Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

TRENING

Stranica 1/273, članci 1-10 od ukupno 2727
Vježbe 3 minuta
5 najboljih sprava za izgradnju gluteusa u teretani

Uz redovito korištenje ovih sprava i pravilnu prehranu, možete postići snažne, oblikovane gluteuse

Read more
Vježbe 3 minuta
Vježba tjedna – propadanja za jake tricepse

Propadanja su ključna vježba za izgradnju jake, definirane muskulature tricepsa

Read more
Vježbe 3 minuta
Je li HIIT trening vrijedan vašeg vremena?

Svakodnevno se na društvenim mrežama pojavljuju stotine sadržaja koji hvale ovaj oblik treninga, no je li isti zaista učinkovit?

Read more
Vježbe 3 minuta
15-minutni trening sa šipkom za početnike

Bez obzira jeste li novi u fitnessu ili već iskusni vježbač, rad sa šipkom može donijeti brojne koristi vašem tijelu i fitness putovanju

Read more
Vježbe 4 minuta
‘Skater squat’: vježba tjedna za jačanje mišića i ravnotežu

Uključivanjem ove vježbe u trening rutinu možete diversificirati svoj program vježbanja i postići bolje rezultate u jačanju mišića i poboljšanju ravnoteže

Read more
Vježbe 3 minuta
20-minutni trening s vlastitom težinom za napredne

Napredni 20-minutni trening s vlastitom težinom je izvrstan način za podizanje vaše fizičke forme na višu razinu

Read more
Vježbe 3 minuta
Vježba tjedna: Arnoldov potisak za snagu gornjeg dijela tijela

Ova vježba pruža brojne prednosti, uključujući povećanje snage, izgradnju mišićne mase te poboljšanje stabilnosti i ravnoteže

Read more
Vježbe 4 minuta
10 vježbi za snažne i definirane kvadricepse

Postoje brojne vježbe koje ciljaju kvadricepse, a iste će vam pomoći u toniranju i jačanju dok istovremeno sagorijevate masnoću

Read more
Vježbe 4 minuta
Vježba tjedna: marinci za snagu i izdržljivost

Uključite marince u tjedni režim vježbanja kako biste poboljšali svoju kondiciju, izgradili snagu i postigli svoje fitness ciljeve

Read more
Vježbe 4 minuta
Funkcionalni trening snage za najbolje rezultate

Funkcionalni trening usredotočuje se na poboljšanje pokreta koji imaju praktičnu primjenu u stvarnom životu

Read more
1 2 3 273

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se