Stranica 1/1, članci 0-10 od ukupno 10
Zona maksimalnog primitka kisika – VO2max
Znate li što je VO2max? Pročitajte u ovom stručnom i zanimljivom članku.
Evo kako pravilno plivati kraul tehnikom (VIDEO)
Rad nogu kod kraul plivanja isto se odvija naizmjenično, a na dva zaveslaja rukama rad nogu može biti dvoudarni, četveroudarni te šesteroudarni.
Evo kako pravilno plivati leđnom tehnikom
Iako se čini da je leđno plivanje jako lagano potrebno je dosta koordinacije, snage i fleksibilnosti da bi otplivali pravilno i bez poteškoća.
Kako pravilno plivati ‘delfin’ tehnikom
Evo kako pravilno plivati delfin tehnikom, uz objašnjenja najčešćih pogrešaka...
Anaerobni trening plivanja za bolju izdržljivost
Može li se oznojiti i na plivačkom treningu? Može itekako, isprobajte ovaj anaerobni trening za izdržljivost!
Naučite plivati: PRSNO tehnika
Naučite pravilno plivati najkompleksniju i najsporiju tehniku = PRSNO tehniku koja je poznatija pod nazivom ženski stil.
Aerobni trening plivanja topi višak masti
Da bi naše tijelo počelo koristiti udio masti potrebno je minimalno 12 minuta rada dok je najveća potrošnja masti otprilike 30 minuta nakon početka aktivnosti.
Plivanje u moru vs. plivanje u bazenu
Iskoriste sve prednosti plivanja u moru, od osjećaja kao da ste u 4D kinu, do potrošnje kalorija i brončanog tena! :)
Kako naučiti pravilno disati za vrijeme plivanja?
Plivate li s glavom iznad vode ili je bacate lijevo-desno? Vrijeme je da naučite pravilno disati tj. plivati! :)
Plivanje – odlična baza za sve sportove
Nije potrebno puno opreme za trening plivanja, samo malo volje i možete krenuti u vodenu avanturu!