Definirajte ciljeve, a tek onda tijelo
Stranica 1/16, članci 0-20 od ukupno 306
Osnove izgradnje mišića
Svi žele brze rezultate, ali pritom zaboravljaju ili zanemaruju neke osnovne principe prema kojima funkcionira naše tijelo.
Kako šećer uništava vaše zdravlje
Jeste li ikad razmišljali ili izračunali koliko šećera unesete u svoj organizam kroz svakodnevnu prehranu?
Dijeta 500 kalorija: opasan trend u svijetu mršavljenja
Marko Lončar upozorava na opasan trend koji prakticiraju mnoge žene - dijeta 500 kalorija.
Punjenje – ključ uspješne dijete?
Što učiniti kada nakon početnog uspjeha kilogrami više ne idu dolje?
Sačuvajte snagu i mišiće u borbi protiv masnih naslaga
Otkrijte korisne savjete koji će vam pomoći da u borbi s masnim naslagama sačuvate snagu i mišiće za koje ste naporno trenirali.
Riješite se masnih naslaga u 12 tjedana
Marko Lončar pripremio je detaljan plan s kojim ćete se uspješno riješiti masnih naslaga i ovog ljeta zablistati na plaži!
4 zablude o masnim naslagama
Donosimo pregled najčešćih mitova vezanih za mršavljenje i topljenje masnih naslaga te otkrivamo kako ćete postići željene rezultate.
Kako polifenoli pomažu u mršavljenju?
Iskoristite sve blagodati polifenola i ubrzajte proces mršavljenja!
Top 5 biljnih izvora proteina
Upoznajte se sa svijetom biljnih proteina i otkrijte pozitivne strane vegetarijanske prehrane!
Bodyshred fitness program – trening za brzo mršavljenje
Članak posvećen Bodyshred fitness programu- jednom od najboljih programa treninga za brzo mršavljenje!
Riješite se viška kilograma hodanjem
Ne možete ili ne želite trčati? Onda se riješite suvišnih kilograma hodanjem na traci ili u prirodi.
4 faktora učinkovitih fitness programa
Milan Maronić otkriva koji su elementi ključni kako bi vaš fitness program bio uspješan i doveo vas do željenih rezultata.
Ispod kože – što se skriva u vašem tijelu?
Činjenica da imate idealan broj kilograma za svoju visinu ne znači da trebate prestati s vježbanjem.
Proteini ne debljaju – istina ili mit?
Proteini su vrlo važni za normalno funkcioniranje našeg organizma, no može li ipak pretjerana konzumacija proteina imati negativne posljedice?
Evo kako ćete izbjeći blagdansko dobivanje kilograma
Milan Maronić u članku otkriva jednu jednostavnu stvar koja će vam pomoći da izbjegnete nakupljanje suvišnih kilograma tijekom blagdana.
Potrošite 100 kalorija s ovim jednostavnim trikovima
Isprobajte neku od ovih zabavnih aktivnosti s kojima ćete u vrlo kratkom vremenu potrošiti 100 kalorija.
3 najbolja doručka za skidanje suvišnih kilograma
Započnite dan s pravim namirnicama i vaše tijelo će trošiti masti sljedeća 24 sata.
Priča o transformacijama i zašto često nemaju happy end
Što je sve potrebno kako bi neka transformacija zaista uspjela saznajte u novom članku Marka Lončara.
6 koraka koji će vas spasiti od neuspješnih dijeta
Tina Pamić pripremila je nekoliko korisnih savjeta za sve vas koji se neuspješno borite sa suvišnim kilogramima.
Utjecaj fizičke aktivnosti na zdravlje
Lara Iličin u svojem novom članku istaknula je mnogobrojne dobrobiti redovitog vježbanja.