Prehrana

Goran Mulalić pripremio je 9 jednostavnih i jako ukusnih recepata kao pomoć svima koji su se odlučili za cikliranje ugljikohidratima.

Iako se danas taj termin često upotrebljava, postavlja se pitanje postoji li ovisnost o hrani kao medicinska dijagnoza i stručni termin. Više u samome članku.

Iako do danas postoje predrasude oko veganstva, ovi profesionalni sportaši su živi primjer kako je moguće biti najbolji hraneći se isključivo biljnim izvorima!

Mršavljenje ili definicija može biti dvosjekli mač: ono nam može pomoći u izgradnji samog sebe ili biti okidač nepotrebnog stresa.

Saznajte kako funkcionira cikliranje ugljikohidratima - način prehrane koji će vam omogućiti postizanje fantastične forme, bez previše muke i odricanja.

U članku otkrijte zašto borovnice imaju nadimak super-bobica te kako ih jednostavno uklopiti u plan prehrane!

Nedostatak vremena jedan je od glavnih izgovora za izostanak s treninga ili za neorganiziranu i lošu prehranu.

U želji za što bržom izgradnjom mišićavog tijela, većina ljudi poseže za rigoroznim dijetama koje nude kratkoročna rješenja zbog čega nastaje yo-yo efekt.

Odlučili ste s početkom Nove godine jesti zdravo i naporno trenirati? Ovo su osnovne smjernice kojih bi se trebali pridržavati za najbolje rezultate!

Mislite da ste pretražili cijeli internet i svu stručnu literaturu u potrazi za odgovorom, ali six packa i dalje nema? Možda radite neku od ovih grešaka!

Je li nam zaista potrebna detoksikacija nakon blagdanskog prejedanja ili je ipak uravnotežena prehrana tijekom cijele godine rješenje?

Proces dobivanja mišićne mase na kvalitetan, a opet jeftin način je želja mnogih vježbača pa je zato i česta tema rasprava u teretanama.

Ako ste ove godine odlučili pripremiti fit božićne poslastice, isprobajte fit kolač od sira prema receptu Roberta Buronjija.

Pojam dobre/loše prehrane je svakodnevna tema razgovora većine ljudi neovisno trenirali oni ili ne. Goran Mulalić otkriva što to definira dobru prehranu!

U novom članku Petre Seličanec otkrijte kako izgleda dan jednog tate na porodiljnom i kako uspješno vježbati s bebom u kući!

Kako postići pravu transformaciju i izgraditi zdrave životne temelje u svom novom članku otkriva Petra Seličanec!

Bliži se vrijeme adventa koji sa sobom nosi različite domjenke i brojna druženja s ukusnim blagdanskim delicijama koje mogu ugroziti našu liniju.

Robert Buronji pripremio je 5 korisnih savjeta koji će vam pomoći da se uspješno riješite viška kilograma.

Pravilna prehrana je izuzetno važna stavka u postizanju sportskih, ali i rekreativnih ciljeva!

U svom novom članku Saša Segedi objašnjava na koje načine sabotiramo sami sebe u pokušaju zdravog življenja i izgradnji lijepog i mišićavog tijela.