Saše Segedija saznajte kako P.A.P. metoda omogućuje da uzmete samo najbolje od dva treninga - jakosti i eksplozivne snage.
3 važna pitanja prije nego se odlučite natjecati
Razmišljate o sudjelovanju na bodybuilding natjecanju? Pročitajte na koja 3 pitanja morate odgovoriti kako biste saznali jeste li spremni za to.
Post activation potentiation – P.A.P. šta? Vol. 1
Jedan od najzanimljivijih fizioloških mehanizama i dalje nam stvara zagonetke, a što se krije iza P.A.P. kratice, pročitajte u članku.
10 Antonijinih osnovnih savjeta za trening početnika
Viceprvakinja Hrvatske u bodybuildingu Antonija ima 10 vrhunskih savjeta za sve početnike. Maksimalno iskoristite njezine upute i ostvarite napredak!
Najbolji treninzi na otvorenom by Marko Lončar
Kako trenirati na otvorenom? Marko Lončar najbolje zna. Za vas je pripremio vrhunske savjete s primjerima treninga.
5 savjeta kako održati visoku razinu motivacije
Stručnjak Goran Mulalić u članku donosi 5 odličnih savjeta koji će vam pomoći da zadržite visoku razinu motivacije. Pročitajte ovo i rezultati neće izostati.
Zahtjevni program sa sklekovima za snažne ruke
Ako ste napredan vježbač i jako volite raditi sklekove, ovaj 4-tjedni program bi vas mogao jako razveseliti. Prihvatite izazov i ojačajte svoje tijelo!
Važnost prijatelja u vježbanju i prehrani
Naša autorica Nikolina napisala je 'malo drugačiji' članak s nekoliko mudrih životnih savjeta koji se tiču i vježbanja i prehrane.