Nutritivne vrijednosti jesenskih namirnica
Stranica 1/59, članci 0-20 od ukupno 1171
Jabuka – uvijek dostupna riznica zdravlja
Budući da samo jedna jabuka sadrži tonu nutrijenata, o tome kako ove tvari djeluju na vaše tijelo možete provjeriti u članku.
Idu li veganstvo i fitness zajedno?
Dajemo nekoliko savjeta za one koji prihvaćaju vegansku prehranu kako bismo vam pomogli da ostanete na putu do dobrih rezultata.
Što se događa tijelu kada se odreknemo gaziranih pića?
Bez obzira na to koje gazirano piće konzumirate, vjerojatno imate osjećaj da ovaj šećerni napitak nije najzdraviji izbor.
Kako brojanje kalorija utječe na vašu psihu?
Brojanje kalorija može biti obrazac zdrave prehrane, ovisno o pojedincu i njegovim potrebama i namjerama.
Kruh – treba li ga izbjegavati ili ne?
Uz tjesteninu, kruh je namirnica koja je na “crnoj listi” mnogih ljubitelja fitnessa.
Mitovi o tjestenini u koje trebate prestati vjerovati
Ako brinete o svojoj formi i pratite plan zdrave prehrane, često ste čuli da je tjestenina na lošem glasu u svijetu fitnessa.
Najkvalitetniji obroci nakon treninga
Vilim Puclin otkriva što bi trebao sadržavati vaš post-workout obrok.
Vodič za kupovinu – kako izgleda “fit” košarica?
Odaberite odgovarajuće namirnice, sastavite popis za kupovinu i posjećujte trgovinu što rjeđe te se opskrbite hranom na dulje vrijeme.
Kus-kus vs. kvinoja – u čemu je razlika?
Mogu izgledati slično i imati približno isti okus, ali kvinoja i kus-kus dva su potpuno različita jela.
5 znakova da ne podnosite određene namirnice
Provjerite uobičajene znakove intolerancije na hranu i koje vam namirnice možda smetaju za probavu.
Master cleanse kao jesenski detox – da ili ne?
Saznajte je li Master Cleanse učinkoviti detox i može li se uspješno smršavjeti pomoću ovog napitka.
Kako sol utječe na naše tijelo?
Saznajte koje su prednosti, a koji nedostaci konzumacije soli te možete li ju iskoristiti kao suplement za trening.
5 low carb zamjena za hranu bogatu ugljikohidratima
Provjerite nekoliko zamjena za "nezdrave" namirnice u kojima možete uživati bez grižnje savjesti.
Jesenski tonovi u kuhinji – najbolje sezonske namirnice
Kako biste i vi obogatili svoju kuhinju jesenskim tonovima, uklopite u svoju prehranu ove namirnice.
Što se događa tijelu ako jedete samo jednom dnevno?
Konzumiranje jednog velikog obroka dnevno možda vam se čini dobrom idejom ako želite smršavjeti. No je li to zapravo štetno za vaše tijelo?
5 učinkovitih taktika za održavanje ketoze
U ovom članku razmatramo 5 načina kako brzo ući u ketozu te moguće rizike dovođenja tijela u ovo metaboličko stanje.
Zašto trebamo jesti poslije treninga?
Saznajte nekoliko razloga zašto nikada ne biste trebali preskakati post-workout obrok.
Pobijedite želju za slatkim s ovih 5 trikova
Ako i vi imate problema s prekomjernim unosom šećera, ovih 5 trikova udaljit će vas od njegovih štetnih učinaka i osigurati vam bolje zdravlje i vitkiju liniju.
Možemo li jesti previše proteina?
Jeste li se ikada zapitali može li previše proteina u prehrani biti problem?
5 neočekivano dobrih namirnica za mršavljenje
Provjerite 5 namirnica koje vam ne samo da mogu pomoći da smršavite, već će vam omogućiti i da održite normalnu tjelesnu težinu.