Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Brzi grčki specijalitet u zdravoj varijanti

Zaželjeli ste se odlaska u fast food restoran, ali vas grize savjest svaki put kada pomislite na brzu hranu? Postoji mogućnost da svoju želju ispunite zdravijom varijantom tradicionalnog grčkog jela koje je osvojilo nepca diljem svijeta – a to je gyros!

S obzirom na to da se davnih vremena u Grčkoj gyros pripremao isključivo sa svinjetinom, naša zdrava varijanta ipak sadrži piletinu. Osim što ima malo kalorija i masti (oko 165 kalorija u 100 g), piletina je bogat izvor proteina (31 g proteina u 100 g). Ova namirnica bogata je vitaminom B12 i kolinom koji pomažu funkciji središnjeg živčanog sustava i tako utječu na kognitivne funkcije. Osim što je lagana, piletina pomaže rastu mišića i jačanju kostiju, a isto tako pozitivno utječe na zdravlje srca zahvaljujući vitaminima i mineralima te niskom udjelu masti.

Ako do sada niste pripremali gyros, garantiramo vam da ćete obogatiti svoje kulinarsko znanje pripremanjem ovog zdravog i jednostavnog obroka u manje od 30 minuta! 😊

 

Sastojci:

700 g pilećih prsa narezanih na trakice

1 žličica himalajske soli

½ žličice papra

1 žličica origana

½ žličice ružmarina

1 žličica kima

2 češnja češnjaka (nasjeckana)

2 žlice maslinovog ulja

2 žlice limunovog soka

1 šalica umaka po želji

1 luk (nasjeckan)

2 rajčice

2 svježa krastavca

2 pita kruha

 

Priprema:

  1. Stavite pileća prsa u posudu, začinite solju i paprom te dodajte češnjak, maslinovo ulje i limunov sok. Promiješajte smjesu i stavite ju u hladnjak na 1 sat kako bi se marinirala.
  2. Dodajte malo ulja na tavu i zagrijte ga na srednje jakoj vatri. Zatim pecite piletinu 10-ak minuta.
  3. Narežite luk, rajčice i krastavce te stavite pita kruh u mikrovalnu.
  4. Dodajte Zero Sauce umak po želji na pita kruh.
  5. Dodajte pečenu piletinu u pita kruh, a nakon toga luk, krastavce i rajčicu.

 

Dobar tek! 😊

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se