Dodaci koje svaka sportska torba treba imati
Stranica 59/59, članci 1160-1174 od ukupno 1174
Istina o kalciju
Jeste li znali da adekvatan unos kalcija može rezultirati smanjenjem opsega struka i da kalcij igra ulogu u prevenciji intestinalnih karcinoma?
Cink – malo, ali moćno
U tijelu odrasla čovjeka nalazi se oko 2,5 gramacinka. U nastavku saznajte koja je preporučljiva dnevna doza za žene i muškarce.
Mršavite uz obilniji doručak
Znanstvenici s američkog sveučilišta Virginia Commonwealth utvrdili su kako bi u nastojanju gubitka viška kilograma veliku ulogu mogao imati obilni doručak.
Paillardova metoda pripreme mesa
Nisam potpuno siguran zašto, ali neki ljudi misle da ako je nešto "bodibilderska hrana", tada mora biti bezukusno ili izmiksano.
Začinska mješavina za zobene pahuljice
Dosadio vam je uvijek isti okus zobenih pahuljica? Ponekad je dovoljna mala promjena kako biste dobili jedan potpuno nov i zanimljiv obrok!
Smeđa ili bijela riža…pitanje je sad!
Treba li izabrati bijelu ili smeđu rižu mnogo je puta bilo predmetom nutricionističkih bodibilderskih rasprava.
Zašto trebate B-vitamine?
Upitate li nutricionista koji vitamini su elementarni za zdravlje jednog bodibildera, odgovor koji ćete nesumnjivo dobiti bit će - vitamini B-kompleksa.
Nutritivno odbrojavanje za kvalitetnu mišićnu masu
Pripremite se za uzlijetanje jer posljednja istraživanja jasno pokazuju važnost unosa kvalitetnih nutrijenata prije, za vrijeme i poslije treninga.
Korisne namirnice i one ne baš korisne…
Dosad sam vidjela previše loših, dosadnih savjeta o prehrani. U nastavku možete pročitati koje su to korisne, a koje štetne namirnice za vaš organizam.
Prirodni stimulansi – biljni pripravci, čajevi…
U nastavku saznajte sve o biljnim stimulansima.
10 najboljih dijetnih savjeta
Još uvijek tražite nove savjete kako biste održali sadašnju težinu ili skinuli koji kilogram?
Glikemijski indeks? Šećer u krvi
Što je to glikemijski indeks i kako djeluje? Pročitajte članak i saznajte više.
Koji su najčešće zanemareni aspekti ishrane?
Što mislite gdje većina ljudi "zariba" po pitanju prehrane i treninga?
- « PRETHODNA
- 1
- …
- 57
- 58
- 59