povezani članci
Stranica 1/2, članci 0-20 od ukupno 25
Mogu li se sakriti godine na vratu?
Sandra Tešija otkriva mogu li razni tretmani za "pomlađivanje" sakriti vaše godine na vratu.
Joga i fitness – jačanje uma i tijela
Sandra Tešija otkriva kako jogijske prakse utječu na poboljšanje kondicije i cjelokupnog zdravlja.
Odnos emocionalnosti i slabosti mišića
Sandra Tešija otkriva kako naše emocije utječu na samo stanje mišića u tijelu.
Za sve je kriva mokra kosa
Otkrijte jesu li naše bake bile u pravu i može li mokra kosa na vjetru uzrokovati probleme u novom članku Sandre Tešije.
Prepoznajte trzajnu ozljedu vrata na vrijeme
Sandra Tešija otkriva zašto je trzajna ozljeda vrata (TOV) česta ozljeda kao posljedica modernog života.
Proširene vene – bolest suvremenog doba
Sandra Tešija otkriva sve o ovom fenomenu i koje vježbe odabrati kada imate proširene vene.
Cervikobrahijalni sindrom – izmišljena bolest ili… ?
Znate li što je cervikobrahijalni sindrom i kako se liječi?
Core – baza svakog sporta
Sandra Tešija u svom novom članku otkriva zašto i na koje načine trebate ojačati core.
Što trebamo raditi ako nam strše lopatice?
Sandra Tešija otkriva zašto kod nekih žena strše lopatice i kako to spriječiti.
Banane – najzdraviji ugljikohidrati na svijetu
Saznajte zašto je banana jedan od najboljih izvora ugljikohidrata za sportaše u novom članku Sandre Tešije.
Utjecaj pilatesa na kondiciju
Kada pričamo o pilatesu, najčešće mislimo na lakši oblik treninga u kojem ležimo i podižemo noge. No je li to zaista tako?
Animal Flow – vraćanje majci prirodi
U svom novom članku Sandra tešija otkriva kako pomoću prirodnih pokreta tijela ostvariti svoj cilj u fitnessu.
TENS – Spriječite bolove na vrijeme!
Sandra Tešija otkriva što je TENS i kako podiže rehabilitaciju na višu razinu.
Vježbanje s dijabetesom tipa 1 i tipa 2
Vježbanje je osobito važno kod dijabetesa, no pitanje je smiju li jednako trenirate osobe koje boluju od dijabetesa tipa 1 i one s dijabetesom tipa 2?
Joga – hobotnica s 8 krakova
Zaljubite se u jogu! Sandra Tešija upoznaje nas s 8 elemenata joge koji se sastoje od etičkih načela kako bi život bio smislen i svrhovit.
Čučanj – kralj vježbi
Što se događa u tijelu kada radimo čučanj? Koji se mišići aktiviraju? Kako postići maksimalnu aktivaciju mišića u čučnju? Sandra Tešija donosi sve odgovore.
Puls – pokazatelj kondicije
Maksimalan protok krvi kroz srce je 15- 20 l, no ta vrijednost može doseći i 50 litara u minuti, ovisno o tjelesnoj kondiciji.
Anemija – profesionalna bolest trenera
Sandra Tešija otkriva zašto se anemija javlja kod sportaša i trenera te kako je ovo stanje povezano s fizičkom aktivnošću.
Kako smanjiti grbu uzrokovanu kifozom?
Sandra Tešija otkriva što je kifoza i koje se njene posljedice odražavaju na vašu anatomiju i fizički izgled.
Kada i kako piti sportske napitke?
Kako bismo izdržali napore i osigurali bolji performans, koristimo se raznim napicima s posebnom formulom koja pomaže sportašima i rekreativcima u rehidraciji.