Plivanje: ljetna uživancija i trening za cijelo tijelo
Stranica 2/28, članci 20-40 od ukupno 550
Napravite svoju malu fitness oazu kod kuće
Uz nekoliko osnovnih rekvizita začinit ćete svoju trening rutinu, povećati broj dostupnih vježbi i svojem tijelu sa svakim treningom zadati neki novi izazov.
9 znanstveno utemeljenih savjeta za bolji napredak
Provjerite 9 savjeta utemeljenih na znanstvenim istraživanjima pomoću kojih ćete ostvariti svoj željeni fitness cilj.
Treneri uz koje ćete početi vježbati već danas
Svakako zapratite njihove profile kako vam ne bi ponestalo ideja za trening, ali i odlične fit recepte.
Odredite intenzitet treninga uz Talk test
Fitnes učilište donosi nam još jedan odličan članak, ovaj put s ciljem da omogućimo rekreativcima lakše shvaćanje i kontroliranje kardio treninga.
Kitchen workout: kako kuhati i trenirati istovremeno?
Pogledajte kako izgleda trening u kojem možete gotovo sve vježbe odraditi pomoću elemenata svoje kuhinje i ojačati svoje tijelo kada spremate svoj obrok.
5 razloga zašto trebamo snažne trbušne mišiće
Saznajte koje su velike i važne prednosti ojačanih trbušnih mišića.
6 metoda za samomotivaciju u fitnessu
Izdvojili smo 6 metoda koje će vas nesvjesno potaknuti da ostvarite bolje rezultate u fitnessu.
Kako odabrati online trenera?
Goran Mulalić objašnjava koje kriterije trebate uzeti u obzir prilikom odabira online trenera.
Motivirajte se za trening uz virtualnog ‘gym buddyja’
Otkrijte nekoliko načina na koje možete kontaktirati svojeg trening partnera i motivirati se na zajednički kućni trening.
10 načina kako će vam jutarnji trening uljepšati dan
Izdvojili smo 10 prednosti jutarnjeg treninga koji vam osim postizanja fitness ciljeva može pomoći i u tome da unaprijedite kvalitetu svog života.
Odradite brz i učinkovit HIIT trening kod kuće!
Saznajte sve o HIIT treningu te pogledajte primjer treninga koji možete odraditi kod kuće.
Lijenost i fizička aktivnost – kako ih povezati?
Izdvojili smo nekoliko savjeta kako možete ostati lijeni i dalje vježbati te aktivno živjeti.
5 vježbi istezanja nakon dugotrajnog sjedenja
Pogledajte 5 vježbi kojima ćete spriječiti negativne posljedice dugotrajnog sjedenja.
Jogom do pozitivnog stava i unutarnjeg mira
Ako želite opustiti um, ali pritom ostati fizički aktivni i paziti na svoje zdravlje, uklopite jogu u svoj dnevni raspored.
Kako “prošetati” unutar svoja četiri zida?
Pokušajte ostati fizički aktivni unutar svoja četiri zida pomoću naša 4 savjeta.
Pronađite motivaciju za kućni trening!
Prepustite se mašti na volju i pronađite svoju motivaciju!
I izolacija može biti opasna za zdravlje
Goran Mulalić upozorava kako nam je trening u ovoj situaciji važniji nego ikada do sada!
Kućni trening: 5 osnovnih koraka za početnike
Vrijeme je da u svojem domu pronađemo mjesto za mini teretanu i počnemo redovito vježbati kod kuće!
5 izazova kućnog treninga
Mnogi smatraju da nema ništa jednostavnije od kućnog trening. Ipak, i ovakav način vježbanja ima svoje izazove. Antonija Trupinić savjetuje kako ih savladati.
5 odličnih YouTube kanala za trening kod kuće
Nedostaje vam ideja za trening? Iskoristite moć YouTubea i otkrijte najbolje kanale za vježbanje kod kuće!