Što se događa vašem tijelu ako svaki dan jedete zobene?
Stranica 1/53, članci 0-20 od ukupno 1060
Kako reorganizirati hladnjak ako želite smršavjeti?
Mjesto u hladnjaku na kojem spremate hranu i dostupnost zdravih namirnica važni su faktori za mršavljenje.
Ideje za zdravi snack na izletu
Provjerite nekoliko ideja što možete pripremiti za obrok u pokretu koji će biti zdrav, lagan i malo drugačiji od vaših uobičajenih snackova za put.
Iskoristite čarobne učinke tamne čokolade
Otkrijte nekoliko “čarobnih” učinaka tamne čokolade koji će promijeniti način na koji ste sada doživljavali ovu namirnicu.
Utjecaj djetinjstva na vaše današnje prehrambene navike
Saznajte kako izbor prehrane iz djetinjstva utječe na vašu prehranu danas.
Što su kalorije i kako se broje?
Saznajte što je zapravo kalorija, kako se broje i je li to zaista pouzdana mjera koja će vam pomoći u praćenju prehrane.
Masti i njihov učinak na organizam
Vilim Puclin piše o učinku masti i vrstama masnih kiselina koje nude brojne blagodati vašem tijelu.
Ovo su najbolji sastojci za proljetnu salatu
Obogatite svoj tanjur zdravim namirnicama i pripremiti fit salatu koja će vas pripremiti za predivne sunčane dane koji nam dolaze.
Hrana koju biste odmah trebali izbaciti s jelovnika
Ako želite savršeno isklesati svoje tijelo do ljeta, trebate mu omogućiti i odgovarajuću hranu.
5 načina kako ukrotiti vlastiti apetit
Predstavljamo nekoliko strategija pomoću kojih ćete ukrotiti želju za prejedanjem i nastaviti ganjati svoj cilj u fitnessu.
Kako pripremiti smoothie pun proteina?
Provjerite nekoliko namirnica koje možete dodati u svoj smoothie za povećanje doze proteina u smoothieju.
5 zdravih alternativa za gazirane dijetne sokove
Zamijenite dijetne sokove napitcima koji vam neće ugroziti zdravlje.
Proljeće na tanjuru: najbolje proljetno povrće
Osim toplih zraka sunca, više zelenila i boja, ono što nam proljeće nudi su i ukusne i zdrave sezonske namirnice.
3 recepta za one koji nikad nemaju vremena za doručak
Karmen Korda donosi vam 3 vrlo jednostavna i ukusna recepata za doručak, a najbolje od svega je što ih možete spremiti dan prije.
“Tjestenina” kojoj ne morate brojati kalorije
Ovi "rezanci" izrađeni su samo od povrća i vašem tanjuru dodaju lijepe boje, zanimljive teksture i neodoljive okuse.
Što pripremiti na roštilju osim mesa?
Saznajte koje sve namirnice možete pripremiti na roštilju osim mesa.
Kako odrediti jeste li zaista gladni?
Razumijevanje vlastitih prehrambenih navika i učenje prepoznavanja istinske gladi važan je alat za mršavljenje.
5 najvažnijih minerala za mišiće
Uklopite ove minerale u svoju prehranu ako želite izgraditi mišiće.
5 vrsta zobenih pahuljica i kako ih koristiti
Saznajte koje su vrste zobenih pahuljica i kako ih možete iskoristiti za pripremu ukusnog fit obroka.
10 jednostavnih trikova za rezanje kalorija
Otkrijte nekoliko trikova pomoću kojih možete “odrezati” suvišne kalorije iz svoje prehrane, a da nećete biti ni svjesni da konzumirate manje hrane.
Što se događa tijelu ako jedemo junk food i vježbamo?
Saznajte kako zapravo junk food djeluje na vaše tijelo kada ga konzumirate prije treninga.