Stranica 1/1, članci 0-6 od ukupno 6
Pilates vježbe za mišiće kralježnice
Slijedi nekoliko vježbi za jačanje mišića leđa, naročito posturalnih mišića koje drže kralježnicu, stabilizatora trupa.
PROČITAJ
VJEŽBE ZA VRETENASTU STRAŽNJICU I BEDRA
Dolazi vrijeme badića a ti nisi spremna? Evo nekih vježbi za stražnjicu i bedra koje možeš izvoditi u bilo koje vrijeme i bilo kada.
PROČITAJ
Koja vrstu plesa odabrati: zumba, pole dance ili salsa?
Sve je više zaljubljenika u zumbu, pole dance i salsu. Odaberite i vi svoj ples!
PROČITAJ
Kako do zategnutog trbuha uz trbušnjake bez trzaja?
Drage žene bacimo se na pilates trbušnjake i izravnajmo trbuščiće do ljeta!
PROČITAJ
Naučite letjeti uz Wings pilates
Razgibajte se, ojačajte mišiće i naučite letjeti uz vježbe wings pilatesa!
PROČITAJ
Pilates – osjetite snagu pilates vježbi
Pilates je snažnija tjelovježba nego što izgleda. Isprobajte svoje mogućnosti kroz ovu vježbu naše instruktorice Mirne!
PROČITAJ