Periodizacijski trening Jima Stoppania
Stranica 1/37, članci 0-20 od ukupno 730
Snickers čokoladice u domaćoj izvedbi
Kako napraviti zdravu varijantu jedne od najpopularnijih čokoladica otkrijte u novom članku Ive Tomić Smojver!
Top 5 biljnih izvora proteina
Upoznajte se sa svijetom biljnih proteina i otkrijte pozitivne strane vegetarijanske prehrane!
Tramezzini – popularni talijanski snack sendviči
Iva Tomić Smojver pripremila je još jedan ukusan recept koji ćete obožavati! Isprobajte tramezzine - popularne talijanske sendviče s tunom, jajima i jogurtom.
Prehrana prije i poslije treninga by Goran Mulalić
U članku Gorana Mulalića otkrijte sve o utjecaju prehrane na rezultate treninga i doznajte što jesti prije, a što nakon odrađenog treninga!
Izgradnja mišića & redukcija masnog tkiva
Goran Mulalić pripremio je detaljan plan koji će vam pomoći u ostvarivanju vašeg fitness cilja.
Iz jedne krajnosti u drugu
Česte oscilacije u prehrani i trenigu, kao i restrikcijske dijete kombinirane s iscrpljujućim treninzima mogu biti pogubne za naše zdravlje.
Blagdani i uravnotežena prehrana – kako preživjeti?
Kako preživjeti blagdane bez pretjerivanja s hranom te kako popraviti situaciju ako ipak pojedete previše saznajte u novom članku Marka Lončara.
Low fat burger – vaš idealan recept za ručak
Za sve ljubitelje hamburgera i zdrave prehrane jedan jednostavan recept za ukusan i niskokaloričan ručak!!
Intermittent fasting: da ili ne?
Način prehrane koji vam omogućuje fleksibilnost u dnevnom rasporedu i ostavlja više vremena za obitelj, posao i prijatelje!
Ustati ili odustati na svojem fitness putovanju?
Na početku svakog fitness putovanja razina motivacije iznimno je visoka. Međutim, što napraviti kada početna motivacija nestane?
Riješite se ove loše navike koja uzrokuje prejedanje
Osim što svakodnevno unosite dodatnih 385 kalorija, zbog ove loše navike opada vam i razina testosterona.
Što je bolja opcija: čaša crnog vina ili brownie?
Crno vino ili brownie - što je bolji odabir kada se odlučite počastiti?
Kako i što (ne)trenirati zadnjih mjesec dana trudnoće
Sve o treningu i prehrani u posljednjem mjesecu trudnoće saznajte u novom članku Eve Crnković.
Neugodne nuspojave koje donosi zdrava prehrana
Ako ste se odjednom prebacili na zdravu prehranu, ovo su moguće nuspojave.
Prehrana nije važnija od treninga
Goran Mulalić u svojem novom članku odgovara na vječno pitanje mnogih rekreativaca: što je važnije - prehrana ili trening?
Trening i prehrana modernog doba
Kako ćete postići sve svoje ciljeve rekreativnim treningom provjerite u novom članku Gorana Mulalića.
Što je IIFYM: vodič za početnike o fleksibilnoj dijeti
Što je fleksibilna dijeta i kako ona funkcionira saznajte u novom članku Milana Maronića.
Proteini ne debljaju – istina ili mit?
Proteini su vrlo važni za normalno funkcioniranje našeg organizma, no može li ipak pretjerana konzumacija proteina imati negativne posljedice?
Super zdrava LCHF pizza, lazanje i peciva
Goran Mulalić pripremio je 3 ukusna i zdrava LCHF recepta koje morate isprobati!