Povezani članci

Keksići su ludo dobra hrana. Jesam li u pravu?! Svi ih volimo, stari, mladi, prije treninga, poslije treninga, ujutro za doručak ili popodne uz kavu ili čaj. Još ako su napravljeni od zdravih sastojaka, puni vlakana i napravljeni BEZ rafiniranog šećera, onda im zbilja ne možeš odoljeti! Ovi zobeni keksi od jabuke i cimeta su […]

Znate one dane kada dođete kući umorni i gladni, i trebate kvalitetan i ZDRAV obrok u roku ODMAH, a ne da vam se baš kuhati? Onda samo nastavite čitati, jer ovo je recept koji tražite 😉 Pileći štapići s kukuruznim pahuljicama (cornflakesom) su upravo to – brz, zdrav i hranjiv obrok koji se priprema u […]

Sezona je gripe i boleštine doslovno vrebaju iza svakog ugla. Dok oko mene svi šmrcaju i kašljucaju, ja bolesti tjeram povrtnim juhicama, varivima i zdravim smoothijima. Ako se i vi brinete da se ne razbolite, onda je ovaj recept idealan za vas. Danas sam vam pripremila receptić za smoothie koji će vas lijepo zasititi, a […]

Mnogi bježe od jela sa žlicom, tzv. čušpajza, pogotovo onih napravljenih bez mesa, povrtnih.  Ok, čušpajz možda i nije baš fensi jelo, ali je JAKO ZDRAVO. Tu nema dvojbe. Povrtna variva su odlična nakon blagdanskog pretjerivanja, ali i u sezoni gripe kada je naš imunitet oslabljen. Danas sam vam tako pripremila jedno jako ukusno, niskokaloričano […]

Nema Božića bez mirisnog Gingerbread-a! Zato sam za sve one koji žele ovih blagdana uživati u zdravijim slasticama pripremila ovaj kolač od đumbira, poznatiji kao Gingerbread. Ovaj kolač je neodoljivo mekan i pun toplih mirisnih začina, a napravljen je od zdravih sastojaka i umjeren u kalorijama. Priprema se jednostavno i idealan je za blagdane, ali […]

Mnogi brownie smatraju tek običnim kolačem, ali ovaj čokoladni brownie sa narom više je od običnog svakodnevnog deserta. Napravljen od zdravih sastojaka i bez suvišnih kalorija, prepun je intenzivnog okusa tamne čokolade. Mekan i sočan, obogaćen mirisnim začinima, ovo je savršen desert koji se topi u ustima.   Čokoladni brownie sa narom … napravljen je […]

Ako tražite zdrave niskokalorične deserte koji će ukrasiti vaš blagdanski stol, onda su ove kuglice odličan izbor. Ove predivno čokoladne, mekane i mirisne kuglice od kakaa i cimeta napravljene su od zdravih sastojaka i bez dodanog šećera. Kuglice od kakaa i cimeta … napravljene su od 6 sastojaka i gotove su u 10-tak minuta, pune […]

Aromatičan i savršeno kremast smoothie od kruške i đumbira napravljen je bez dodanog šećera, izuzetno je hranjiv, bogat vlaknima i proteinima. Ovaj smoothie savršen je za doručak, ali i kao brzi zdravi međuobrok. A evo što čini ovaj smoothie od kruške i đumbira tako posebnim … napravljen je od svježeg voća i bogat hranjivim sastojcima, […]

Super zdrave sirove energetske kuglice napravljene od zobenih pahuljica i bučinih sjemenki s dodatkom chia sjemenki bez dodanog šećera. Ove kuglice jako su hranjive, pune vlakana, proteina biljnog porijekla i zdravih omega-3 masnih kiselina, te su idealan zdravi zalogajčić između obroka ili poslije treninga. Kuglice od bučinih sjemenki … napravljene su od svega 7 sastojaka, […]

Energetske kuglice od jabuke napravljene bez šećera, začinjene mirisnim jesenskim začinima, te pune hranjivih sastojaka – vlakana i proteina. Napravite ih puno i uživajte bez brige u ovim slatkim zdravim zalogajčićima. Ako volite pitu od jabuke onda će vam se ove kuglice sigurno svidjeti. One su zapravo sirova verzija klasične pite od jabuka, samo puno […]