Najbolji trening za gubitak kilograma
Stranica 1/17, članci 0-20 od ukupno 330
Prehrana ili trening – što je važnije?
Što je važnije kada želite postići neki određeni fitness cilj - trening ili prehrana? Odgovor potražite u novom članku Gorana Mulalića.
Počni s pripremama za ljeto već danas!
Iskoristite sljedećih par mjeseci za pripreme i dočekajte ljeto u top formi uz savjete Marka Lončara.
Kako se boriti sa stresom i kortizolom dok mršavite?
Mršavljenje ili definicija može biti dvosjekli mač: ono nam može pomoći u izgradnji samog sebe ili biti okidač nepotrebnog stresa.
Balans, a ne perfekcionizam!
Ako se želite riješiti viška kilograma, izbjegavajte instant rješenja jer donose kratkoročne rezultate. Kako do životne fit promjene otkriva Petra Seličanec.
Sati i sati cardia za gubljenje težine… Ili?
Marko Lončar otkriva zašto vas dugotrajni cardio treninzi neće dovesti do željenih rezultata i zašto trebate vježbati s utezima ako želite smršaviti.
Povezanost yo-yo efekta sa srčanim oboljenjima
U želji za što bržom izgradnjom mišićavog tijela, većina ljudi poseže za rigoroznim dijetama koje nude kratkoročna rješenja zbog čega nastaje yo-yo efekt.
Koji je vaš fitness plan za siječanj?
U novom članku Petra Seličanec otkriva kako uspješno pretvoriti novogodišnje želje u realnost te započeti s treningom nakon duge pauze ili ako ste početnik.
8 novogodišnjih odluka za bržu izgradnju mišića
Odlučili ste s početkom Nove godine jesti zdravo i naporno trenirati? Ovo su osnovne smjernice kojih bi se trebali pridržavati za najbolje rezultate!
S par malih svakodnevnih promjena do ravnog trbuha
Mislite da ste pretražili cijeli internet i svu stručnu literaturu u potrazi za odgovorom, ali six packa i dalje nema? Možda radite neku od ovih grešaka!
Kako od loše hrane napraviti superfood?
Pojam dobre/loše prehrane je svakodnevna tema razgovora većine ljudi neovisno trenirali oni ili ne. Goran Mulalić otkriva što to definira dobru prehranu!
Dijeta, mršavljenje, transformacija (2. dio)
U drugom dijelu svog novog članka Petra Seličanec objašnjava što je najbitnije u procesu transformacije i koje zdrave navike svaki rekreativac mora usvojiti.
Dijeta, mršavljenje, transformacija (1. dio)
Kako postići pravu transformaciju i izgraditi zdrave životne temelje u svom novom članku otkriva Petra Seličanec!
Kako preživjeti božićne domjenke?
Bliži se vrijeme adventa koji sa sobom nosi različite domjenke i brojna druženja s ukusnim blagdanskim delicijama koje mogu ugroziti našu liniju.
5 ključnih stvari za brže mršavljenje
Robert Buronji pripremio je 5 korisnih savjeta koji će vam pomoći da se uspješno riješite viška kilograma.
3 razloga zašto žene ne postižu željene rezultate
Trudite se redovito vježbati, ali ne postižete željene rezultate? U novom članku Petre Seličanec provjerite zbog kojih pogrešaka ne napredujete.
Borite li se s gubitkom masnoća?
Postoji li način da dođete do željenog izgleda? Prema Petri Seličanec i da i ne. Zašto je to tako, provjerite u njezinom novom članku.
Sabotirate li sami sebe?
U svom novom članku Saša Segedi objašnjava na koje načine sabotiramo sami sebe u pokušaju zdravog življenja i izgradnji lijepog i mišićavog tijela.
Jeste li spremni čuti 7 laži o mršavljenju?
Jeste li spremni čuti 7 laži koje izgovarate? Možete li se nositi s istinom?
Postoji li čarobna formula za mršavljenje?
Marko Lončar u svom novom članku analizira učinkovitost suvremenih načina i preparata za mršavljenje te otkriva jednostavnu, a učinkovitu formulu za mršavljenje
4 skrivena krivca za debljanje
Otkrivamo četiri ne baš toliko očita uzroka suvišnih kilograma. Prepoznajte ih na vrijeme i uspješno se riješite viška kilograma.