Stranica 1/2, članci 0-20 od ukupno 29
Razlika između treninga početnika i naprednog vježbača
Vilim Puclin otkriva nekoliko zahtjeva vezanih uz trening početnika i naprednog vježbača.
Najbolje vježbe za povećanje mišićne mase
Vilim Puclin otkriva koje su najbolje vježbe za veću hipertrofiju.
Debljanje vs mršavljenje: najbolje namirnice
Postoje li stvarno specifične namirnice za debljanje i mršavljenje? Odgovor vam otkriva Vilim Puclin u svom novom članku.
Jutarnji trening na moru
Vilim Puclin pripremio je lagani jutarnji trening koji možete odraditi na svom godišnjem odmoru.
Kako riješiti problem stagnacije u mršavljenju?
Zašto nakon početnih rezultata prestajemo gubiti kilograme? Kako nastaviti napredak prema cilju? Odgovore donosi Vilim Puclin.
Mind-muscle veza – zašto je korisna?
Vilim Puclin otkriva što se krije iza mind-muscle veze i kako vam može pomoći u treningu.
Prehrana u fazi definicije
Vilim Puclin otkriva kako bi nam prehrana trebala izgledati u fazi definicije te koje bi namirnice bile najefikasnije u ostvarenju tog cilja.
Veganskim proteinima do velikih mišića
Vilim Puclin otkriva prednosti veganskih proteina u svrhu povećanja mišićne mase.
Kratki vodič kroz bodybuilding natjecanja
Vilim Puclin otkriva kako izgledaju bodybuilding natjecanja i što se na njima od vas očekuje.
U top formi do ljeta
Vilim Puclin dijeli nekoliko savjeta da postignete top formu do nadolazećeg ljeta.
Masti i njihov učinak na organizam
Vilim Puclin piše o učinku masti i vrstama masnih kiselina koje nude brojne blagodati vašem tijelu.
Koji trening split je najbolji?
Vilim Puclin predstavlja nekoliko najpopularnijih trening split programa te prednosti i mane istih ovisno o tipu vježbača.
Možemo li istovremeno topiti masti i graditi mišiće?
Možemo li u isto vrijeme raditi na dva potpuno suprotna cilja? Odgovor potražite u novom članku Vilima Puclina.
Biološka vrijednost proteina – što je i je li važna?
Vilim Puclin otkriva što je biološka vrijednost proteina i zašto je važna u svakodnevnoj prehrani.
Otvaranje teretana: kako organizirati trening?
Jedva ste dočekali otvaranje teretana? Vilim Puclin donosi korisne savjete o tome kako organizirati trening nakon duže stanke od vježbanja u teretani.
Zašto nam je važan testosteron?
Koja je uloga testosterona za naše zdravlje i zašto se toliko spominje u svijetu fitnessa? Odgovore potražite u novom članku Vilima Puclina.
Prehrana za povećanje mase
Otkrijte kako izgleda primjer učinkovitog plana prehrane za povećanje mišićne mase u novom članku Vilima Puclina.
Fitness Challenge – započnite novu godinu sa stilom!
Zakoračite u Novu godinu uz „fitness challenge“ koji je za vas pripremio Vilim Puclin.
Pauza od treninga tijekom blagdana – da ili ne?
Vilim Puclin otkriva je li pauza od treninga za vrijeme blagdana najbolje rješenje za vaš napredak.
Kućnim treninzima do vrhunske forme
Saznajte kako se pripremiti za kućne treninge i isprobajte program treninga koji vam Vilim Puclin donosi u svojem novom članku.