Povezani članci

Čučanj je urođeni funkcionalni pokret u kojemu sudjeluje veći broj mišićnih skupina i zglobova. Kad kažemo da je urođen, mislimo na takav obrazac pokreta koji nosimo u sebi. Kao klinci ga znamo izvoditi bez problema, ali s godinama neizvođenja taj pokret na neki „način„ zaboravimo. Zaboravimo ga zbog puno sjedenja, neaktivnosti te različitih mišićnih disbalansa. […]

Danas se pojavljuju u području fitnessa različite vrste treninga od bodybuilding metoda, CrossFita, kružnih treninga, pilatesa, body workout, callanetics, body pump, aerobika i funkcionalnih treninga… Općenito sve metode treninga bi trebale biti u funkciji optimalnog razvoja pojedinca, odnosno izgraditi što brže, snažnije, otpornije tijelo i naravno poboljšati zdravstveni status. U današnje vrijeme sve se više […]