Tajna velikih leđa
Stranica 1/21, članci 0-20 od ukupno 404
Osobni trener – očekivanja vs realnost
Što možete očekivati ukoliko se odlučite angažirati osobnog trenera i na što sve pritom trebate pripaziti saznajte u novom članku Gorana Mulalića.
Kada je manje više?
Uz trening i pravilnu prehranu, adekvatan odmor je neizostavan dio formule za uspjeh u fitnessu. Zašto je ponekad dobro preskočiti trening otkriva Marko Lončar.
Najbolji oblik rekreacije
Je li neki pristup rekreaciji bolji od drugoga? Možete li nekim oblikom rekreacije svojem tijelu napraviti više štete nego koristi? Odgovore potražite u članku!
Što s treningom kada nam je ‘loš dan’?
Ima dana kada otiđete u teretanu iako vam je zadnja misao na pameti podizanje teških utega.
Povratak u trening rutinu nakon ozljede ili operacije
Slušajte svoje tijelo - jedan od glavnih savjeta Marka Lončara za sve koji se vraćaju treninzima nakon ozljede i/ili operacije.
Faze kardio fitnessa
Kardio treningom možete vrlo učinkovito poboljšati svoje zdravlje i utjecati na smanjenje raznih rizičnih faktora, ali i značajno poboljšati svoju izvedbu.
Fitness pogreške i prijevare
Koji se problemi i pogreške danas javljaju u svijetu fitnessa i na što sve rekreativci trebaju pripaziti pitanja su kojima se u novom članku bavi Goran Mulalić
Online coaching – prijevara ili ne?
U svojem novom članku Goran Mulalić osvrnuo se na online trenere, kojima popularnost raste iz dana u dan. Može li vas online plan treninga dovesti do cilja?
Kako odabrati najbolju teretanu za sebe?
Na što sve morate pripaziti kada tražite teretanu za sebe saznajte u novom članku našeg Marka Lončara.
Principi aerobnog treninga
Robert Buronji otkriva sve o aerobnom treningu - što je aerobni trening, koje su mu prednosti i zašto biste ga svakako trebali uvrstiti u svoju trening rutinu.
Začinite svoju rutinu uz kružni trening
Jednom tjedno u svoj program ubacite kružni trening za cijelo tijelo ili za određenu skupinu mišića.
Kako se vratiti treninzima nakon odmora?
Kako se postepeno vratiti u formu nakon godišnjeg odmora ovisno o tome jeste li početnik ili napredni vježbač, saznajte u novom članku Roberta Buronjija.
Naučite trenirati u skladu s ciljevima
U svojem novom članku Goran Mulalić donosi 5 koraka koji će vam pomoći da podignete svoje treninge na viši nivo.
Povratak treninzima nakon godišnjeg odmora
Marko Lončar donosi korisne savjete, odnosno trening rutinu koja će vam pomoći da se lakše vratite svojim treninzima nakon godišnjeg odmora.
Trbuh: “sveti gral” u svijetu fitnessa
Marko Lončar u svojem novom članku otkriva jednostavnu formulu za savršeno isklesane trbušne mišiće.
Tajne uspješne transformacije
U novom članku Gorana Mulalića provjerite što je sve potrebno za uspješnu transformaciju.
Dočekajte rujan u top formi
Krenete li danas slijediti ove savjete Marka Lončara, 1. rujna dočekat ćete kao puno zadovoljnija osoba!
Trening s girjama za cijelo tijelo
Odredite svoj cilj, vrijeme do kada ga želite ostvariti, napravite program treninga i krenite!
Kako trenirati za vrijeme godišnjeg odmora
Slušaj svoje tijelo. Ako traži odmor, pruži mu ga. Imaj na umu da je odmor jednako važan čimbenik kao i pravilna prehrana i sam trening!
3 najbolja rekvizita za godišnji odmor
Tri odlična rekvizita i primjer treninga za svaki od njih - izgovori za preskakanje treninga više ne vrijede!