Stranica 1/1, članci 0-13 od ukupno 13
Kako PRICES terapija može smanjiti ozljede?
Jeste li upoznati s PRICES terapijom? Saznajte kako vam može pomoći.
Spriječi ozljedu koljenog zgloba!
Koljeni zglob jedan je od najčešće ozljeđivanijih zglobova ljudskog tijela.
Kako izgleda savršena stražnjica?
Gluteus, onaj koji prvi zauzima poziciju na bilo kojoj plaži. U muskulaturu stražnjice spadaju tri mišića.
Slabi mišići?
Mišići kojima se ne obraća posebna pažnja većinom su mali, duboki mišići koje ne možemo primijetiti...
Foam roller
Roler je izuzetno cijenjena stvar kod instruktora fitnessa, fizioterapeuta te kod kondicionih trenera. Znate li kako ga koristiti i čemu služi?
Sindrom prenaprezanja Ahilove tetive
Sindromi prenaprezanja nastaju kao posljedica pretreniranosti, nošenja nepravilne obuće, nepravilne podloge...
Otkrijte skrivenu ozljedu leđa
Osvrt na skrivenu ozljedu leđa započinjemo anatomijom mišića quadratusa lumboruma (četverokutnog slabinskog mišića).
Vježbanje u trudnoći s pilates loptom
Ukoliko nikada do sada niste vježbali, a upravo sada kada ste trudni želite se pokrenuti zbog vašeg, ali i zbog zdravlja djeteta, sada je pravi trenutak.
Ozljede lateralnih ligamenata koljena
Ligamentum collaterale fibulare i ligamentum collaterale tibiale su ligamenti koji se nalaze svaki sa svoje strane koljena.
Nesrazmjer snage trbušnih i leđnih mišića
Bolovi u donjim leđima? Bolovi u donjem dijelu trbuha? Zahvaćen je mišić, tetiva, boli me ustvari nešto sasvim treće?
Što trebate znati o mišićima ramena
Sve što trebate znati o mišićima ramena, pročitajte u ovom korisnom članku!