Jeste li spremni čuti 7 laži o mršavljenju?
Stranica 1/16, članci 0-20 od ukupno 312
Postoji li čarobna formula za mršavljenje?
Marko Lončar u svom novom članku analizira učinkovitost suvremenih načina i preparata za mršavljenje te otkriva jednostavnu, a učinkovitu formulu za mršavljenje
4 skrivena krivca za debljanje
Otkrivamo četiri ne baš toliko očita uzroka suvišnih kilograma. Prepoznajte ih na vrijeme i uspješno se riješite viška kilograma.
Cikliranje ugljikohidrata: prehrana za definiciju
Ovaj način prehrane pomoći će vam da smanjite postotak masti bez gubitka mišića. Robert Buronji u svojem novom članku otkriva sve o cikliranju ugljikohidrata.
3 koraka za mjerenje postotka tjelesne masti kod kuće
Mjerenje postotka tjelesne masti u tijelu je najprecizniji način određivanje razine vašeg napretka i mišićavosti tijela. Otkrijte kako ga kod kuće izmjeriti!
Vidljiva i “nevidljiva” masnoća
Visceralna masnoća je nužna kako bi štitila organe, no ako je povišena može dovesti do pretilosti, povišenja krvnog tlaka i raznih kardiovaskularnih bolesti.
Definirajte ciljeve, a tek onda tijelo
Goran Mulalić upozorava na pogreške koje mnogi rade na putu prema boljem fizičkom izgledu, a koji usporavaju napredak i postizanje željenih rezultata.
Osnove izgradnje mišića
Svi žele brze rezultate, ali pritom zaboravljaju ili zanemaruju neke osnovne principe prema kojima funkcionira naše tijelo.
Kako šećer uništava vaše zdravlje
Jeste li ikad razmišljali ili izračunali koliko šećera unesete u svoj organizam kroz svakodnevnu prehranu?
Dijeta 500 kalorija: opasan trend u svijetu mršavljenja
Marko Lončar upozorava na opasan trend koji prakticiraju mnoge žene - dijeta 500 kalorija.
Punjenje – ključ uspješne dijete?
Što učiniti kada nakon početnog uspjeha kilogrami više ne idu dolje?
Sačuvajte snagu i mišiće u borbi protiv masnih naslaga
Otkrijte korisne savjete koji će vam pomoći da u borbi s masnim naslagama sačuvate snagu i mišiće za koje ste naporno trenirali.
Riješite se masnih naslaga u 12 tjedana
Marko Lončar pripremio je detaljan plan s kojim ćete se uspješno riješiti masnih naslaga i ovog ljeta zablistati na plaži!
4 zablude o masnim naslagama
Donosimo pregled najčešćih mitova vezanih za mršavljenje i topljenje masnih naslaga te otkrivamo kako ćete postići željene rezultate.
Kako polifenoli pomažu u mršavljenju?
Iskoristite sve blagodati polifenola i ubrzajte proces mršavljenja!
Top 5 biljnih izvora proteina
Upoznajte se sa svijetom biljnih proteina i otkrijte pozitivne strane vegetarijanske prehrane!
Bodyshred fitness program – trening za brzo mršavljenje
Članak posvećen Bodyshred fitness programu- jednom od najboljih programa treninga za brzo mršavljenje!
Riješite se viška kilograma hodanjem
Ne možete ili ne želite trčati? Onda se riješite suvišnih kilograma hodanjem na traci ili u prirodi.
4 faktora učinkovitih fitness programa
Milan Maronić otkriva koji su elementi ključni kako bi vaš fitness program bio uspješan i doveo vas do željenih rezultata.
Ispod kože – što se skriva u vašem tijelu?
Činjenica da imate idealan broj kilograma za svoju visinu ne znači da trebate prestati s vježbanjem.
Proteini ne debljaju – istina ili mit?
Proteini su vrlo važni za normalno funkcioniranje našeg organizma, no može li ipak pretjerana konzumacija proteina imati negativne posljedice?