Nakon zadnjeg natjecanja 12.12.2015., kad sam podigao svoj rekord od 200 kg u bench pressu, odlučio sam stati na neko vrijeme sa powerliftingom i vratiti se staroj ljubavi bodybuildingu, kojom sam se bavio 4 godine. Povratak iz powerliftinga u bodybuilding svijet, kojim sam se bavio 4 godine! PRIPREME ZA BODYBUILDING NATJECANJE Opet sam […]
Svaki muškarac koji tek kreće u svijet teretane i bodybuildinga i želi imati moćne ruke i velike ruke. To je glavna muška opsesija kod većine vježbača. Većina ih u startu griješe jer uporno forsiraju biceps misleći da je on taj zaslužan za popunjeni rukav, no glavni “krivac” za napeti rukav je triceps. Posvetite više vremena […]
BENCH PRESS Bench press jedna je od 3 discipline powerliftinga i najpopularnija vježba u teretanama širom svijeta. Bench press u powerliftingu pokazuje maksimalnu snagu gornjeg dijela tijela. Za jaki bench potrebna je jakost svih mišićnih kupina gornjeg dijela tijela. Ako jedna mišićna skupina nije dovoljno utrenirana izostat će pravi rezultat. No kako se u svemu […]
Powerlifting je sport koji je ušao kroz mala vrata svih teretana. Uz poznati Bodybuilding, postoji još jedan sport gdje veliki ljudi koji dižu velike kilaže. Ta mala zajednica ljudi koja trenira svoje mišiće kroz discipline u powerliftingu, sve više raste, čime dokazuje i naš novi autor portala Ivan Lovrić koji se iskušao u ovom sportu […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se