Prehrana

Saznajte kako funkcionira cikliranje ugljikohidratima - način prehrane koji će vam omogućiti postizanje fantastične forme, bez previše muke i odricanja.

U članku otkrijte zašto borovnice imaju nadimak super-bobica te kako ih jednostavno uklopiti u plan prehrane!

Nedostatak vremena jedan je od glavnih izgovora za izostanak s treninga ili za neorganiziranu i lošu prehranu.

U želji za što bržom izgradnjom mišićavog tijela, većina ljudi poseže za rigoroznim dijetama koje nude kratkoročna rješenja zbog čega nastaje yo-yo efekt.

Odlučili ste s početkom Nove godine jesti zdravo i naporno trenirati? Ovo su osnovne smjernice kojih bi se trebali pridržavati za najbolje rezultate!

Mislite da ste pretražili cijeli internet i svu stručnu literaturu u potrazi za odgovorom, ali six packa i dalje nema? Možda radite neku od ovih grešaka!

Je li nam zaista potrebna detoksikacija nakon blagdanskog prejedanja ili je ipak uravnotežena prehrana tijekom cijele godine rješenje?

Proces dobivanja mišićne mase na kvalitetan, a opet jeftin način je želja mnogih vježbača pa je zato i česta tema rasprava u teretanama.

Ako ste ove godine odlučili pripremiti fit božićne poslastice, isprobajte fit kolač od sira prema receptu Roberta Buronjija.

Pojam dobre/loše prehrane je svakodnevna tema razgovora većine ljudi neovisno trenirali oni ili ne. Goran Mulalić otkriva što to definira dobru prehranu!

U novom članku Petre Seličanec otkrijte kako izgleda dan jednog tate na porodiljnom i kako uspješno vježbati s bebom u kući!

Kako postići pravu transformaciju i izgraditi zdrave životne temelje u svom novom članku otkriva Petra Seličanec!

Bliži se vrijeme adventa koji sa sobom nosi različite domjenke i brojna druženja s ukusnim blagdanskim delicijama koje mogu ugroziti našu liniju.

Robert Buronji pripremio je 5 korisnih savjeta koji će vam pomoći da se uspješno riješite viška kilograma.

Pravilna prehrana je izuzetno važna stavka u postizanju sportskih, ali i rekreativnih ciljeva!

U svom novom članku Saša Segedi objašnjava na koje načine sabotiramo sami sebe u pokušaju zdravog življenja i izgradnji lijepog i mišićavog tijela.

Marko Lončar u svom novom članku analizira učinkovitost suvremenih načina i preparata za mršavljenje te otkriva jednostavnu, a učinkovitu formulu za mršavljenje

Ovaj način prehrane pomoći će vam da smanjite postotak masti bez gubitka mišića. Robert Buronji u svojem novom članku otkriva sve o cikliranju ugljikohidrata.

Marko Lončar u svojem novom članku donosi korisne savjete koji će vam pomoći da 'očistite' svoju prehranu i osjećate se, ali i izgledate puno bolje.

Ljetne temperature su još uvijek tu i zato donosimo recept za ukusno ledeno osvježenje koje će oduševiti sve aktivne vježbače!