Lubenica i dinja: savršeno osvježavajuće ljetno voće
Stranica 3/45, članci 40-60 od ukupno 898
Prehrana za vrijeme izolacije
Sada je pravi trenutak da se resetirate i napravite najbolji plan za nastavak života. Iskoristite ovaj period najbolje što možete i napunite baterije!
5 napitaka koji vam mogu pomoći kod mršavljenja
Provjerite 5 zdravih napitaka kojima možete zamijeniti nezdrava pića bogata šećerima i olakšati proces mršavljenja.
4 namirnice bogate ugljikohidratima za povećanje mase
Saznajte kako ugljikohidrati utječu na povećanje mišićne mase i koje namirnice vam mogu pomoći u postizanju tog cilja.
Banana: superzdravo voće za dnevnu dozu energije
Upoznajte se s pozitivnim učincima banane na organizam i isprobajte recept za ukusne i zdrave muffine!
Kako iskoristiti ostatke uskršnje hrane?
Provjerite kako svoju “post-uskršnju” šunku, jaja, hren i poriluk možete iskoristiti za nove obroke i spriječiti nepotrebno bacanje hrane.
6 zdravih opcija kada vam se jede nešto slatko
Otkrivamo koje poslastice možete zamijeniti zdravijim varijantama proizvoda i uživate u slatkome bez grižnje savjesti!
Svježe, smrznuto ili konzervirano?
Svježe namirnice, smrznuta ili konzervirana hrana? Što mislite, što je najzdravije?
8 sastojaka kojima možete obogatiti jutarnju kavu
Provjerite 8 sastojaka koje možete dodati svom omiljenom jutarnjem napitku i obogatiti ga ljekovitošću.
4 ukusna recepta za FIT uskršnji stol
Uživanje u gurmanskoj fit hrani nikad nije bilo jednostavnije i ukusnije!
7 ideja za večernje “grickalice”
Provjerite kojih 7 namirnica možete pojesti prije spavanja bez grižnje savjesti i pobijediti glad.
Postanite pravi fit kulinarski majstor!
Osim što je idealna zajednička aktivnost s obitelji ili partnerom, kuhanje nudi još nekoliko benefita.
Čaša zdravlja: 5 napitaka za jači imunitet
Redovito vježbanje i nutritivno bogate namirnice ključni su za snažan imunitet. No što je s napitcima koje konzumiramo tijekom dana?
Hrana za masu koju bi uvijek trebali imati u hladnjaku
Ako se u vašem hladnjaku nalaze sljedeće namirnice, već ste na pola puta do svog cilja.
Kako prestati jesti iz dosade?
Izdvojili smo 7 strategija pomoću kojih ćete izbjeći posezanje za hranom iz dosade te održati svoju formu i liniju tijekom boravka na zatvorenom.
Med – prirodna slatkoća i ljekovitost
Ako ste krenuli u potragu za namirnicama koje će istovremeno pomoći u očuvanju zdravlja i ispuniti vaša usta neodoljivim okusom, našli ste se na pravom mjestu!
Kako od zobene kaše napraviti doručak za prste polizati
Da su zobene pahuljice odličan izvor zdravih ugljikohidrata smo već utvrdili, a sada ih idemo napraviti još ukusnijima!
Kako prilagoditi prehranu stalnom boravku kod kuće?
Sada više nego ikada treba očuvati zdravlje. A očuvanje zdravlja započinje pravilnom prehranom i redovitom tjelesnom aktivnošću!
Jačajmo organizam i neka raste optimizam!
Trening i ljubav prema kretanju te briga o vlastitom tijelu nešto je što nosimo u sebi i trebamo s tim nastaviti i u ovoj situaciji.
Napala me čokolada!?
Petra Seličanec objašnjava na koji se način možete riješiti ovisnosti o svakodnevnoj i učestaloj konzumaciji šećera.
Rafinirane vs. integralne žitarice
Što se točno krije u žitaricama te kako vam mogu pomoći da ostvarite svoje fitness ciljeve?