povezani članci
Stranica 1/1, članci 0-19 od ukupno 19
4 razloga zbog kojih vam rezultati izostaju
Ivan Oberan vam donosi 4 ključna razloga zbog kojih ne napredujete u treningu.
Trening za velike i snažne ruke Ivana Oberana (VIDEO)
Ako želite velike ruke poput Ivana Oberana, pročitajte njegove savjete i pogledajte videa s najboljim vježbama s kojima će eksplodirati vaši bicepsi i tricepsi.
Slabosti kod bench pressa i čučnja i kako ih ojačati
Ivan Oberan u ovom članku objašnjava kojim vježbama ćete ojačati slabe točke (mišiće) koji su vam zakazali kod dviju popularnih vježbi - čučnja i bench pressa.
Trening za ramena Ivana Oberana
Naš Ivan Oberan otkriva tajnu snažnih i esetetski lijepih ramena te daje upute za izvrstan trening kojeg sam radi da bi imao snažna ramena.
Mršaviji, snažniji i muskulaturniji u novoj godini
Da biste lakše skinuli potkožno masno tkivo, došli u formu i transformirali svoje tijelo Ivan Oberan vam donosi 6 savjeta uz koje rezultati neće izostati!
Kako se ne udebljati tijekom praznika: 4 zlatna savjeta
Poučan članak Ivana Oberana otkrit će vam na koji način možete održati dobru liniju i formu u blagdansko doba koje je izazov za sve nas.
Evo što prvo kupiti kad nemate dovoljno novaca
Ivan Oberan jako se potrudio i napisao vrhunski članak u kojem savjetuje koje namirnice i suplemente trebate prvo kupovati ako nemate dovoljno novca.
‘Sveto trojstvo’ – trening za početnike
Što je 'sveto trojstvo', zašto je važno u treningu početnika, kako bi trebao izgledati trening početnika i sve vježbe u ovom odličnom članku Ivana Oberana.
Spriječi ozljedu prilikom čučnja
Doznajte kako spriječiti mogućnost ozljede prilikom čučnja.
Razlozi zbog kojih moraš početi vježbati
Biti snažniji, mršaviji, sretniji i sposobniji utječe na kvalitetu života. Trening povećava tvoje sposobnosti, mogućnosti i kapacitete.
Zašto angažirati osobnog trenera?
Zašto je osobni trener veoma koristan i zašto biste ga trebali angažirati pročitajte u nastavku...
Melatonin – naš hormon za odmor i oporavak
Puno ljudi treba "terapiju svjetla", ali bih se kladio da mnogo više nas zapravo treba "terapiju mraka", a nekima bi dobro došla kombinacija jedne i druge.
Brutalne činjenice o gaziranim pićima
Znate li koliko su gazirana pića štetna za vaše zdravlje? U članku pročitajte činjenice koje će vas zaprepastiti.
Paleo prehrana – što je to?
Što je to paleo prehrana? Najbolja rečenica koja opisuje takav način prehrane jest: "jedi samo ono što trči, pliva, leti ili raste na zemlji"!
Ženski trening: kako bi zaista trebao izgledati
Trening žena izaziva velike rasprave u fitness svijetu. Svi imaju svoje viđenje ženskog treninga, a naše pročitajte u nastavku!
Povećajmo razinu testosterona kroz trening i prehranu
Povećajte razinu testosterona kroz trening i prehranu.
Zašto se bojimo kolesterola?
High density Lipoproteins (HDL) i Low Density Lipoproteins (LDL) su proteini, ne oblici kolesterola. Kolesterol je kolesterol!
9 najvećih laži mainstream nutricionizma
Puno krivih informacija kruži o današnjoj mainstream prehrani. U ovome članku objavljeni su najgori primjeri današnjice.
Želite ravan trbuh? Evo kako!
"Ljubavne jastuke" oko struka skupljali ste nekoliko mjeseci, pa čak i godina, a htjeli biste ih otopiti u samo nekoliko tjedana vježbe?