Bol u leđima nakon trčanja
Stranica 3/22, članci 40-60 od ukupno 432
Naučite trenirati u skladu s ciljevima
U svojem novom članku Goran Mulalić donosi 5 koraka koji će vam pomoći da podignete svoje treninge na viši nivo.
Povratak treninzima nakon godišnjeg odmora
Marko Lončar donosi korisne savjete, odnosno trening rutinu koja će vam pomoći da se lakše vratite svojim treninzima nakon godišnjeg odmora.
Trbuh: “sveti gral” u svijetu fitnessa
Marko Lončar u svojem novom članku otkriva jednostavnu formulu za savršeno isklesane trbušne mišiće.
Tajne uspješne transformacije
U novom članku Gorana Mulalića provjerite što je sve potrebno za uspješnu transformaciju.
Dočekajte rujan u top formi
Krenete li danas slijediti ove savjete Marka Lončara, 1. rujna dočekat ćete kao puno zadovoljnija osoba!
Trening s girjama za cijelo tijelo
Odredite svoj cilj, vrijeme do kada ga želite ostvariti, napravite program treninga i krenite!
Kako trenirati za vrijeme godišnjeg odmora
Slušaj svoje tijelo. Ako traži odmor, pruži mu ga. Imaj na umu da je odmor jednako važan čimbenik kao i pravilna prehrana i sam trening!
3 najbolja rekvizita za godišnji odmor
Tri odlična rekvizita i primjer treninga za svaki od njih - izgovori za preskakanje treninga više ne vrijede!
Shopping za trening
Marko Lončar pripremio je pravu malu shopping listu koja će ti pomoći da se pripremiš za trening.
Što je snaga i kako se razvija?
Što je snaga i koje sve vrste snage postoje te kako se razvijaju objasnio je Robert Buronji u svojem novom članku.
Izazov: 21 dan čiste prehrane i redovitih treninga
Jeste li spremni prihvatiti izazov našeg Marka Lončara i na 21 dan iz svoje prehrane izbaciti slatko, alkohol i sokove te redovito trenirati?
HIIT: visoko intenzivni intervalni trening
U svojem novom članku Robert Buronji otkriva sve što trebate znati o HIIT treningu. Saznajte koje su sve prednosti ovakvog treninga i isprobajte ga već danas.
Odmor od treninga i prehrane preko ljeta?
Kako složiti trening i prehranu tijekom ljetnih mjeseci saznajte u novom članku Gorana Mulalića.
Još uvijek stigneš pripremiti tijelo za plažu
Iako je ljeto stiglo, uz ovih par savjeta Marka Lončara još uvijek stignete postići određene rezultate i zablistati na plaži.
Jakost i snaga trupa u treningu
Robert Buronji novi je autor na našem portalu, a u svojem prvom članku objašnjava važnost snažnog trupa u treningu.
4 tjedna za velike i moćne ruke
Veliki biceps i još veći triceps u muškom se svijetu smatraju sinonimom za snagu. Isprobajte četverotjedni ciklus Marka Lončara za velike i moćne ruke.
Definirajte ciljeve, a tek onda tijelo
Goran Mulalić upozorava na pogreške koje mnogi rade na putu prema boljem fizičkom izgledu, a koji usporavaju napredak i postizanje željenih rezultata.
Osnove izgradnje mišića
Svi žele brze rezultate, ali pritom zaboravljaju ili zanemaruju neke osnovne principe prema kojima funkcionira naše tijelo.
Brzi rezultati nisu pokazatelj stručnosti trenera
Jesu li brzi rezultati garancija uspjeha i pokazatelj kvalitete i stručnosti osobe koja provodi proces?
Kako do savršeno isklesanih trbušnih mišića?
U novom članku Marko Lončar otkriva tajnu formulu za savršene trbušne mišiće. Otkrijte kako do ravnog, definiranog trbuha za kojim će se svi okretati na plaži.