Intermittent fasting: pripazite na ovih 5 pogrešaka
Stranica 1/20, članci 0-20 od ukupno 388
Prva jutarnja navika koja vodi uspješnom mršavljenju
Saznajte koja vam jutarnja navika uvelike pomaže da uspješno ostvarite željeni cilj.
Utječe li bol u mišićima na topljenje masnog tkiva?
Iako je dokazano da mišići ubrzavaju potrošnju kalorija, provedena su istraživanja kojima se pokušao dokazati njihov utjecaj i na topljenje masti.
Kako zauvijek riješiti problem viška kilograma?
Goran Mulalić otkriva "tajnu" kako biste jednom zauvijek pobijedili suvišne kilograme.
Kako se riješiti masnih naslaga na rukama?
Iako mjesta na koja tijelo skladišti višak masnog tkiva ovise većinom o genetici, mnogim ljudima, a posebno ženama, to mjesto upravo su ruke.
Zašto se ne možete riješiti masnog tkiva na trbuhu?
Možda radite neku od sljedećih 7 pogrešaka koje sabotiraju vaš plan da se riješite masnog tkiva u području trbuha.
Keto dijeta vs cikliranje ugljikohidrata: što je bolje?
Dva načina prehrane koji se koriste s istim ciljem - topljenje masnog tkiva. Jedan od njih je ipak bolji i zdraviji odabir.
3 razloga zašto vaša dijeta ne djeluje
Već ste neko vrijeme na dijeti, ali nema nikakvih rezultata? Razlog tome možda je puno jednostavniji nego što mislite.
7 neočekivanih faktora zbog kojih ne mršavite
Provjerite 7 faktora koji vam otežavaju put do cilja te načine kako možete spriječiti njihov negativni učinak.
Koliko možemo smanjiti postotak masnog tkiva u 30 dana?
Otkrijte koliki postotak tjelesne masnoće možete otopiti mjesečno bez ugrožavanja vlastitog zdravlja.
Kako topljenje masnog tkiva ovisi o tome kada jedemo?
Najnovije istraživanje pokazalo je da vrijeme kada konzumirate obroke određuje način na koji tijelo koristi kalorije.
Kako “prošetati” do željene tjelesne težine?
Saznajte koliko dugo i kojim intenzitetom trebate hodati kako biste došli do svoje idealne tjelesne težine.
5 vrsta treninga za učinkovito topljenje masnog tkiva
Izdvojili smo 5 vrsta treninga za topljenje masnog tkiva i poredali ih od one koja troši najviše do one koja troši najmanje kalorija.
6 savjeta za uspješno mršavljenje
Saznajte što biste trebali promijeniti u svom režimu treninga i prehrane kako biste konačno ostvarili svoj cilj.
5 navika prije spavanja za uspješno mršavljenje
Provjerite kojih 5 stvari biste trebali učiniti prije spavanja kako bi vaš put prema željenoj tjelesnoj težini bio uspješan.
Kako izgubiti masno tkivo s trbuha?
Kako biste izgubili višak masnoće na trbuhu, potrebno je promijeniti navike, zasukati rukave i krenuti u transformaciju!
4 strategije za borbu protiv celulita
Saznajte kako i zašto nastaje celulit te kako možete utjecati na njegovu pojavu.
Kako se riješiti obješene kože nakon mršavljenja?
Saznajte što uzrokuje pojavu obješene kože i kako joj možete spriječiti njenu pojavu.
Najbolje od najboljeg: top 10 vježbi za mršavljenje
Goran Mulalić odlučio je napraviti popis najboljih vježbi za mršavljenje i otkriti 3 faktora koje svaka vježba mora zadovoljavati.
Može li nas kardio trening udebljati?
Izdvojili smo nekoliko situacija kada kardio trening može postati vaš najveći neprijatelj u procesu mršavljenja.
Najčešća pitanja o skidanju potkožnog masnog tikva
Donosimo odgovore uz koje ćete se uspješno riješiti viška masnog tkiva, ali sačuvati svoje mišiće!