Zašto gubim kilograme, ali ne i tjelesnu masnoću?
Stranica 1/19, članci 0-20 od ukupno 363
5 znakova da prebrzo mršavite
Saznajte 5 simptoma koji ukazuju na to da prebrzo gubite kilograme.
Kako se riješiti “pivskog trbuha”?
Donosimo nekoliko savjeta kako možete smanjiti šanse za nastanka “pivskog trbuha” te unaprijediti svoje zdravlje i izgled.
3 savjeta za fit blagdane i promjenu navika
Goran Mulalić otkriva kako "preživjeti" prosinac i izbjeći višak kilograma koji dolazi s pretjeranim uživanjem u raznim blagdanskim delicijama.
Tajna za gubitak kilograma
Goran Mulalić otkriva postoji li savršena formula koja će djelovati kod svih i pomoći im da pobijede u borbi s viškom kilograma.
Možemo li smršaviti bez kardio treninga?
Ako nemate vremena za kardio trening, provjerite koje vam svakodnevne navike mogu pomoći u mršavljenju.
Može li stajanje poslužiti kao trening?
Otkrivamo kako stajanje može pomoći u poboljšanju vašeg zdravlja te kako možete izbjeći svakodnevno sjedenje i učiniti uslugu svom tijelu.
Možemo li kućanske poslove pretvoriti u trening?
Mogu li usisavanje, čišćenje kupaone i premještanje namještaja zamijeniti trening?
Kako riješiti problem prekomjerne tjelesne težine?
Goran Mulalić objašnjava kako je pretilost od najvećih problema današnjeg vremena i kako je se riješiti.
Zašto “pucate” na dijetu, a ne provedete je do kraja?
Petra Seličanec objašnjava kako zadati željene ciljeve pomoću kojih ćete pravilno i uspješno provesti dijetu do kraja.
Možemo li smršaviti dok spavamo?
Saznajte kako vaša rutina spavanja može pomoći u gubitku kilograma i učiniti vaš metabolizam zdravijim.
6 navika koje vode mršavljenju – bez dijete i treninga
Usvojite ovih 6 navika i s vremenom ćete se uspješno riješiti suvišnih kilograma bez rigorozne dijete!
7 loših navika koje usporavaju metabolizam
Riješite se ovih loših navika kako biste ubrzali svoj metabolizam.
Doručkom protiv viška potkožnog masnog tkiva
Započnite dan fit doručkom pomoću recepta koji nam je pripremila Petra Seličanec.
Kada se možemo prepustiti žudnji za hranom?
Nova istraživanja pokazat će vam kako vrijeme obroka utječe na vašu tjelesnu težinu.
Koliko je kilograma najsigurnije skinuti u mjesec dana?
Gubitak 10 kilograma u 2 tjedna zvuči primamljivo, no koliko je to zapravo zdravo?
Neuspješna borba s kilogramima: kako joj stati na kraj?
Jeste li nezadovoljni rezultatima vašeg plana za mršavljenje? Donosimo vam nekoliko savjeta zbog kojih nećete odustati u utrci za željenom kilažom.
Kada gubite mišićnu masu, a kada masnoću?
Često se tijekom plana mršavljenja fokusiramo samo na broj na vagi, bez da se pritom pitamo gubimo li mišiće ili masnoću.
Intermittent fasting (IF) dijeta
Saznajte sve o povremnom postu - provjerenoj metodi za uspješno i jednostavno mršavljenje!
Kako izgubiti zadnjih pet kilograma?
Dajemo vam savjete i predlažemo vježbe pomoću kojih ćete svladati posljednje faze dostizanja željene kilaže.
Prevencija pretilosti djece i mladih
Sve je više djece i mladih s ovim problemom koji uvelike utječe na zdravstveni status, samopouzdanje, ali i na motorički i funkcionalni razvoj.