Negativne misli koje sabotiraju mršavljenje
Stranica 1/22, članci 0-20 od ukupno 436
Kako nedostatak sna utječe na mršavljenje?
Spavanje ima velik utjecaj na regulaciju tjelesne težine i sastav našeg tijela, pa ima smisla razmišljati o našim navikama spavanja i poboljšati ih.
Keto vs low carb dijeta – koja je bolja za vas?
Otkrivamo razlike između low carb i keto dijete, prednosti i nedostatke svake od njih, te koja bi od njih mogla biti bolja opcija za vas.
5 načina da se riješite masnog tkiva u području trbuha
Provjerite nekoliko načina koji će vam pomoći da postignete vidljivi six-pack, ali isto tako i da otopite višak masnog tkiva sa svih dijelova tijela.
Riješite se blagdanskih kilograma uz ovih 5 savjeta
Provjerite nekoliko savjeta koji će vam olakšati postizanje kalorijskog deficita i gubitak kilograma stečenih tijekom praznika.
Ovo trebate raditi svaki dan ako želite savršeni 6-pack
Ako ciljate na impresivne "pločice" na trbuhu, morate raditi na tome svaki dan. Što to točno znači provjerite u našem novom članku!
Koja je razlika između prekomjerne težine i pretilosti?
Otkrijte koja je razlika između ova dva pojma i kako spriječiti ove posljedice nepravilne prehrane i neaktivnosti.
Trikovi za manji kalorijski unos
Ove male promjene dugoročno će vam donijeti rezultate, a što je najvažnije, nećete ni primijetiti da unosite manje kalorija.
Par koji je prošao kroz nevjerojatnu transformaciju
Na Novu godinu 2016. ovaj bračni par zavjetovao se da će smršavjeti i od tada su pretrpjeli dramatičnu transformaciju.
Koje je najbolje doba dana za vaganje?
Ako se pitate kada je najbolje vrijeme za vaganje i je li važno koristite li vagu kod kuće ili u teretani, odgovore saznajte u nastavku.
5 pogrešaka u mršavljenju koje nemaju veze s hranom
Provjerite 5 uobičajenih pogrešaka u mršavljenju koje nemaju nikakve veze s vašim dnevnim jelovnikom.
5 zanimljivosti o smeđoj masti
Jozo Grgić (Fitnes učilište) otkriva 5 zanimljivih činjenica o smeđoj masti (smeđem adipoznom tkivu) i njenoj ulozi u ljudskom organizmu.
Kako izgleda “make your own rules” dijeta?
Ako ne reagirate dobro na pravila prehrane koja su postavili drugi, vrijeme je da stvorite svoja.
Piramida topljenja masnog tkiva
Provjerite "piramidu" koja je pokazatelj faktora važnih za topljenje masnog tkiva.
Kada je normalno udebljati se?
Provjerite pojedine životne situacije kada je neizbježno nakupiti koji kilogram više i zašto se oko toga ne biste trebali previše opterećivati.
7 stvari koje ne trebate raditi ako želite smršavjeti
Provjerite nekoliko uobičajenih savjeta za stvari koje NE morate učiniti (ali mislite da morate) ako želite smršavjeti.
5 svakodnevnih navika zbog kojih ne topite masno tkivo
Provjerite svakodnevne navike koje vam mogu pomoći da otopite višak masnih naslaga.
Otopite višak masnog tkiva u samo 4 minute!
Isprobajte dva početnička treninga koji će vam pomoći da otopite masno tkivo.
5 suludih dijeta za koje nikada niste čuli
Neke od dijeta koje smo izdvojili u nastavku pokazale su se učinkovitima, a neke baš i nisu, a osim toga mogu negativno djelovati na vaše zdravlje.
5 svakodnevnih navika za brzo i uspješno mršavljenje
Otkrijte 5 jednostavnih navika za mršavljenje koje možete već danas uklopiti u svoju dnevnu rutinu i laganim koracima krenuti prema svom cilju.
Kako sporije jesti i brže smršavjeti?
Iako su se mnogi od nas educirali o važnosti konzumacije svježeg voća i povrća i smanjenja unosa šećera, rijetko tko govori o brzini prehrambenog procesa.