povezani članci
Stranica 2/2, članci 20-38 od ukupno 38
Swing – kraljevska vježba balističkih kretnji vol.2
Saša Segedi u novom članku pripremio je za vas video demonstraciju triju vježbi s girjom, kao i pojašnjenja zbog čega je dobro izvoditi baš te vježbe.
SWING – kraljevska vježba balističkih kretnji (VIDEO)
Kroz članak i video, magistar kineziologije Saša Segedi otkriva kako pravilno izvesti swing girjom i sve njegove zakonitosti koje se moraju ispoštovati.
STRONG FIRST – THE IRON BROTHERHOOD!
Strong First je na neki način 'škola jakosti', u kojoj vas uče kako dizati teške terete i što je još bitnije; kako ih dizati pravilno!
GIRJE – TRENING ZA NOGE!
Kako pravilno izvoditi vježbe s girjom za noge pogledajte u videu Saše Segedija.
Potrgane klupe i kamenje za trening na odmoru (VIDEO)
Svi mi u nekom trenutku odemo na godišnji, a poneki od nas požele i odraditi koji trening, čisto onako 'za gušt'.
ADAPTACIJA – MAGIČNA RIJEČ KOJU ČESTO ZABORAVLJAMO
Svi smo mi robovi navika, kako u svemu tako i u treningu. Nije nam baš najugodnije mijenjati neke naše uvriježene rutine. Saznajte zašto je to loše!
Transformacija unutar 60 dana: prehrana i trening
U samo 60 dana uz savjete trenera Saše Segedija postići ćete bolju fit formu! Pročitajte više o planu prehrane i treningu!
Bodyweight vježbe za mišiće bez teretane
Ukoliko ne volite trenirati u teretani, isprobajte novu vrstu bodyweight treninga koju možete odraditi i doma! Saša Segedi vam je pripremio i video s vježbama!
Istezanje – u dvoje je lakše i ljepše!
Istezanje u dvoje je puno lakše i zanimljivije! Sljedeći trening uhvatite partnera i naučite ga ovim istezanjima sa videa!
Online osobni treneri – prevara ili ne?
Facebook je prepun online osobnih trenera, da li je to garancija našeg uspjeha ili ne? Pročitajte osobno mišljenje "offline" trenera Saše Segedija!
[VIDEO] Istina o bugarskom čučnju!
Trener Saša Segedi vam otkriva pravu istinu izvođenja bugarskog čučnja!
Vježbe za cijeli core set: trbušnjake i donji dio leđa
Pogledajte 3 videa trenera Saše Segedija s vježbama za cijeli core set i učvrstite svoje trbušne i leđne mišiće!
Priprema zglobova da traju!
Par izvrsnih savjeta našeg Saše Segedija kako očuvati i pripremiti zglobove za trening!
Koliko imate vremena za trening?
Kako skratiti trajanje treninga, a da ne gubite na učinkovitosti? Saša Segedi donosi program takvog treninga:
[VIDEO] Guza za po doma!
Ajmo iskreno: bez obzira spadate li u nježniji ili jači spol, svi mi želimo imati dobro oblikovane noge i čvrstu stražnjicu, zar ne?
Saša Segedi: Fenomen YouTube Sveučilišta
Saša Segedi: U doba digitalnih tehnologija, normalno je da ljudi na internetu traže informacije koje ih zanimaju - no što kada one zamijene prave stručnjake?
Započinjete s vježbanjem? Ovi savjeti će vam pomoći!
Mišljenja sam da ako se ne krene sa filozofijom 'iznutra prema van', ostatak transformacijskog procesa neće imati ama baš nikakvog smisla!
Saša Segedi: Fitness je postao trend, ne životni stil!
Fitness postao trend, a ne način života i zato imamo toliko osobnih trenera koji na svojim profilima imaju po 10000+ folowera, a iskustva i znanja ni za lijek.