povezani članci
Stranica 1/2, članci 0-20 od ukupno 32
Asane – što su i kako utječu na vaše tijelo?
Sandra Tešija otkriva što su asane i kako vam mogu pomoći da unaprijedite svoje mentalno i fizičko zdravlje.
Povezanost kralježnice i posture tijela
Sandra Tešija otkriva poveznicu između pozicije kralježnice i promjene u držanju tijela.
Pilates lopta – rješenje za ured
Otkrijte kako vam ovaj rekvizit može pomoći kod pravilnog sjedenja u novom članku Sandre Tešije.
Celulit – najveći neprijatelj žena
Sandra Tešija otkriva zašto nastaje celulit i kako se boriti protiv njega.
Vježbanje nakon operacije dojke
Saznajte kako vratiti snagu mišića ramenog pojasa koji su neophodni u zdravlju, stabilizaciji i estetici mladih žena koje su preboljele rak dojke.
Kako razviti koncentraciju služeći se Trataka metodom?
Otkrijte važnost koncentracije u sportu i kako je poboljšati pomoću trataka metode u novom članku Sandre Tešije.
Prva pomoć u teretani kod prijeloma kralježnice
Sandra Tešija otkriva kako postupiti kod ozljede kralježnice u teretani ili tijekom izvedbe u sportu.
Mogu li se sakriti godine na vratu?
Sandra Tešija otkriva mogu li razni tretmani za "pomlađivanje" sakriti vaše godine na vratu.
Joga i fitness – jačanje uma i tijela
Sandra Tešija otkriva kako jogijske prakse utječu na poboljšanje kondicije i cjelokupnog zdravlja.
Odnos emocionalnosti i slabosti mišića
Sandra Tešija otkriva kako naše emocije utječu na samo stanje mišića u tijelu.
Za sve je kriva mokra kosa
Otkrijte jesu li naše bake bile u pravu i može li mokra kosa na vjetru uzrokovati probleme u novom članku Sandre Tešije.
Prepoznajte trzajnu ozljedu vrata na vrijeme
Sandra Tešija otkriva zašto je trzajna ozljeda vrata (TOV) česta ozljeda kao posljedica modernog života.
Proširene vene – bolest suvremenog doba
Sandra Tešija otkriva sve o ovom fenomenu i koje vježbe odabrati kada imate proširene vene.
Cervikobrahijalni sindrom – izmišljena bolest ili… ?
Znate li što je cervikobrahijalni sindrom i kako se liječi?
Core – baza svakog sporta
Sandra Tešija u svom novom članku otkriva zašto i na koje načine trebate ojačati core.
Što trebamo raditi ako nam strše lopatice?
Sandra Tešija otkriva zašto kod nekih žena strše lopatice i kako to spriječiti.
Banane – najzdraviji ugljikohidrati na svijetu
Saznajte zašto je banana jedan od najboljih izvora ugljikohidrata za sportaše u novom članku Sandre Tešije.
Utjecaj pilatesa na kondiciju
Kada pričamo o pilatesu, najčešće mislimo na lakši oblik treninga u kojem ležimo i podižemo noge. No je li to zaista tako?
Animal Flow – vraćanje majci prirodi
U svom novom članku Sandra tešija otkriva kako pomoću prirodnih pokreta tijela ostvariti svoj cilj u fitnessu.
TENS – Spriječite bolove na vrijeme!
Sandra Tešija otkriva što je TENS i kako podiže rehabilitaciju na višu razinu.