Kako se riješiti “pivskog trbuha”?
3 savjeta za fit blagdane i promjenu navika
Goran Mulalić otkriva kako "preživjeti" prosinac i izbjeći višak kilograma koji dolazi s pretjeranim uživanjem u raznim blagdanskim delicijama.
Tajna za gubitak kilograma
Goran Mulalić otkriva postoji li savršena formula koja će djelovati kod svih i pomoći im da pobijede u borbi s viškom kilograma.
Zašto imam želju jesti slatko?
Antonija Trupinić objašnjava zašto nastaje želja za slatkim i kako je se možemo riješiti.
Kako promijeniti loše prehrambene navike?
Promjena prehrambenih navika je proces promjene ponašanja, dnevne rutine koja se uči i koji traje.
Klizanje – kombinacija zimske zabave i treninga
Ova mnogima omiljena zimska aktivnost osim zabave može pružiti i druge prednosti vašem psihičkom i fizičkom zdravlju.
Trening prije spavanja – da ili ne?
Puno je načina kako možete iskoristiti večer za fizičku aktivnost, no može li nam to omesti kvalitetu sna?
Skijanje: spoj treninga i adrenalinske zabave
Naveli smo nekoliko učinaka skijanja koji utječu na vašu fiziologiju i anatomiju, a uz to pružaju odličnu zabavu i nezaboravno iskustvo.
Možemo li nogometom ojačati mišiće?
Otkrivamo vam kako nogomet može poslužiti kao zamjena za trening ako želite ojačati mišiće.
20-minutni trening za čvrstu i oblikovanu stražnjicu
Pogledajte trening za stražnjicu koji traje samo 20 minuta, ako imate bučice možete ga odraditi kod kuće.
Izgradite snažna leđa kod kuće
Predstavljamo osam odličnih vježbi koje možete izvesti u udobnosti vlastitog doma te izgraditi snažan gornji i donji dio leđa.