Bombe u čaši!

---

SUPER DORUČAK U ČAŠI!

Trebaš nešto da te ujutro ‘pogura’? Mi imamo pravi recept! Voliš kikiriki maslac? Dobro. A bobičasto voće? Super. Zobene pahuljice? Zbilja izvrsno! Kada sumiramo situaciju, što možeš ne voljeti u ovom shakeu? Kada tome dodamo mega zdravu dozu zdravih masti, vitamina C, vlakana i proteina, dobivamo zaokruženi obrok u čaši.

Sastojci:

• 200 ml bademovog mlijeka
• ½ velike šalice borovnica
• ½ velike šalice jagoda
• 1 žlica maslaca od kikirikija
• 2 mjerice whey proteina od vanilije
• 1 mala šalica zobenih pahuljica (najbolje sitnih)

Priprema:

Ubacite sve sastojke u blender i dobro izblendajte.

Uživajte!

 

SMOOTHIE ZA DOBAR DAN!

Jutra mogu biti okrutna. Prekasno se budite, žurite prema poslu, prolijevate šalicu jutarnje kave po novoj košulji… Smanjite takve doživljaje i zamijenite kavu slatkim proteinskim desertom!

Sastojci:

• 1 banana
• 1/2  velike šalice smrznutih jagoda
• 1 žlica maslaca od kikirikija
• 1 mjerica whey proteina
• 250 ml bademovog mlijeka

Priprema:

Izmješajte sve sastojke u blenderu i uživajte u slasnom smoothieju!