SUPER DORUČAK U ČAŠI!
Trebaš nešto da te ujutro ‘pogura’? Mi imamo pravi recept! Voliš kikiriki maslac? Dobro. A bobičasto voće? Super. Zobene pahuljice? Zbilja izvrsno! Kada sumiramo situaciju, što možeš ne voljeti u ovom shakeu? Kada tome dodamo mega zdravu dozu zdravih masti, vitamina C, vlakana i proteina, dobivamo zaokruženi obrok u čaši.
Sastojci:
- 200 ml bademovog mlijeka
- ½ velike šalice borovnica
- ½ velike šalice jagoda
- 1 žlica maslaca od kikirikija
- 2 mjerice whey proteina od vanilije
- 1 mala šalica zobenih pahuljica (najbolje sitnih)
Priprema:
Ubacite sve sastojke u blender i dobro izblendajte.
Uživajte!
SMOOTHIE ZA DOBAR DAN!
Jutra mogu biti okrutna. Prekasno se budite, žurite prema poslu, prolijevate šalicu jutarnje kave po novoj košulji… Smanjite takve doživljaje i zamijenite kavu slatkim proteinskim desertom!
Sastojci:
- 1 banana
- 1/2 velike šalice smrznutih jagoda
- 1 žlica maslaca od kikirikija
- 1 mjerica whey proteina
- 250 ml bademovog mlijeka
Priprema:
Izmješajte sve sastojke u blenderu i uživajte u slasnom smoothieju!
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.