Prvomajski roštilj u fit verziji: ukusno, a zdravo!
Stranica 57/59, članci 1120-1140 od ukupno 1171
Kratka povijest low-carb dijete
Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata je bila priča koja je punila stupce i stupce časopisa prošlog desetljeća.
Zašto vaša djeca ne bi smjela jesti pomfrit!
Kao svjesni ljudi i kao roditelji, jesmo li spremni mijenjati zdravlje naše djece za pogodnosti koje pruža brza hrana?
Prehrana utječe na rak bubrega
Ljudi čija se svakodnevna prehrana sastoji od mnogo crvenog mesa, bijelog kruha i krumpira imaju povećan rizik za rak bubrega, pokazalo je novo istraživanje.
Početničke prehrambene pogreške
Tri nutricionističke pogreške koje se vrlo često javljaju kod početnika.
Opća pravila prehrane
Osnovno pitanje koje mi ljudi u teretani postavljaju je: Zašto moram povećati broj obroka? Odgovor je jednostavan.
Sedam navika efikasnog nutricionističkog programa
Pogledajte što se sve govori u nutricionističkom svijetu. Poprilično zbunjujuće, zar ne?
Svako jutro jedno jaje… i dalje
Preporuka da se konzumacija jaja ograniči na tri tjedno ukinuta je...
Dehidrirana većina
Oslanjate li se samo na osjećaj žeđi, nećete uvijek popiti koliko je potrebno. Nesavršeni mehanizam s godinama je sve manje osjetljiv...
Koliko znate o ugljikohidratima? – Glikemički indeks
Jeste li ikada ručali ili slistili ugljikohidratni napitak prije treninga, a potom osjetili nenadan i neobjašnjiv gubitak energije tokom treninga?
Borba protiv masnih naslaga – napadi goruće gladi
Što je goruća glad i kako pomoći samom sebi?
Inzulin i krvni šećer – prvi dio
Nedavno sam primio hrpu pitanja o dobrobiti i lošim učincima inzulina, pa sam odlučio malo raspraviti na tu temu jednom zauvijek.
Želiš sagorjeti masnoće? Jedi masnoće!
Gotovo 50 godina ljudi jedu hranu s malim udjelom masnoća (ili bez masnoća!). Ironično, broj pretilih i gojaznih ljudi se povećao. Zvuči li vam to sumnjivo?
Inzulin i krvni šećer – drugi dio
Pročitajte članak i saznajte kako inzulin snižava krvni šećer, gasi trošenje masnih naslaga, pali prekidač za pohranu masti...
Važnost vode – prvi dio
Svi znamo da je voda neophodna za život. Međutim, mnogi ljudi ne razumiju kako voda utječe na naše zdravlje i stoga ne unose preporučenu dnevnu dozu.
Važnost vode – drugi dio
Možemo li živjeti bez vode? Zašto je važno piti vodu? Znate li baš sve o toj životnoj tekućini?
5 genijalnih zdravih recepata!
Želite se hraniti zdravo, ali vam nedostaje kreativnosti u pripremanju jela? Pročitajte ovih 10 genijalnih zdravih recepata.