Mršavljenje

Ovih 7 savjeta pomoći će vam da zadovoljite svoje prehrambene potrebe i započnete put prema željenoj tjelesnoj težini bez prepreka.

Ako ste isprobali ovu dijetu i tvrdite da nije učinkovita, vjerojatno radite ove pogreške.

Ako radite ove 4 greške, vrijeme je da ih ispravite i izazovete sami sebe kako biste ostvarili put prema željenoj figuri i tjelesnoj težini.

Ako vas je vaga do sada razočarala, ove 4 metoda poslužit će vam da bolje pratite napredak u fitnessu.

Predstavljamo vam šest posebnih strategija pomoću kojih možete brzo izgubiti višak vode, ali i na siguran način.

Izbor hrane i aktivnosti prije spavanja ključan su faktor kod mršavljenja.

Definirani i vidljivi trbušni mišići pokazatelj su dobro odrađenog procesa treninga i prehrane s ciljem gubitka masnog tkiva.

Kako bismo vas usmjerili na pravi put i spriječili odustajanje od cilja, izdvojili smo 4 savjeta za mršavljenje koje biste trebali preispitati.

Otkrijte kako trčanje na traci možete učiniti izazovnijim i povećati kalorijsku potrošnju kako biste ostvarili željene ciljeve u fitnessu.

Saznajte koji faktori utječu na ubrzanje metabolizma te kako pomoću njih možete postići svoj cilj i unaprijediti kvalitetu života.

Saznajte zašto mnogi obično sporije gube kilograme kako prolaze godine te kako je dob povezana s mršavljenjem.

Provjerite 6 mitova o mršavljenju koji sprječavaju mnoge vježbače u postizanju željenog cilja.

Činjenica je da na ovom putovanju možete očekivati puno toga; i dok je većina promjena koje dolaze pozitivna, s nekima ćete se ipak malo teže nositi.

Kako biste učinkovitije topili masno tkivo i postigli željne rezultate, kod intermittent fasting dijete izbjegavajte ovih 5 pogrešaka.

Saznajte koja vam jutarnja navika uvelike pomaže da uspješno ostvarite željeni cilj.

Iako je dokazano da mišići ubrzavaju potrošnju kalorija, provedena su istraživanja kojima se pokušao dokazati njihov utjecaj i na topljenje masti.

Goran Mulalić otkriva "tajnu" kako biste jednom zauvijek pobijedili suvišne kilograme.

Iako mjesta na koja tijelo skladišti višak masnog tkiva ovise većinom o genetici, mnogim ljudima, a posebno ženama, to mjesto upravo su ruke.

Možda radite neku od sljedećih 7 pogrešaka koje sabotiraju vaš plan da se riješite masnog tkiva u području trbuha.

Dva načina prehrane koji se koriste s istim ciljem - topljenje masnog tkiva. Jedan od njih je ipak bolji i zdraviji odabir.