Pronađite motivaciju za kućni trening!
Kako izgubiti masno tkivo s trbuha?
Kako biste izgubili višak masnoće na trbuhu, potrebno je promijeniti navike, zasukati rukave i krenuti u transformaciju!
4 strategije za borbu protiv celulita
Saznajte kako i zašto nastaje celulit te kako možete utjecati na njegovu pojavu.
Kako od zobene kaše napraviti doručak za prste polizati
Da su zobene pahuljice odličan izvor zdravih ugljikohidrata smo već utvrdili, a sada ih idemo napraviti još ukusnijima!
Kako prilagoditi prehranu stalnom boravku kod kuće?
Sada više nego ikada treba očuvati zdravlje. A očuvanje zdravlja započinje pravilnom prehranom i redovitom tjelesnom aktivnošću!
I izolacija može biti opasna za zdravlje
Goran Mulalić upozorava kako nam je trening u ovoj situaciji važniji nego ikada do sada!
Kućni trening: 5 osnovnih koraka za početnike
Vrijeme je da u svojem domu pronađemo mjesto za mini teretanu i počnemo redovito vježbati kod kuće!
Skijanje: spoj treninga i adrenalinske zabave
Naveli smo nekoliko učinaka skijanja koji utječu na vašu fiziologiju i anatomiju, a uz to pružaju odličnu zabavu i nezaboravno iskustvo.
Možemo li nogometom ojačati mišiće?
Otkrivamo vam kako nogomet može poslužiti kao zamjena za trening ako želite ojačati mišiće.
6 kreativnih ideja kako da ostanete aktivni kod kuće
Vježbanje nam može pomoći u smanjivanju napetosti i poboljšati raspoloženje jer potiče lučenje hormona koji stimuliraju osjećaj sreće i zadovoljstva.
3 brza HIIT treninga za početnike
Ova tri nevjerojatno učinkovita treninga uvest će vas u uzbudljiv svijet intervalnog treninga visokog intenziteta koji je super opcija za gubljenje kilograma.