Šetanje psa kao vaša nova fizička aktivnost
Stranica 3/25, članci 40-60 od ukupno 490
Mišići bez utega?
Trening snage je izuzetno važan za izgradnju skladnog i lijepog tijela, ali nije nužno da se odrađuje s vanjskim opterećenjem, odnosno utezima!
Koji trening troši najviše kalorija?
Ako se želite riješiti viška kilograma, u novom članku Gorana Mulalić provjerite koji je tip treninga najbolji za postizanje tog cilja.
Grupni trening i njegov povijesni boom
Otkrijte je li grupni trening tajna formula za ostvarenje svih vaših ciljeva.
Poštovanje prema treneru
U današnje vrijeme uloga trenera se promijenila. Vaš trener je jedina osoba koja radi na tome da vi budete kvalitetniji u svim sferama života!
Želite li biti efikasniji u treningu?
24 sata nam je često premalo za sve naše obaveze i zato se kod treninga nameće pitanje kako u što kraćem vremenu dobiti što bolji učinak?
Prehrana ili trening – što je važnije?
Što je važnije kada želite postići neki određeni fitness cilj - trening ili prehrana? Odgovor potražite u novom članku Gorana Mulalića.
Počni s pripremama za ljeto već danas!
Iskoristite sljedećih par mjeseci za pripreme i dočekajte ljeto u top formi uz savjete Marka Lončara.
Total body trening u paru
Proslavite Valentinovo uz zabavan trening u paru koji su vam pripremili Goran Mulalić i Nina Ivančić!
Trudnoća i vježbanje
Trudnicama se itekako preporučuje fizička aktivnost, no uz nešto slabiji intenzitet, kraće trajanje treninga i manje težine.
7 savjeta za fit tijelo prije, ali i poslije vjenčanja
Uz korisne savjete Petre Seličanec ostat ćete fit i zdravi prije, a i nakon svadbe te istovremeno uživati i provoditi više vremena zajedno!
Fizička aktivnost u zlatnim godinama
Zašto je važno vježbanje u starijoj životnoj dobi i koje se aktivnosti osobito preporučuju starijim osobama provjerite u novom članu Marka Lončara.
Trening za prsa na nestabilnim površinama
Ako imate određeno iskustvo u treningu i dosadile su vam uobičajene vježbe, isprobajte ovaj poprilično izazovan trening Roberta Buronjija.
Pratite svoj napredak uz dnevnik treninga
Vođenje dnevnika treninga smatra se najučinkovitijim i najjednostavnijim načinom za praćenje napretka i kvalitete programa vježbanja.
Trening za razne ciljeve sa samo jednim rekvizitom
Povećanje mišićne mase, jakosti, izdržljivosti ili mršavljenje - što god vam je cilj, odličan trening možete odraditi sa samo jednim rekvizitom.
Natjecanje u rekreaciji – da ili ne?
Iako su sport i rekreacija vrlo često u istoj rečenici, ova 2 pojma uvelike se razlikuju u osnovnom cilju i nikako ne smiju biti povezani u načinu provođenja.
Zašto bi žene trebale koristiti utege?
U novom članku Alena Marića otkrijte 7 razloga zašto bi u svojem treningu trebali koristiti utege te kako postići najbolje rezultate!
Sezona gripe i prehlade – kako se obraniti?
Ako je i vas gripa ili prehlada udaljila na neko vrijeme od treninga, u članku Marka Lončara potražite korisne savjete za povratak u formu.
Bol u leđima nakon trčanja
Poboljšajte snagu ključnih mišića i smanjite rizik od ozljeda. Budite jači, zdraviji i uspješniji trkač!
Nije sve u opterećenju…
Alen Marić je novi autor na našem portalu. U svojem prvom članku objašnjava što sve trebate uzeti u obzir prilikom izrade kvalitetnog plana i programa treninga
Kako odabrati najpovoljniju opciju za upis u teretanu?
Dolaskom siječnja teretane i i fitness centri nas bombardiraju sa svih strana sa ponudama i uslugama. Naučite kako odabrati najekonomičniju ponudu za sebe!