AUTOR: Tomislav Dolušić

U članku pročitajte kako pravilno izvoditi bodyweight vježbe i kako vam one mogu pomoći.

Leđnjaci su odlična vježba za jačanje mišića koji spajaju gornji i donji dio tijela! Radite li ih redovito?

Pročitajte u članku na koje sve načine možete izvoditi čučnjeve.

Pročitajte članak o genijalnom treningu za superžene.

Pročitajte u članku kako izvoditi iskorake.

Pogledajte različite načine za izvođenje trbušnjaka.

Pročitajte u članku kako izvoditi sklekove s vlastitom težinom.

Pročitajte u članku kako raditi izdržaje.

Pročitajte u članku kako izvoditi zgibove s vlastitom težinom.

Saznajte sve o Tabata protokolu i svim njegovim prednostima.

Koliko vam se puta dogodilo da ste posegnuli primjerice za teškom kutijom želeći je podignuti na policu i pritom vas je nešto "presjeklo" u leđima?

Želite li svladati osnove rekreativnog boksa, u kratkom vremenu steći odličnu kondiciju, izbaciti iz sebe negativnu energiju, rješenje za vas je - FIT BOX!