Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Bezglutenski kolač od borovnica

Vrijeme je da odamo počast jednoj od najzdravijih bobica čija se sezona bliži kraju. No to nije razlog za tugu, već za slatku proslavu svega čime ovi plodovi (koje možete i zamrznuti) pridonose našem zdravlju.

Borovnice su:

  • pune antioksidansa
  • dobre za zdravlje kože
  • pune vlakana, vitamina i minerala
  • zdrave za srce
  • idealne za potporu velikim mišićima

Borovnice su i idealni glavni sastojak neodoljivog ljetnog deserta pa će glavnu uloga ovoga puta odigrati u kolaču koji će vas oduševiti, zasititi, opskrbiti zdravim nutrijentima, a uz sve to nema ni glutena! Krenimo po recept i zasladimo se na zdraviji način!

 

Sastojci:

Smjesa s borovnicama:

300 g svježih borovnica

 

30 g brezinog šećera

 

15 ml soka od limuna

 

1 žličica kukuruznog škroba

 

Tijesto:

280 g bezglutenskog brašna

50 g brezinog šećera

1 žličica praška za pecivo

1 žličica mljevenog cimeta

prstohvat soli

170 g maslaca bez laktoze

1 žličica vanilin šećera

 

Priprema:

U posudi srednje veličine pomiješajte borovnice, sok od limuna, brezin šećer i kukuruzni škrob.

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.

U drugoj posudi pomiješajte brašno, brezin šećer, prašak za pecivo i sol. Umiješajte otopljeni maslac i vanilin šećer dok se ne formira mekano tijesto.

Lim za pečenje obložite masnim papirom i na njega ravnomjerno rasporedite pola tijesta. Zatim dodajte smjesu s borovnicama pa ju prekrijte s preostalim tijestom.

Pecite 45-50 minuta.

Izvadite iz pećnice i pustite da se ohladi prije posluživanja.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se